気遣いの天才：take care of yourselfの使い方完全マスター

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RYO英会話ジム代表: 横田涼

/【代表】横田涼のプロフィール/
セブ＆オーストラリアに留学し、7年間の海外勤務を経て、2019年にRYO英会話ジムを起業。

経歴：KLab株式会社で翻訳兼通訳者として勤務し、その後、Unhoop株式会社（大手英会話スクールhanaso）に転職。スタディサプリの有名講師、関正生さんと共同で自社メソッドを開発し、多くのヒット教材を制作。その後、講師やカウンセリングも担当。さらに株式会社Alueに転職し、三菱UFJやUNIQLOなどの大手日系企業向けに短期集中ビジネス英語研修を提供し、数百名以上の「英語が話せる日本人」を育成。

/RYO英会話ジムのアピールポイント/
1. 業界No.1の圧倒的なアウトプット量
2. レッスン内で発言内容の見える化&添削
3. 課題と改善策の具体化、目標レベルまで伴走
4. 英語コーチング業界最安値、高品質

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はじめに

「take care of yourself」は、直訳すると「自分自身を大事にする」という意味になります。これは、誰かに対して「健康に気をつけてね」「無理しないでね」という気持ちを表す表現です。英語では、とても一般的に使われるフレーズで、相手を思いやる気持ちを伝える際に便利です。

例えば、友達が忙しい日々を送っている時に、「take care of yourself」と言うことで、「自分のことを忘れずに、体に気をつけてね」という温かいメッセージを伝えられます。

基本的な意味と使い方

「take care of yourself」の直訳と意味

「take care of yourself」を直訳すると、「自分自身を大事にする」という意味になります。このフレーズは、相手に対する思いやりや健康への配慮を表すとても温かい言葉です。日本語で言う「お大事に」や「体に気をつけてね」に近いニュアンスがあります。

具体的には、「take care of yourself」は、相手に健康でいて欲しい、無理をしないで欲しい、という気持ちを伝える際に使います。このフレーズを使うことで、相手に対する思いやりや配慮の気持ちを表現できます。

使うシチュエーションの紹介

友達との別れ際

友達と会った後、別れる時に「take care of yourself」と言うと、「またね、体に気をつけてね」という意味になります。これは特に、相手が忙しい時やストレスを感じている時に効果的です。

例:

“It was great seeing you! Take care of yourself.”
「会えて嬉しかったよ！体に気をつけてね。」

家族へのメッセージ

離れて暮らしている家族に電話やメッセージを送る際に、「take care of yourself」を使うことで、相手に対する愛情や思いやりを伝えられます。

例:

“Don’t work too hard, and take care of yourself.”
「無理しないで、体に気をつけてね。」

職場での挨拶

同僚や上司が忙しいプロジェクトに取り組んでいる時や、体調を崩している時に、「take care of yourself」と声をかけることで、相手への配慮を示すことができます。

例:

“I heard you’ve been working long hours. Make sure to take care of yourself.”
「長時間働いていると聞いたよ。自分の体を大事にしてね。」

手紙やカードに書く

誕生日カードやクリスマスカードなどに、「take care of yourself」というメッセージを添えることで、温かい気持ちを伝えることができます。

例:

“Happy Birthday! Wishing you all the best, and take care of yourself.”
「お誕生日おめでとう！すべてがうまくいきますように。体に気をつけてね。」

オンラインのやり取り

SNSやメールでのやり取りでも、「take care of yourself」を使うことができます。特に、相手が遠くに住んでいる場合に、相手を思いやる気持ちを伝えるのに最適です。

例:

“Hope everything is going well with you. Take care of yourself.”
「すべてがうまくいっていますように。体に気をつけてね。」

「take care of yourself」は、日常生活のさまざまなシチュエーションで使える便利なフレーズです。この表現を使うことで、相手に対する思いやりの気持ちを自然に伝えられます。ぜひ、積極的に使ってみてください。

日常会話での使い方

友達や家族との会話例

友達との会話例:

忙しい友達への気遣い

友達が忙しくて大変そうな時に、「体に気をつけてね」と言いたい場合。

例:

A: “I’ve been so busy with work lately. I barely have time to rest.”
A: 「最近、仕事で忙しすぎて、ほとんど休む時間がないんだ。」
B: “That sounds tough. Make sure to take care of yourself.”
B: 「それは大変だね。自分の体を大事にしてね。」

別れ際の挨拶

友達と楽しい時間を過ごした後の別れ際に。

例:

A: “It was great hanging out with you today. Let’s do this again soon!”
A: 「今日は一緒に過ごせて楽しかったよ。またすぐに会おうね！」
B: “Absolutely! Take care of yourself.”
B: 「もちろん！体に気をつけてね。」

