こんにちは、RYO英会話ジムのリョウです！
get on one’s nervesは「〜をイライラさせる」「〜の神経に障る」という意味です。
人の言動だけでなく、音や繰り返される行為などにも使えます。
That noise is getting on my nerves.
あの音にイライラしています。
ここで大切なのは、You’re getting on my nerves. と本人に言うと、「あなたにイライラしている」と直接不満を伝えることになる点です。
禁止されている表現でも、悪態の言葉でもありません。ただ、軽いお願いのつもりで使うと、思ったよりきつく響く場合があります。
音をやめてもらいたいなら、次のような言い方もできます。
Could you stop tapping your pen? I’m having trouble concentrating.
ペンで机をたたくのをやめてもらえますか？集中しづらくて。
今回は、意味や文の作り方に加えて、気持ちを伝える言い方と、相手にお願いする言い方まで見ていきましょう。
- 1 関連記事
- 2 リョウのつまずき：意味はわかっても、強さがわからない
- 3 覚えるコツは「イライラの原因」を主語にすること
- 4 get on one’s nervesの意味・使い方・ニュアンス
- 5 比較表｜「イライラ」と「お願い」を使い分ける
- 6 シーン別の会話例・日本語訳
- 7 よくある間違い
- 8 音読コーナー
- 9 実践的な練習方法
- 10 「知っている表現」を、会話で選べる英語へ
- 11 似た英語表現と使い方
- 12 練習クイズ・解答と解説
- 13 FAQ｜get on one’s nervesのよくある質問
- 13.1 Q. get on one’s nervesはどういう意味ですか？
- 13.2 Q. You’re getting on my nerves.は失礼ですか？
- 13.3 Q. myは誰のことですか？
- 13.4 Q. nervesはなぜ複数形なのですか？
- 13.5 Q. gets onとis getting onはどう違いますか？
- 13.6 Q. I’m nervous.も「イライラしている」ですか？
- 13.7 Q. 仕事で使えますか？
- 13.8 Q. It’s getting on my nerves.のItは何ですか？
- 13.9 Q. 過去のことはどう言いますか？
- 13.10 Q. イライラを伝えずに、やめてもらうことはできますか？
- 14 「イライラ」に関連する記事
- 15 まとめ
関連記事
リョウのつまずき：意味はわかっても、強さがわからない
僕自身、get on one’s nervesを使うときに、どれくらい強く響くのか、本人に言ってよいのかと迷ったことがあります。
日本語でも、「ちょっと気になる」「イライラする」「むかつく」では、相手への伝わり方が変わりますよね。
英語も同じで、辞書の訳を知るだけでは、実際の会話で選びにくいことがあります。
そこで整理しておきたいのが、自分の気持ちを述べたいのか、相手に行動を変えてほしいのかという違いです。
「イライラするんだ」と友人に話す場面と、「少し静かにしてもらえますか」と本人に頼む場面では、選ぶ言い方も変わります。
意味だけでなく、使ったあとに相手へどう伝わるかまで考えると、この表現を使いやすくなりますよ。
覚えるコツは「イライラの原因」を主語にすること
日本語では「あの音にイライラする」と、自分の気持ちから考えます。でも、この表現ではイライラさせる人・物・行為を主語にするのが基本です。
That noise gets on my nerves.
あの音は私をイライラさせます。
| 文の部分 | 役割 |
|---|---|
| That noise | イライラの原因 |
| gets on | 表現の中心となる部分 |
| my nerves | イライラするのは私 |
原因＋get on＋イライラする人の所有格＋nervesと、ひとまとまりで覚えましょう。
myなら私、yourならあなた、hisなら彼、herなら彼女です。nervesは、この表現では複数形を使います。
get on one’s nervesの意味・使い方・ニュアンス
人や音、繰り返す行為がイライラさせる
会話では、繰り返される音や、気に障る言動について使うことがよくあります。
His constant humming gets on my nerves.
彼の絶え間ない鼻歌にイライラします。
The repeated notifications are getting on my nerves.
