「相変わらずだよ」は英語で？“Same same.”で通じると思っていた僕の失敗談

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RYO英会話ジム代表: 横田涼

セブ＆オーストラリア留学後、海外で7年間勤務。2019年にRYO英会話ジムを創業。
KLab株式会社で翻訳・通訳を担当後、hanaso（Unhoop株式会社）でメソッド開発・講師を歴任。
その後、株式会社Alueにて三菱UFJ・UNIQLOなど大手企業向けに短期集中ビジネス英語研修を提供。

これまで数百名以上の「英語で成果を出せる日本人」を育成。

英語を「仕事の成果」に直結させたいプロフェッショナルへ。

• 会議・交渉・プレゼンで主導できる英語力を強化
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• 法人研修・海外拠点責任者・経営層実績多数

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こんにちは、RYO英会話ジムです。

「相変わらずだよ」は英語で “Same as usual.” と言えます。久しぶりに会った友人や同僚から「最近どう？」と聞かれたときに使える自然な表現です。

例えば、

How are you today?
今日の調子はどう？

Same as usual.
相変わらずだよ。

のように使います。

また、“Same old same old.” や “Nothing much.” など、似たニュアンスの表現もあります。

それでは、「相変わらずだよ」の英語表現や使い方をさらに詳しく見ていきましょう。

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「相変わらずだよ」と同じように、再会したときに自然なひと言が出ると会話はぐっとスムーズになります。

「会えてうれしい」を英語でどう自然に伝えるか知りたい方は、こちらもあわせてどうぞ。

▶︎ 「会えてうれしい」の英語表現8選とその使い方

僕の失敗談｜“Same same.”でなんとなく乗り切っていたら…

僕自身、英語を話し始めたころは、「相変わらずだよ」と言いたいときに “Same same.” と言っていました。

これでも相手がなんとなく意味をくみ取ってくれることが多かったので、正直なところ、

「まあ、これで通じるならいいか」

くらいに思っていたんですよね。

ところがあるとき、いつものように “Same same.” と答えたら、相手から

“Same what?”
「何が同じなの？」

と聞き返されたことがありました。

その瞬間、「あれ？いつも通じてたのに…」とかなり動揺しました。

言いたいことは頭の中にあるのに、そこからどう説明すればいいのかわからない。こういう経験、英語学習では意外とよくあります。

“Same same.”でも文脈によっては伝わることがありますが、「いつも通りだよ」「相変わらずだよ」と自然に返したいなら、“Same as usual.” のほうがわかりやすいです。

Tips｜「通じた英語＝自然な英語」とは限らない

英語を話していると、少し不自然な表現でも相手が意味を推測してくれることがあります。

ただ、そこで「通じたからOK」で終わってしまうと、僕のように別の相手や場面で急に聞き返されることもあります。

そんなときは、間違いを気にしすぎるよりも、

「もっと自然に言うなら何だろう？」

と一つずつ言い換えを覚えていくのがおすすめです。

僕もこの経験をきっかけに、“Same as usual.” のような定番フレーズをそのまま覚えるようになりました。

英会話は、最初から完璧である必要はありません。まずは伝えてみる。そして、通じにくかった表現を少しずつ自然な英語にアップデートしていく。この繰り返しが、実際に使える英語につながっていきます。

“Same as usual.” の意味と使い方

“Same as usual.” は、「いつも通りだよ」「相変わらずだよ」という意味です。

相手から近況や調子を聞かれたときに、「特に変わったことはないよ」と伝えたい場面で使えます。

例えば、

How are things going?
最近どう？

Same as usual.
相変わらずだよ。

のように使います。

“same as ～” の意味

“same as ～” は「～と同じ」という意味です。

たとえば、

• the same as before：以前と同じ
• the same as yesterday：昨日と同じ
• the same as mine：私のものと同じ

のように使えます。

“Same as usual.” の usual は「いつもの」「普段の」という意味なので、直訳すると「いつもと同じ」となります。

そこから自然な日本語では、

「いつも通りだよ」
「相変わらずだよ」
「特に変わらないよ」

というニュアンスになります。

どんな場面で使える？

“Same as usual.” は、特に日常的な近況確認で使いやすい表現です。

たとえば、

How’s work?
仕事はどう？

Same as usual. Busy.
相変わらずだよ。忙しいね。

または、

How have you been?
最近どうしてた？

Pretty much the same as usual.
だいたいいつも通りだよ。

のようにも言えます。

“Same as usual.” は少し淡々とした印象になることも

便利な表現ですが、言い方によっては少し淡々とした印象になることもあります。

たとえば、

How are you?
元気？

Same as usual.