家族との会話例:

離れて暮らす家族への気遣い

遠くに住んでいる家族と電話で話す時に。

例:

A: “I’ve been feeling a bit under the weather these days.”
A: 「最近、少し体調が悪いんだ。」
B: “Oh no, I hope you feel better soon. Please take care of yourself.”
B: 「それは大変だね。早く良くなるといいね。体に気をつけてね。」

親が子供に向けて

子供が学校や仕事に行く前に。

例:

A: “Have a great day at school, honey.”
A: 「学校で良い一日を過ごしてね、ハニー。」
B: “Thanks, Mom! I’ll see you later.”
B: 「ありがとう、お母さん！また後でね。」
A: “Take care of yourself.”
A: 「体に気をつけてね。」

職場やビジネスシーンでの例

同僚との会話例:

プロジェクトが忙しい同僚への気遣い

大きなプロジェクトで忙しい同僚に向けて。

例:

A: “I can’t believe how much work we have to get done this week.”
A: 「今週、やらなきゃいけない仕事の量が信じられないよね。」
B: “I know, it’s been crazy. Let’s make sure to take care of ourselves during this time.”
B: 「本当に、大変だよね。この時期、自分たちの体も大事にしようね。」

体調が悪い同僚への挨拶

体調を崩している同僚に。

例:

A: “I heard you were feeling sick yesterday. Are you feeling any better today?”
A: 「昨日、体調が悪かったと聞いたけど、今日は少し良くなった？」
B: “A bit, but still not great.”
B: 「少しは良くなったけど、まだあまり良くないよ。」
A: “I’m sorry to hear that. Take care of yourself and don’t push too hard.”
A: 「それは残念だね。無理しないで、体を大事にしてね。」

上司やビジネスパートナーとの会話例:

ミーティング後の気遣い

長いミーティングや出張後に。

例:

A: “Thank you for the productive meeting today.”
A: 「今日は生産的なミーティングをありがとうございました。」
B: “My pleasure. It was very insightful.”
B: 「どういたしまして。とても有益でした。」
A: “Yes, it was. Please take care of yourself, and we’ll follow up soon.”
A: 「そうですね。体に気をつけて、またすぐに連絡します。」

メールやメッセージでの気遣い

メールの結びに。

例:

“Thank you for your hard work on this project. Looking forward to our continued collaboration. Take care of yourself.”
「このプロジェクトでのご尽力、ありがとうございます。今後も引き続きよろしくお願いします。体に気をつけてください。」

「take care of yourself」は、日常のさまざまな場面で使える非常に便利なフレーズです。友達や家族、同僚とのコミュニケーションにおいて、相手を気遣う気持ちを自然に伝えることができます。積極的に使って、相手との関係をさらに深めてみてください。

音声付き例文

別れ際

マイク

See you around.
またな。

リョウ

Take care of yourself.
気をつけて。

“take care of yourself”は別れ際に使うことができます。相手が帰る際に事故にあうことなく帰宅してほしいというニュアンスを込めています。なので、意味は「気をつけて」です。“of yourself”を省略して”Take care.”と表現することのほうが一般的です。

お見舞い

ナオミ

I’ll get better soon.
すぐによくなるわ。

マイク

I do hope so, too. Take care of yourself.
僕もそう思ってるよ。お大事に。

病気で入院している友人や知人などに、いたわりの意をこめて、「お大事に」という意味でも使えます。命令形の文ですが、「〜しろ」というニュアンスはありません。相手にアドバイスするような形で、「〜してね」というニュアンスになります。

take better/good care ofの意味

命令形でなくても使うことができます。普通文で「大事にする」という意味で使うこともできます。

最近買ったばかりのスマホがもう傷だらけで友人RYOから…

リョウ

You should take better care of your smartphone.
もっとスマホを大事に使ったほうがいいよ。

このうようになります。強調して”better”「もっと」を入れました。その他にも”good”を使って以下例文のように言うこともできます。

両親に…

ロバート

Take good care of your health.
健康にしっかりと気を配ってね。

応用編

それでは、応用編です。ここまで”take care of yourself”の2つ意味をご紹介してきました。意味は異なるものの、共通したコアイメージがあります。それは「関心を向けること」または「気遣う」そういったコアイメージから、”take care of”は他の場面で使われることもあります。

1: レストラン

アイヴァン

Let’s pay the bill.
お会計しよ。

ナオミ

Sure. Let me take care of it this time.
うん。今回は私がおごるよ。

レストランで、友人と食事をした後に、今日は私がおごりたいってときありますよね。そういうときにも、使えます。

2: 仕事場

スタローン

Oh, I still have two tasks that should be done by today.
今日中に終わらせる業務がまだ2つもあるよ。

ロバート

I’ll take care of one. You can do the other.
一つは俺に任せて。君はもう一つのやって。

もう一つは、仕事場です。ある業務を自分に任せてほしいときや、積極的に自分が行いたいときに使えます。どうでしょうか。このように”take care of”は場面によって意味が変わります。少しややこしいですがそのフレーズのコアイメージを大事にして常に使うようにしましょう。