何度も来る通知にイライラしています。
「少し気になる」より、不快に感じていることをはっきり伝える表現です。ただし、怒りの強さがいつも同じとは限らず、声の調子や状況でも変わります。
gets onとis getting onの違い
His pen tapping gets on my nerves.
彼がペンで机をたたくのが、いつも気に障ります。
現在形なら、その行為に対する普段の反応や、一般的な感想を伝えられます。
His pen tapping is getting on my nerves.
彼がペンで机をたたく音に、今イライラしています。
進行形なら、今や最近の状況を話すのに向いています。「だんだん気に障ってきた」という感じになることもありますが、必ず徐々に強まるとは限りません。
過去ならgot on my nerves
The noise got on my nerves yesterday.
昨日は、その音にイライラしました。
getの過去形はgotです。今のことならis getting、過去のことならgotのように、話したい時間に合わせて変えましょう。
You’re getting on my nerves.は本人への直接的な不満
You’re getting on my nerves.
あなたにイライラしています。
本人に言えば、「あなたの言動が不快だ」というメッセージになります。親しい人同士で冗談っぽく言う場合もありますが、親しければ必ず軽く伝わるわけではありません。
仕事などで状況を改善したいときは、相手全体を主語にするより、行為や影響を具体的に伝える方法があります。
I’m having trouble concentrating with the music on. Could you turn it down a little?
音楽がかかっていると集中しづらいので、少し音量を下げてもらえますか？
これはget on my nervesの直訳ではありません。「困っていること＋お願い」に変えて、改善してほしい内容を明確にする言い方です。
比較表｜「イライラ」と「お願い」を使い分ける
| 表現 | 意味・役割 | 使うときのポイント |
|---|---|---|
| That noise gets on my nerves. | あの音にイライラする | 原因に対する不満を伝える |
| You’re getting on my nerves. | あなたにイライラしている | 本人への直接的な不満になる |
| I’m annoyed by the noise. | その音にイライラしている | 自分の感情を述べる。必ず穏やかとは限らない |
| Could you turn it down a little? | 少し音量を下げてもらえますか？ | 変えてほしい行動を具体的に頼む |
| I’m nervous. | 緊張している・不安だ | 「イライラしている」とは別の意味 |
表現だけを弱い順に並べるより、「何を伝えたいか」で選ぶのがコツです。
シーン別の会話例・日本語訳
友人に、気に障る音について話す
集中できていないみたいだね。どうしたの？
あのアラーム、何度も鳴ってるんだ。イライラしてきたよ。
Itは、前に話したアラームの音を指しています。不満の原因を共有すると、短い文でも伝わります。
同僚に、音をやめてもらう
ペンで机をたたくのをやめてもらえる？集中しづらくて。
あ、ごめん。自分でやっていることに気づいていなかったよ。
相手に行動を変えてほしいときは、こうしたお願いが使えます。相手が無意識にやっていることもありますよね。
話を遮られて、不満をはっきり伝える
最後まで話させて。イライラするわ。
ごめん。続けて。
こちらは不満を直接伝える場面です。落ち着いて話す順番をお願いしたいなら、Could I finish what I was saying?（話していたことを最後まで言ってもいいですか？）という方法もあります。
よくある間違い
1. 「私がイライラする」からIを主語にする
意図が逆になる例：I get on his nerves.
「私は彼にイライラする」と言いたくて使う。
この英文自体は正しいですが、意味は「私が彼をイライラさせる」です。
伝えたい意味に合う表現：He gets on my nerves.
彼にイライラします。
主語が原因、所有格がイライラする人です。日本語から直訳すると、ここが入れ替わりやすくなります。
2. nerveを単数形にする
NG：It gets on my nerve.
「それにイライラする」と言いたいときの誤りです。
自然な表現：It gets on my nerves.
それにイライラします。
この決まった表現では、nervesの-sまでセットで覚えましょう。
3. 三人称単数の-sや、進行形のbe動詞を落とす
NG：He get on my nerves.