だけだと、「まあ、いつも通り」という少し落ち着いた返事になります。

もう少しやわらかくしたい場合は、

Pretty much the same.
だいたい変わらないよ。

Nothing much has changed.
特に変わってないよ。

なども自然です。

“As usual.” との違い

似た表現に “As usual.” があります。

“As usual.” は「いつものように」という意味で、

He was late, as usual.
彼はいつものように遅刻した。

のように、行動や状況を説明するときによく使います。

一方で、

Same as usual.

は、「状態がいつもと同じ」という意味で、近況への返事として使いやすい表現です。

この2つは似ていますが、使い方は少し異なります。

関連する似た表現・語彙

シーン別英会話｜“Same as usual.”を自然に使ってみよう

“Same as usual.” は、「最近どう？」「仕事はどう？」など、相手から近況を聞かれたときに使いやすい表現です。

実際の会話ではどのように使えるのか、シーン別に見てみましょう。

シーン1｜友人に「最近どう？」と聞かれたとき

アイヴァン

How have you been lately?

最近どうしてた？

マイク

Same as usual. Just keeping busy.

相変わらずだよ。 まあ、忙しくしてるよ。

自然に使うコツ：
“Same as usual.” だけでも通じますが、“Just keeping busy.” のように一言付け加えると、会話がそこで終わらず自然に続きます。

シーン2｜職場で仕事の調子を聞かれたとき

アイヴァン

How’s work going?

仕事はどう？

マイク

Same as usual. Pretty busy this week.

いつも通りだよ。 今週は結構忙しいね。

自然に使うコツ：
仕事について聞かれた場合も、“Same as usual.” は使えます。「いつも通り＋今の状況」をセットにすると、より具体的で自然な返事になります。

シーン3｜久しぶりに会った友人との会話

アイヴァン

Anything new with you?

何か変わったことある？

マイク

Not really. Same as usual.

特にないかな。相変わらずだよ。

自然に使うコツ：
“Anything new?” のように「何か新しいことある？」と聞かれた場合は、“Not really.” を最初につけると、とても自然な流れになります。

シーン4｜いつもの生活について聞かれたとき

アイヴァン

Are you still working from home?

まだ在宅で仕事してるの？

マイク

Yeah, same as usual.

うん、相変わらずだよ。

自然に使うコツ：
相手がすでに自分の状況を知っている場合は、このように短く返しても自然です。お互いに共通認識があるほど、“Same as usual.” だけでも意味が伝わりやすくなります。

“Same as usual.” のあとに一言プラスすると会話が続きやすい

“Same as usual.” は便利ですが、これだけで返すと会話が少し淡々と終わってしまうこともあります。

そんなときは、

Same as usual. Still busy.
相変わらずだよ。まだ忙しいね。

Same as usual. Nothing special.
相変わらずだよ。特に変わったことはないかな。

Same as usual, but I’m doing well.
相変わらずだけど、元気にやってるよ。

のように、自分の状況を一言プラスするのがおすすめです。

「相変わらずだよ」で終わるのではなく、“Same as usual. ＋ 一言”までセットで覚えておくと、実際の英会話でも使いやすくなります。

音読しよう

友人との出会い際に…

ナオミ

How are you today?
今日の調子はどう？

ロバート

Same as usual.
相変わらずだよ。

同じ意味の挨拶表現3選

調子はどうか聞かれて…

マイク

Same old same old.
相変わらずだよ。

最近どうか聞かれて…

マイク

Nothing much.
変わりないね。

調子はどうか聞かれて…

マイク

As always.
いつも通りだよ。

生徒さんのレッスンから見えた｜よくある間違いパターン

RYO英会話ジムのレッスンを見ていると、意味は伝わるけれど、少し不自然になっている英語がよく出てきます。

“Same as usual.” もそのひとつです。

日本語の「相変わらずだよ」をそのまま英語にしようとすると、似ている単語を組み合わせてしまったり、細かな文法が抜けたりしやすいので、よくあるパターンを見てみましょう。

NG① Same same.

❌ Same same.

△ 意味が伝わることはありますが、標準的な英語で「相変わらずだよ」と返す表現としては不自然です。

✅ Same as usual.
相変わらずだよ。

僕自身も昔は “Same same.” でなんとか乗り切っていました。

ただ、相手に “Same what?” と聞き返されて困った経験があります。

「通じることがある」と「自然に伝わる」は別物なんですよね。

NG② Same with usual.

❌ Same with usual.

✅ Same as usual.

