毎月わずか5名様のみ — 特別トライアル枠を限定公開中

“work hard”だけじゃない!?英語で『努力する』を自然に伝える7つのリアル表現 ─ 実体験・失敗談・改善Tipsつきで“使える表現”がわかる!

なぜRYO英会話ジムが選ばれるのか?

毎月わずか5名だけが体験できる、パーソナル伴走型の英語コーチング。 一人ひとりに深く向き合うため、枠数を限定。
ABOUT US
アバター画像
RYO英会話ジム代表: 横田涼
セブ&オーストラリア留学後、海外で7年間勤務。2019年にRYO英会話ジムを創業。KLab株式会社で翻訳・通訳を担当後、hanaso(Unhoop株式会社)でメソッド開発・講師を担当。その後、株式会社Alueにて三菱UFJ・UNIQLOなど大手企業向けに短期集中型ビジネス英語研修を提供し、これまで数百名以上の「英語で成果を出せる日本人」を育成。

/RYO英会話ジムについて/
話せる“つもり”で満足しない人へ
・RYO英会話ジムは、英語で結果を出すためのパーソナルコーチングスクール
・AI × 専属コーチとコンサルタントが伴走し、確実な成長を実現
・一人ひとりに深く伴走するため、毎月わずか5名のみ無料トライアルを受付中。

こんにちは、RYO英会話ジムです!

「努力する」は英語でどう言う?一番シンプルな言い方はこれです。

「try hard」=一生懸命がんばる
👉 I’m trying hard to pass the exam.
(試験に合格するために一生懸命頑張ってるよ)

このように “try hard” を使えば、日常でも仕事でも「努力してるよ」と自然に伝えられます。

他にも「work hard」や「make an effort」など、ニュアンスや場面によって使い分けたい表現がいくつかあります。

それでは、それぞれの違いや使い方を具体例付きで詳しく見ていきましょう!

関連記事

リョウ
英語のことわざ「No pain, no gain」って、よく聞くけど本当の意味や使い方、知ってますか?モチベーションを英語で伝えたいときにぴったりな表現です👇
👉 「No pain, no gain」の意味とその使い方をやさしく解説!実はネイティブもよく使う表現

 

「work…」で止まってしまった僕の失敗談|一生懸命って英語でどう言うの?

実は昔、英語で「一生懸命頑張ります」って言おうとしたとき、頭の中が真っ白になったことがあります。

あるビジネス英会話の場面で、上司に「I will work…」と話し始めたものの、その先の言葉が出てこず、しばらくフリーズしてしまいました
「workだけじゃ足りない…でも、何を足せばいいの?」
と焦るばかりで、その場では結局ぼんやりとした返答で終わってしまいました。

でも、あとで気づいたんです。
「work hard」ってつけるだけで、十分に「一生懸命働く」「頑張る」って意味になるんだと。

そのときの正解は、実はシンプルにこう言えばよかっただけ。

I’ll work hard to finish the project on time.
(プロジェクトを期限内に終わらせるために一生懸命頑張ります)

英語って、意外と簡単な単語の組み合わせで「ちゃんと伝わる表現」ができるんだと実感した瞬間でした。


✅ 同じような経験、ありませんか?

  • なんとなく「もっと難しい単語を使わなきゃ」と思い込んでしまう
  • 単語が頭に浮かばず、途中で止まってしまう
  • 結局「通じたけど、言いたいことの半分も言えなかった」と感じる

僕もずっとそうでした。でも、英語はシンプルに、伝わることが一番大事なんですよね。


💡失敗を防ぐためのコツ(Tips)

  1. 基本のフレーズをストックしておく
    →「work hard」「try hard」「make an effort」など、よく使う表現を音読で体に覚えさせておくと、とっさの場面で出てきます。
  2. 自分の体験に置きかえて練習する
    →「試験勉強」「仕事の納期」「人間関係」など、実際の自分の生活に合わせた例文を作っておくと、応用しやすくなります。
  3. 完璧に言えなくても止まらない
    →途中で詰まっても、「えーっと」と考えながらでも続けてOK。とにかく止まらない勇気が大切です。

この失敗をきっかけに、「一生懸命」を英語で言うときの表現を意識的に学ぶようになりました。そして、今ではいろんな場面で自然に出てくるようになりました。

あなたも同じように、少しずつ「使える表現」を増やしていきましょう!