自然な表現：He gets on my nerves.
彼にイライラします。
NG：He getting on my nerves.
自然な表現：He’s getting on my nerves.
今、彼にイライラしています。
長い表現に気を取られると、動詞の形が抜けやすくなります。He gets／He is gettingを先に口になじませましょう。
4. nervousを「イライラする」の意味で使う
意図がずれる例：I’m nervous.
騒音にイライラしていることを伝えたくて使う。
これは通常、「緊張している・不安だ」という意味です。
意図に合う表現：That noise is getting on my nerves.
あの音にイライラしています。
形が似ていても、nervousとget on my nervesは別のまとまりとして覚えましょう。
5. pleaseを足せば、どんな不満もやわらかくなると思う
避けたい考え方：You’re getting on my nerves.の前後にpleaseを付ければ、穏やかなお願いになる。
お願いとして使いやすい形：Could you lower your voice a little?
少し声を小さくしてもらえますか？
pleaseは便利ですが、相手への不満そのものを消す言葉ではありません。やめてほしいことを具体的な依頼にすると、意図が伝わりやすくなります。
音読コーナー
短い例文で形を確認したあと、ロールプレイで「不満を相談し、解決策を考える」会話を練習しましょう。
話す順番について、不満を伝える
本人に直接言うと、強く響きやすい例です。場面と気持ちを考えながら聞いてみましょう。
学習メモ：話し終えたいことを落ち着いて頼むなら、Could I finish what I was saying?（話していたことを最後まで言ってもいいですか？）とも言えます。
兄弟へのイライラを話す
繰り返される行動について話す、現在形の例です。
パーティーざんまいの弟にイライラするぜ。
学習メモ：主語がheなので、自然な文法の形はbecause he always has parties（彼がいつもパーティーをするので）です。練習するときは、My brother gets on my nerves because he always has parties.（弟がいつもパーティーをするので、イライラします）という形も確認しましょう。
貧乏ゆすりにイライラしていると伝える
Itが、直前に話した行為を指している点に注目しましょう。
貧乏ゆすりをやめて。イライラするわ。
学習メモ：貧乏ゆすりはbouncing your leg（脚を小刻みに揺らすこと）とも表せます。お願いなら、Could you stop bouncing your leg?（貧乏ゆすりをやめてもらえますか？）という言い方もできます。
ロールプレイ：同僚の行動について相談する
Alexが不満を話し、Sarahが本人と建設的に話すよう提案する会話です。まずは全体を聞き、次に役を分けて読んでみましょう。
Alex: Hey, Sarah, do you have a minute? I need to talk to you about something that’s been bothering me.
アレックス：ねえ、サラ、ちょっといい？気になっていることがあって、話したいんだ。
Sarah: Sure, Alex. What’s on your mind?
サラ：もちろん、アレックス。何が気になっているの？
Alex: It’s about the way Mike has been acting lately. His constant humming and tapping his pen on the desk really get on my nerves. It’s been hard to concentrate on my work.
アレックス：最近のマイクの行動についてなんだ。ずっと鼻歌を歌ったり、ペンで机をたたいたりするのが、本当に気に障ってね。仕事に集中しづらくなっているんだ。
Sarah: Oh, I see. That does sound annoying. Have you talked to Mike about how it’s affecting you?
サラ：なるほど。それは確かにイライラしそうだね。どんな影響が出ているか、マイクに話した？
Alex: Not yet. I wasn’t sure how to bring it up without sounding too harsh.
アレックス：まだ。きつく聞こえないように、どう切り出せばいいかわからなくて。
Sarah: Maybe you could suggest finding a compromise, like using headphones or having specific quiet times. It’s important to communicate how you feel, but in a constructive way.
サラ：ヘッドホンを使ったり、静かにする時間を決めたり、折り合いをつける方法を提案してみたら？自分の気持ちを伝えるのは大切だけど、解決につながる形でね。
Alex: That’s a good idea. I’ll try to talk to him about it. Thanks for the advice, Sarah.