他の似た表現との違い

「take care」との違い

「take care」と「take care of yourself」は似ていますが、微妙なニュアンスの違いがあります。

「take care」:

意味: 「気をつけて」「お大事に」といった意味で、一般的に相手の健康や安全を願う際に使われます。
使い方: 「take care」は、「of yourself」が省略されている形で、もっとカジュアルに使われることが多いです。
例:
- 友達との別れ際:
  - “See you later! Take care.”
  - 「またね！気をつけて。」
- メッセージの結び:
  - “Thanks for your help. Take care!”
  - 「助けてくれてありがとう。気をつけてね！」

take careのその他例文

友達との別れ…

ウィル

Take care! See you soon.
気をつけて！またすぐに会おうね。

同僚との仕事帰り…

スタローン

Take care, and enjoy your evening.
気をつけて、そして夕方を楽しんでね。

「take care of yourself」:

意味: 「自分自身を大事にして」という意味で、相手に対してより具体的な思いやりを示す表現です。
使い方: 「take care of yourself」は、相手の健康や心身のケアを強調したい時に使います。
例:
- 友達が体調を崩している時:
  - “You should rest and take care of yourself.”
  - 「休んで自分の体を大事にしてね。」
- 長期間会えない場合:
  - “I won’t see you for a while. Take care of yourself.”
  - 「しばらく会えないけど、体に気をつけてね。」

「take care」はより一般的でカジュアル、「take care of yourself」はより具体的で丁寧な印象を与えます。

「look after yourself」との違い

「look after yourself」と「take care of yourself」は非常に似た意味を持っていますが、使用される場面やニュアンスに若干の違いがあります。

「look after yourself」:

意味: 「自分自身の世話をする」という意味で、主に自分の健康や安全を管理することを指します。
使い方: 「look after yourself」は、イギリス英語でよく使われる表現で、相手に対する思いやりを示す際に使われます。
例:
- 友達が忙しい時:
  - “You’ve been working too hard. Make sure to look after yourself.”
  - 「頑張りすぎてるよね。自分のことも大事にしてね。」
- 長期の別れ際:
  - “Take care and look after yourself while I’m away.”
  - 「気をつけてね。私がいない間、自分のことを大事にしてね。」

「take care of yourself」:

意味: 「自分自身を大事にして」という意味で、相手の健康や安全を願う気持ちをより強調します。
使い方: 「take care of yourself」は、アメリカ英語でもイギリス英語でも一般的に使われます。
例:
- 病気の友達に:
  - “I’m worried about you. Please take care of yourself.”
  - 「心配してるよ。どうか自分の体を大事にしてね。」
- ストレスが多い時:
  - “It’s important to take care of yourself during stressful times.”
  - 「ストレスが多い時こそ、自分の体を大事にすることが大切だよ。」

「look after yourself」は、より具体的に自分自身の世話をするというニュアンスが強く、「take care of yourself」は、相手の健康や安全を願うより広い意味で使われます。どちらも相手を思いやる表現ですが、使う場面や地域によって微妙に異なるニュアンスを持つため、状況に応じて使い分けると良いでしょう。

「take care of yourself」を使った例文集

シンプルな例文

友達への挨拶
- “It’s been great catching up with you. Take care of yourself.”
- 「また会えて嬉しかったよ。体に気をつけてね。」
家族へのメッセージ
- “I’ll miss you. Take care of yourself.”
- 「寂しくなるけど、体に気をつけてね。」
同僚への気遣い
- “I know you’re working hard. Remember to take care of yourself.”
- 「頑張っているのは知ってるけど、自分の体も大事にしてね。」
病気の友人への言葉
- “I hope you feel better soon. Take care of yourself.”
- 「早く良くなってね。体に気をつけて。」
旅行前の友人へのメッセージ
- “Have a great trip! Take care of yourself.”
- 「良い旅行を！体に気をつけてね。」