 

📩 英語を話せるようになる第一歩として、リョウが無料で学習相談を実施中です。
発言内容の見える化や添削で、あなたの課題を明確にし、次の一歩を一緒に見つけましょう。

🔍 「work hard」の意味と使い方を徹底解説!

✅ 意味

work hard は直訳すると「一生懸命働く」「熱心に仕事する」ですが、実際には以下のように幅広い意味で使われます:

  • 一生懸命に努力する
  • 真面目に取り組む
  • 粘り強くがんばる

つまり、「働く(work)」だけでなく、勉強・練習・準備などにも使える、非常に汎用性の高いフレーズです。

✅ 使い方のポイント

「何に対して努力しているのか」を続けて言うと自然!

たとえば:

I’m working hard to pass the exam.
試験に合格するために一生懸命勉強しているよ。

We need to work hard and meet the deadline.
締め切りに間に合わせるように頑張らないとね。

“to + 動詞の原形”(目的)をつけることで、「何に向かって努力しているのか」が明確になります。


② 現在形・進行形・過去形など、時制を自由に変えられる!

  • I work hard every day.(日常習慣)
  • I’m working hard right now.(現在の取り組み)
  • I worked hard last year.(過去の努力)

→ 時制を変えるだけで、表現の幅が一気に広がります!


③「努力の結果」に触れると、会話に深みが出る

I worked hard, and it finally paid off.
頑張ったかいがあって、やっと成果が出たよ。

She works hard, but she never complains.
彼女は頑張ってるけど、決して文句を言わない。

頑張っている様子+気持ちや結果を一緒に話すと、よりナチュラルで共感を呼ぶ表現になります。

✅ どんな場面で使える?

シチュエーション 例文
ビジネス We have to work hard to impress the client.(クライアントに好印象を与えるために頑張らないと)
学校・試験 I’m working hard to improve my grades.(成績を上げるために頑張ってる)
スポーツ He worked hard during the training camp.(合宿中ずっと頑張ってた)
プロジェクト Let’s work hard and finish this together.(一緒に頑張って終わらせよう)

✅ 「work hard」とよく似た表現との違い

表現 ニュアンス
try hard 努力の「姿勢・気持ち」を強調。結果はどうあれ、がんばったことにフォーカス。
make an effort 意識的に努力すること。ややフォーマルな響き。
strive 高い目標に向けて、長期的に努力する。書き言葉やビジネスで使われやすい。

work hard は「努力の行動そのもの」をカジュアルに表現できる万能フレーズです。

✅ ワンポイントアドバイス

「努力する=難しい単語を使う」ではありません!
“work hard” のような基本表現こそ、とっさに言えると強いです。

初心者こそ、このような「簡単だけど使える表現」を音読&実践練習で繰り返しておくのがおすすめです!


次は他の「努力する」表現にも目を向けてみましょう👇
それぞれの違いと使い分けを、実例付きで紹介します!

 

💬 シーン別英会話|「work hard」の使い方

🎯 シーン1:職場でプロジェクトに向けて

アイヴァン
We need to work hard to finish this project on time.
このプロジェクトを時間通りに終わらせるために、一生懸命やらないとね。
マイク
Yeah, let’s work hard and get it done!
うん、一生懸命頑張って仕上げよう!

🎓 シーン2:試験前の会話

マイク
I’ve been working hard to prepare for the final exam.
期末テストに向けてずっと一生懸命勉強してるんだ。
アイヴァン
Keep working hard. I’m sure you’ll do great.
そのまま頑張って!きっといい結果が出るよ。

🏃 シーン3:スポーツの練習後に

アイヴァン
You really worked hard today.
今日は本当に頑張ってたね。
マイク
Thanks! I want to get better for the next match.
ありがとう!次の試合に向けてもっと上手くなりたいんだ。

🏠 シーン4:家族との会話で

マイク
Dad always worked hard to support our family.
お父さんは家族を支えるためにいつも一生懸命働いてたよね。
アイヴァン
Yeah, he’s always been my role model.
うん、ずっと私の理想の人だよ。

✅ 自然に使うコツ(Tips)

  • 「目的」を一緒に言うと伝わりやすい!
    → “to + 動詞”で「〜するために頑張る」が自然に言えます。
    例:work hard to pass the test / to get promoted / to impress the client
  • 相手を励ましたいときにもピッタリ!
    → “Keep working hard!” や “You worked hard!” でシンプルに気持ちが伝わります。
  • 「頑張ったね」と褒めるときにも使える
    → “You really worked hard today.” は日常会話でとても自然!
  • カジュアルにもフォーマルにも対応可能
    → 社内ミーティングでも、友達同士の会話でもOK!