アレックス：いい考えだね。そのことを彼に話してみるよ。アドバイスありがとう、サラ。
学習メモ：bring it upは「その話を切り出す」、without sounding too harshは「きつく聞こえすぎないように」という意味です。
実践的な練習方法
不満の文を、お願いの文に言い換える
まず、自分が気になりそうなことを主語にしてみましょう。
The loud music is getting on my nerves.
大きな音楽にイライラしています。
次に、何を変えてほしいかを言います。
Could you turn the music down a little?
音楽の音量を少し下げてもらえますか？
必要なら、理由も足しましょう。
I’m trying to finish this report.
このレポートを仕上げようとしているんです。
不満を表す文と、改善をお願いする文をセットで練習すると、状況に合わせて選びやすくなります。
ペンの音、何度も鳴る通知、話の割り込みなどに置き換えて、1組ずつ作ってみてください。
「知っている表現」を、会話で選べる英語へ
自分では、文法も言葉の強さも気づきにくい
英語を話していると、伝えることに集中して、動詞の-sや所有格まで気が回らないことがあります。意味は知っていても、実際の会話ではうまく使えない。そんな経験はありませんか？
さらに、言葉の強さは、文法が合っているだけでは判断しにくいところです。自分では普通の言い方だと思っていても、少し直接的に響いていることもあります。
僕自身も、英語を話し始めたころは何度も間違えました。それでも、話す→間違える→修正する→もう一度使うを繰り返すことで、少しずつ自然に話せるようになりました。
「なんとなく話せる」段階でも、細かなクセは残りやすいもの。独学に加えて、自分の発言を第三者に見てもらい、その場で言い直す機会があると、改善する点が具体的になります。
間違えることは問題ではありません。気づいて、改善できる環境があることが大切です。
サチコさんの事例：英語を使う環境でも、発言をためらっていた
受講生のサチコさんは、タイで5年働いていたものの、仕事の決まり文句は言えても、自分の言いたいことをスムーズに表現できないことに課題を感じていました。考えている間に会話が進み、話に入れないこともあったそうです。
レッスンでは、アウトプットを重視し、自然な会話を引き出すテーマや、弱点に合わせたフィードバックを通して練習しました。
ご本人は、最初は緊張していたものの、レッスンを重ねるうちに慣れて、楽しく取り組めるようになったと振り返っています。掲載された成果でも、発話への抵抗感が減り、会話を楽しめるようになった変化が紹介されています。
英語を使う環境にいることと、自分から話せることには違いがある。実際に話す練習と改善の機会の大切さが伝わる事例です。
▶︎ サチコさんをはじめ、受講生の背景・取り組み・変化を見る
自分の発言を見て、直して、もう一度使う
RYO英会話ジムでは、話す時間をしっかり取り、発言内容を可視化・添削し、一人ひとりの課題に合わせて練習することを大切にしています。
発言が文字になると、抜けた文法や、曖昧だった言い方を確認しやすくなります。その場で自然な形を確認し、もう一度使ってみる。場面に合わせた練習と組み合わせて、次の会話につなげていきます。
「なんとなく話せる」で止まっているなら、そこで終わらせるのはもったいない。知っている表現を増やすだけでなく、実際に話して、改善して、もう一度話すところまで取り組んでみましょう。
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似た英語表現と使い方
rub someone the wrong way｜言動が気に障る
His attitude rubs me the wrong way.
彼の態度が気に障ります。
相手にそのつもりがなくても、態度や言い方が不快に感じられるときなどに使います。理由がない場合に限る表現ではありません。イギリス英語ではrub someone up the wrong wayとも言います。
drive someone up the wall｜ひどくイライラさせる
My neighbor’s loud music is driving me up the wall.
隣人の大きな音楽に、ものすごくイライラしています。
強い苛立ちを、大げさに伝える会話表現です。「壁を登る」と直訳せず、感情として訳すと自然です。
get under someone’s skin｜気に障る・イライラさせる
The way he talks gets under my skin.