「〜と同じ」は基本的に same as ～ を使います。

日本語の感覚で “with” を入れたくなる方もいますが、ここでは as が正解です。

NG③ Same usual.

❌ Same usual.

✅ Same as usual.

“same” と “usual” をそのまま並べるだけでは不自然です。

same as usual をひとまとまりのフレーズとして覚えてしまうのがおすすめです。

NG④ As same as usual.

❌ As same as usual.

✅ Same as usual.

“same as ～” という形なので、最初に “as” は必要ありません。

“as ～ as” の比較表現と混ざってしまうと、このミスが起こりやすいです。

NG⑤ Same as always. をどんな場面でも使う

Same as always. 自体が間違いというわけではありません。

ただし、「最近どう？」と聞かれたときには、“Same as usual.” や “Pretty much the same.” のほうが使いやすい場面も多いです。

英語は文法的に正しいかだけでなく、その場面で自然かどうかまで意識すると一気に会話らしくなります。

「通じたからOK」で止めないのが大切

英会話で一番もったいないのは、間違えることではありません。

少し不自然な英語でも通じたから、そのまま何年も使い続けてしまうことです。

これは僕自身もかなり経験してきました。

実際、間違えて、相手に聞き返されて、「もっと自然に言うならどう言うんだろう？」と調べる。

この繰り返しで少しずつ英語が自然になっていきました。

だからこそ、間違えること自体はまったく問題ありません。

大事なのは、アウトプットする → 間違える → 気づく → 改善する。このサイクルを何度も回すことです。

なぜ独学だけだと難しいのか

独学の難しさは、自分の英語のどこが不自然なのか、自分では気づきにくいことです。

文法的に大きく間違っていなかったり、相手に意味が通じてしまったりすると、

「これで合っているんだ」

と思ってしまいます。

特に、ある程度英語を話せる人ほどここで伸びが止まりやすいです。

単語も知っている。文法もある程度わかる。会話もなんとかできる。

でも、細かなミス、不自然な言い回し、話の組み立て方が残ったままになる。

だから、なんとなく話せるようになったところで終わらせないことが大切です。

実際に「細かなミス」を課題にしていた受講生もいます

RYO英会話ジムの受講生にも、TOEIC850点を持っていながら、「細かなミスや不自然な表現を直したいのに、これまでの学習環境では十分に指摘してもらえなかった」という悩みを持っていた方がいました。

また別の受講生は、アプリやオンライン英会話の経験があり、英語メールやチャットには困らない一方で、実際の会議や1on1になると瞬時に表現できないことを課題にしていました。6ヶ月間、アウトプット・復習・スピーキングテストを繰り返し、最終的には会議で論理的に意見を伝えたり、フリーディスカッションを自然に続けられる段階まで変化しています。

さらに、別の受講生からは、

「以前はメールの方が楽だったのに、今では会話のほうが気楽に感じるようになった」

という変化も出ています。レッスンでは、短期集中でアウトプットしながら、実際に話した英文を可視化して改善するトレーニングを行っていました。

英語は、「知っている」と「実際に話せる」の間にかなり大きな壁があります。

そして、その壁を越えるには、知識を増やすだけではなく、自分の口から英語を出して、間違いを見つけて、何度も修正することが欠かせません。

RYO英会話ジムでは、そのアウトプットと改善のサイクルを中心に、

• 圧倒的なアウトプット量
• その場で発言内容を可視化・添削
• 目標レベルまでの伴走サポート
• アウトプット量を確認できるダッシュボード
• 復習効率を高めるパーソナルノート
• 添削した英文の音声ファイルによる定着

といった仕組みで、「知っている英語」を「使える英語」に変えていきます。

間違えるほど、改善するポイントが見つかります。

僕自身も、たくさん間違えて、そのたびに修正してきたからこそ、少しずつ話せるようになりました。

英語がまだ話せない人はもちろんですが、むしろ「なんとなく話せる。でも、このまま中途半端にはしたくない」という方にこそ、アウトプットと改善を繰り返してほしいと思っています。

もし本気で変えたい方は、こちらからどうぞ。

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似た英語表現・関連語彙｜ニュアンスの違いも押さえよう

“Same as usual.” 以外にも、「相変わらず」「特に変わらない」と伝える表現はいくつかあります。

どれも似ていますが、少しずつニュアンスや使いやすい場面が違うので、一緒に覚えておくと会話の幅が広がります。

1. Same old, same old.｜相変わらずだよ

“Same old, same old.” は、「相変わらずだよ」「いつもと同じだよ」というカジュアルな表現です。

少しくだけた言い方で、友人や親しい同僚との会話でよく使います。

アイヴァン

How’s everything going?