よく使われるフレーズとその意味

“Take care of yourself and stay healthy.”
- 意味: 「体に気をつけて、健康でいてね。」
- 説明: 健康を維持することを願う言葉で、特に相手が忙しい時やストレスが多い時に使います。
“Please take care of yourself during this tough time.”
- 意味: 「大変な時期だから、体に気をつけてね。」
- 説明: 困難な時期にある相手に対して、体調管理をしっかりするように促すフレーズです。
“Make sure to take care of yourself and get enough rest.”
- 意味: 「体に気をつけて、十分な休息をとってね。」
- 説明: 忙しい相手に対して、休息の重要性を伝える言葉です。
“Don’t forget to take care of yourself while you’re working hard.”
- 意味: 「頑張っている時でも、自分の体を忘れないでね。」
- 説明: 仕事に追われている相手に対して、自分の健康を忘れないように促すフレーズです。
“Take care of yourself and call me if you need anything.”
- 意味: 「体に気をつけて、何かあったら連絡してね。」
- 説明: 相手に対して、健康に気をつけるように伝えつつ、困った時には連絡をするように言う親切な言葉です。

これらの例文を参考にして、さまざまなシチュエーションで「take care of yourself」を使ってみてください。相手に対する思いやりや気遣いを自然に伝えることができる便利なフレーズです。

「take care of yourself」を使う時の注意点

適切な使い方

相手の状況に配慮する

「take care of yourself」を使う際は、相手の状況に配慮しましょう。例えば、相手が病気やストレスを抱えている時に使うと、相手への思いやりが伝わりやすいです。

例:

“I know you’ve been feeling under the weather. Take care of yourself.”
「体調が悪いのは知ってるよ。自分を大事にしてね。」

別れの挨拶として

別れ際の挨拶として使うと、温かい気持ちを伝えられます。友人や家族、同僚との会話の最後に添えると良いでしょう。

例:

“It was great seeing you. Take care of yourself.”
「会えて良かったよ。体に気をつけてね。」

長期間会えない時に

長期間会えない場合や遠くに住んでいる人に対して使うことで、相手への気遣いを表現できます。

例:

“I won’t be able to see you for a while. Please take care of yourself.”
「しばらく会えないけど、体に気をつけてね。」

避けるべき誤解

過度に心配している印象を与えない

あまりにも頻繁に「take care of yourself」を使うと、相手に過度に心配している印象を与えてしまうことがあります。相手が特に健康に問題がない場合は、使いすぎに注意しましょう。

例:

友達が普通に元気なのに毎回「take care of yourself」と言うと、「何か問題があるの？」と誤解されることがあります。

フォーマルな場面では慎重に

ビジネスの場面では、あまりカジュアルな印象を与えたくない場合、「take care of yourself」よりも他の表現を使った方が良いことがあります。フォーマルな場面では、「Please take care」と短くするか、別の挨拶を使うと適切です。

例:

メールの結びに “Best regards” や “Sincerely” を使う場合など。

相手のプライバシーに配慮する

相手の健康や個人的な問題について深入りしすぎると、不快感を与えることがあります。軽い気遣いとして使うのが無難です。

例:

“I hope you’re doing well. Take care of yourself.” とさらっと伝えるのが良いです。

適切なタイミングで使う

場面に合わないタイミングで使うと、不自然に感じられることがあります。適切なタイミングを見計らって使うようにしましょう。

例:

深刻な話の直後に使うと、軽すぎる印象を与えることがあるので注意が必要です。

「take care of yourself」を使う際は、相手の状況や場面に配慮しながら、適切に使うことが大切です。このフレーズは、適切に使えば相手への思いやりや気遣いを自然に伝えることができますので、ぜひ上手に使ってみてください。

まとめ

学んだことのおさらい

今回の記事では、「take care of yourself」の使い方や注意点について学びました。このフレーズは、相手に対する思いやりや健康への配慮を表す温かい言葉であり、さまざまなシチュエーションで使える便利な表現です。

基本的な意味と使い方:
「take care of yourself」は、「自分自身を大事にして」という意味で、相手に健康でいて欲しい、無理をしないで欲しいという気持ちを伝える際に使います。
日常会話での使い方:
友達や家族、職場の同僚に対して使える具体的な例を紹介しました。忙しい時や体調が悪い時、別れ際の挨拶など、さまざまな場面で使うことができます。
他の似た表現との違い:
「take care」や「look after yourself」との違いを理解し、状況に応じて使い分けることができるようになりました。
使う時の注意点:
過度な心配を与えないようにすることや、フォーマルな場面での適切な表現を選ぶことが重要です。また、相手のプライバシーに配慮し、適切なタイミングで使うことが大切です。

読者への感謝

この記事を最後まで読んでいただき、本当にありがとうございます。皆さんが「take care of yourself」の使い方を理解し、日常の英会話で自然に使えるようになることを願っています。このフレーズを使うことで、相手に対する思いやりや気遣いを伝えることができ、より良いコミュニケーションが取れるようになるでしょう。

これからも、英語のフレーズや表現について一緒に学んでいきましょう。何か質問があれば、いつでもお気軽にコメントしてください。それでは、皆さんも「take care of yourself」！