彼の話し方が気に障ります。
イライラすることを伝える表現です。get on my nervesより必ず深刻、という固定の強弱があるわけではありません。
grate on someone｜音や言動が神経に障る
Her voice grates on me after a while.
彼女の声は、しばらく聞いていると気に障ります。
音や繰り返す言動が、不快に感じられるときなどに使います。人の声への評価は直接的に響くので、本人へのお願いとは分けて考えましょう。
練習クイズ・解答と解説
第1問：「あの音にイライラする」の自然な形は？
A. That noise gets on my nerves.
B. I get on that noise’s nerves.
原因のthat noiseを主語にし、イライラする人をmyで示します。Bは「私があの音をイライラさせる」という形になり、意図に合いません。
第2問：決まった表現として正しいのは？
A. He gets on my nerve.
B. He gets on my nerves.
「彼にイライラします」という意味です。この表現ではnervesを複数形で使います。
第3問：「今、その音にイライラしています」は？
A. That noise getting on my nerves.
B. That noise is getting on my nerves.
進行形にはbe動詞が必要です。that noiseは単数なのでisを使います。
第4問：同僚に、具体的に音量を下げてほしいと頼むなら？
A. Could you turn the music down a little?
B. You’re getting on my nerves.
「音楽の音量を少し下げてもらえますか？」という具体的な依頼です。Bは「あなたにイライラしている」という不満で、変えてほしい行動は明確ではありません。
FAQ｜get on one’s nervesのよくある質問
Q. get on one’s nervesはどういう意味ですか？
「〜をイライラさせる」「〜の神経に障る」という意味です。人だけでなく、音や繰り返す行為も主語にできます。
Q. You’re getting on my nerves.は失礼ですか？
本人への直接的な不満なので、きつく響く場合があります。冗談になることもありますが、関係や声の調子次第です。行動を変えてほしいなら、具体的なお願いにする方法があります。
Q. myは誰のことですか？
イライラしている人が「私」という意味です。He gets on my nerves. は「彼が私をイライラさせる」。主語が原因になります。
Q. nervesはなぜ複数形なのですか？
このイディオムで使う決まった形だからです。単語ごとの直訳より、get on my nervesまでまとめて覚えましょう。
Q. gets onとis getting onはどう違いますか？
現在形は普段の反応や一般的な感想、進行形は今や最近の状況を伝えるのに使えます。進行形が必ず「徐々にイライラが増す」という意味になるわけではありません。
Q. I’m nervous.も「イライラしている」ですか？
通常は「緊張している・不安だ」という意味です。イライラならI’m annoyed.など、意味に合う表現を選びましょう。
Q. 仕事で使えますか？
同僚との気軽な会話で不満を話す場面などには使えます。ただ、本人への依頼や改まった場では、具体的な行動と、仕事への影響を伝える方法も覚えておくと便利です。
Q. It’s getting on my nerves.のItは何ですか？
前に話した音や行為、状況などを指します。何のことか相手にわかる文脈で使いましょう。
Q. 過去のことはどう言いますか？
got on my nervesとします。The noise got on my nerves.（その音にイライラしました）のように使えます。
Q. イライラを伝えずに、やめてもらうことはできますか？
できます。Could you stop tapping your pen?（ペンで机をたたくのをやめてもらえますか？）のように、変えてほしい行動を直接頼めます。
「イライラ」に関連する記事
まとめ
- get on one’s nerves＝〜をイライラさせる・〜の神経に障る。
- 主語はイライラの原因、my・yourなどはイライラする人。
- You’re getting on my nerves.は、本人への直接的な不満になる。
- 改善してほしいときは、「困っていること＋具体的なお願い」も使える。
意味を知るだけでなく、誰に、何のために使うかまで考えてみましょう。
気持ちを伝える表現と、相手にお願いする表現を両方持っておくと、会話で選べる言葉が増えますよ。
それでは、See you around!
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