最近どう？

マイク

Same old, same old. Work, gym, sleep.

相変わらずだよ。 仕事して、ジム行って、寝るだけ。

自然に使うコツ：
“Same old, same old.” は、「特に新しいことはないよ」という少し軽いニュアンスがあります。フォーマルな場面より、気心の知れた相手との雑談向きです。

2. Nothing much.｜特に変わりないよ

“Nothing much.” は、「特に何もないよ」「変わりないよ」という意味です。

“What’s up?” や “What’s new?” への返答として特に使いやすい表現です。

アイヴァン

What’s new with you?

最近何かあった？

マイク

Nothing much. I’ve just been busy with work.

特に変わりないよ。 仕事で忙しくしてるくらいかな。

自然に使うコツ：
“Nothing much.” だけでも自然ですが、そのあとに一言近況を加えると、会話が続きやすくなります。

3. Pretty much the same.｜だいたい変わらないよ

“Pretty much the same.” は、「だいたい同じだよ」「ほとんど変わらないよ」という意味です。

“Same as usual.” より少しやわらかく、非常に使いやすい表現です。

アイヴァン

Has anything changed at work?

仕事で何か変わった？

マイク

Pretty much the same. We’re still really busy.

だいたい変わらないよ。 まだかなり忙しいね。

自然に使うコツ：
pretty much = だいたい、ほぼ という意味です。「完全に同じではないけれど、大きくは変わっていない」というときに便利です。

4. Nothing has changed.｜何も変わってないよ

“Nothing has changed.” は、「何も変わっていない」という意味です。

近況だけでなく、仕事・環境・人間関係など、幅広い状況に使えます。

アイヴァン

Is your schedule any better now?

今はスケジュール少し楽になった？

マイク

No, nothing has changed. I’m still working late.

いや、何も変わってないよ。 まだ遅くまで働いてる。

自然に使うコツ：
“Nothing has changed.” は、「以前と比較して変化がない」ことをはっきり伝えたいときに向いています。

5. As usual.｜いつも通り

“As usual.” は、「いつものように」「いつも通り」という意味です。

“Same as usual.” と似ていますが、行動や出来事について説明するときによく使います。

アイヴァン

Was the train crowded this morning?

今朝、電車混んでた？

マイク

Yeah, as usual. It was packed.

うん、いつも通りだよ。 すごく混んでた。

自然に使うコツ：
“as usual” は、返事として単独で使うこともできますが、

He was late as usual.
彼はいつものように遅刻した。

のように、文の中で使うことも多い表現です。

6. The usual.｜いつものやつ

“The usual.” は、「いつものもの」「いつものやつ」という意味です。

カフェやレストランなどで、いつも同じものを注文している相手との会話でよく使われます。

アイヴァン

What are you having today?

今日は何にするの？

マイク

The usual. Coffee and a sandwich.

いつものやつ。 コーヒーとサンドイッチ。

自然に使うコツ：
“the usual” は、相手も「いつもの内容」を知っていることが前提です。初対面の相手にいきなり使うと、「何がいつもの？」となるので注意しましょう。

似た表現を簡単に比較

全部を一気に覚える必要はありません。

まずは、“Same as usual.” “Nothing much.” “Pretty much the same.” の3つを使い分けられるようになると、日常会話でかなり応用が利きます。

練習クイズ｜「相変わらず」の英語表現を使い分けよう

ここまで紹介した表現を、実際の会話をイメージしながら復習してみましょう。

問題1

友人から「最近どう？」と聞かれ、「相変わらずだよ」と自然に答えたいとき、もっとも適切なのはどれでしょう？

A. Same with usual.
B. Same as usual.
C. Same usual.
D. As same as usual.

問題2

友人から “What’s new?” と聞かれて、「特に変わりないよ」と軽く返したいときに自然なのはどれでしょう？

A. Nothing much.
B. Nothing many.
C. No much.
D. Not anything muchly.

問題3

「完全に同じではないけれど、だいたい変わっていない」と伝えたいときにもっとも自然なのはどれでしょう？

A. Always the same.
B. Pretty much the same.
C. The usual.
D. Same old, same old.

問題4

友人から “How’s life?” と聞かれ、「まあ、相変わらずだよ」と少しくだけた感じで答えたいときに自然なのはどれでしょう？

A. Same old, same old.
B. Same old as usual old.
C. Old same, old same.
D. Same with old.

問題5

いつも通っているカフェで、店員から “What would you like?” と聞かれました。「いつものやつで」と言いたい場合、自然なのはどれでしょう？

A. As usual.
B. Same as usual.
C. The usual.
D. Nothing much.

問題6

次の会話の □□□□ に入るもっとも自然な表現はどれでしょう？

A: Has anything changed at work?
仕事で何か変わった？

B: □□□□ We’re still really busy.
だいたい変わらないよ。まだかなり忙しいんだ。

A. Pretty much the same.
B. The usual.
C. As usual.
D. Nothing many.

クイズのポイント

今回の表現はどれも「変わらない」というニュアンスがありますが、場面によって自然な表現が少しずつ違います。

• Same as usual.：相変わらずだよ
• Nothing much.：特に変わりないよ
• Pretty much the same.：だいたい変わらないよ
• Same old, same old.：相変わらずだよ（カジュアル）
• As usual.：いつものように
• The usual.：いつものもの・いつものやつ

単語だけで覚えるのではなく、「どんな質問に対して使うのか」までセットで覚えると、実際の会話でスッと出やすくなります。

よくある質問（FAQ）

Q. 「相変わらずだよ」は英語で何と言いますか？

A. 「相変わらずだよ」は “Same as usual.” と言えます。友人や同僚から「最近どう？」と聞かれたときに、「いつも通り」「特に変わらない」というニュアンスで自然に使えます。

Q. “Same as usual.” とはどういう意味ですか？

A. “Same as usual.” は、「いつも通り」「相変わらず」という意味です。same as ～＝「～と同じ」、usual＝「いつもの」なので、直訳すると「いつもと同じ」となります。

Q. “Same as usual.” の使い方は？

A. 近況や調子を聞かれたときの返答として使うのが自然です。たとえば “How are things?” に対して “Same as usual.” と答えると、「相変わらずだよ」という意味になります。

Q. “Same as usual.” と “As usual.” の違いは？

A. “Same as usual.” は「状態がいつもと同じ」、“As usual.” は「いつものように」という意味です。前者は近況への返答、後者は He was late as usual. のように行動の説明でよく使います。

Q. “Same same.” は「相変わらず」の意味で使えますか？

A. 文脈によって伝わることはありますが、標準的で自然な表現とは言いにくいです。「相変わらずだよ」と言いたいなら、“Same as usual.” や “Pretty much the same.” のほうが安心です。

Q. “Same old, same old.” の意味と使い方は？

A. “Same old, same old.” は、「相変わらずだよ」「いつもと同じだよ」というカジュアルな表現です。友人や親しい同僚との雑談向きで、少しくだけた印象があります。

Q. “Nothing much.” と “Same as usual.” の違いは？

A. “Nothing much.” は「特に何もないよ」、“Same as usual.” は「いつも通りだよ」という意味です。どちらも近況確認で使えますが、前者は 「特に新しいことはない」というニュアンスが強めです。

Q. “Pretty much the same.” はどんな場面で使いますか？

A. “Pretty much the same.” は、「だいたい同じ」「ほとんど変わらない」という意味です。完全に同じではないけれど、大きな変化はないとやわらかく伝えたいときに使えます。

Q. “The usual.” と “Same as usual.” の違いは？

A. “The usual.” は「いつものもの・いつものやつ」、“Same as usual.” は「いつも通り」という意味です。カフェでいつもの注文を頼むなら “The usual, please.” が自然です。

Q. “Same as usual.” のような表現を自然に使えるようになるには？

A. 表現を覚えるだけでなく、実際に口に出して、間違いを修正することが大切です。RYO英会話ジムでは、アウトプット→添削→復習を繰り返し、「知っている英語」を「話せる英語」へ変える練習を行っています。

まとめ｜「相変わらずだよ」を英語で自然に伝えよう

今回は、「相変わらずだよ」を表す “Same as usual.” を中心に、似た表現や使い分けをご紹介しました。

ポイントを簡単に振り返ると、

• Same as usual.：相変わらずだよ・いつも通りだよ
• Pretty much the same.：だいたい変わらないよ
• Nothing much.：特に変わりないよ
• Same old, same old.：相変わらずだよ（カジュアル）
• As usual.：いつものように
• The usual.：いつものもの・いつものやつ

大切なのは、意味を覚えるだけではなく、実際の会話で使ってみることです。

僕自身も “Same same.” のような不自然な英語を使いながら、聞き返されたり、修正したりすることで少しずつ自然な表現を身につけてきました。

間違える → 気づく → 改善する。

この繰り返しが、「知っている英語」を「話せる英語」に変えてくれます。

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まずは、今日覚えた表現を一度声に出して使ってみてくださいね。