こうしたシンプルな表現を、会話の中で自然に言えるようにしておくと、英語でのやり取りがスムーズになります。次は「try hard」や「make an effort」の会話パターンもチェックしてみましょう!

 

📣 なぜ「努力してるのに話せない」のか?|独学では難しい理由

英語は「知っている」だけでは使えるようになりません。
とっさに言いたいことが口から出ない…
文法は合っているのに、なんだか伝わらない…

——そんな悩み、ありませんか?

これは決して、あなたの努力が足りないからではありません。
アウトプットの質と量、そして「間違えた後の改善」が圧倒的に足りていないだけです。

💬 RYO英会話ジムでの“気づき”|伸びる人がやっていること

RYO英会話ジムでは、英語が話せるようになるために必要な「見える化 × 修正 × 実践の繰り返し」を仕組み化しています。

実際に受講された方からはこんな声が届いています:

💡「話している自分の英語をその場で講師がタイピング→添削してくれるので、何が通じていないのかがすぐに分かるようになった」

💡「自分の“弱いところ”がはっきりしたから、何を改善すればいいかが明確になった」

💡「会話が終わっても、復習ノートとMY音声ファイルで何度も振り返れるのがありがたい」

このように、間違えた分だけ、成長できる環境があるからこそ、どんなレベルの方でも“次のステージ”へ進めるんです。

🗂 実際の生徒さんの成果・気づきについてもっと知りたい方は
👉 その他受講生の声もみたい方はこちら

🎁 今月限定|無料体験レッスン 5名まで受付中!

もしあなたが、

  • 頑張ってるのに伸びてる実感がない
  • 自分の話す英語がこれでいいのか不安
  • 実践の場で話せる力を本気でつけたい

そう感じているなら、ぜひ一度レッスンを体験してみてください。
「こんな学び方があったのか」と気づくはずです。

📌 今月は無料体験レッスンの枠を5名まで開放しています(別タブで開きます)

間違えるほど、英語は伸びます。しっかり見てるから、安心して話せる。
まずは一歩、体験から始めてみませんか?

 

音声を聞いて練習しよう

try hard

学校の成績について…

マイク
I’m trying hard to get the first.
一番をとるために努力してるんだ。

 

 

 

同僚に…

マイク
I tried hard to get promoted, but I didn’t make it.
昇進しようと努力したけど、うまくいかなかったな。

 

 

 

仕事の話をしていて…

マイク
My boss really tries hard to sell our new products these days.
うちの上司、最近新しい商品を売るためにめちゃ努力してるよ。

 

 

work hard

同僚に…

アイヴァン
Let’s stay positive and work hard.
前向きに一生懸命頑張ろう。

 

 

同僚に…

アイヴァン
We need to work hard and do a good job.
努力して、よい仕事をしないといけないね。

 

 

make an effort

母に…

リョウ
I’m making an effort to get along with my boss.
上司とうまくやっていけるように努力してるよ。

 

 

息子に…

リョウ
You need to make an effort to make new friends.
新しい友達を作るように努力しないといけないよ。

 

 

exert an effort(フォーマル)

リョウ
If you exert an effort, you would succeed.
努力すれば、成功すると思うよ。

 

 

put one’s back into

部下に…

マイク
If you put your back into the task, you will soon be done.
そのタスクに一生懸命取り組めばすぐに終わるよ。

 

 

❌ よくあるNG表現パターン|実際のレッスンからの気づき

RYO英会話ジムのレッスンでは、生徒さんの発話内容をすべて記録&添削しているため、どこでつまずきやすいのかがはっきり見えてきます。
ここでは、「work hard」に関連する“あるあるミス”をいくつかご紹介します。

❌ 1. workだけで止まってしまう(努力の意味が伝わらない)

✖️ I will work for the exam.(→意味があいまい)

▶️ 「頑張る」と言いたいなら、work hardセットで使うのが自然です。

I will work hard for the exam.(試験に向けて頑張るよ)

❌ 2. hardを副詞として使えず “hardly” にしてしまう

✖️ I hardly work.
(実は「ほとんど働かない」の意味になってしまいます)

▶️ “hard” はここでは「一生懸命に」という副詞
hardly は「ほとんど〜ない」という全く逆の意味なので注意!

I work hard every day.(毎日一生懸命働いている)

❌ 3. work hard to の “to” の後が動詞ではなく名詞になる

✖️ I work hard to success.(”success”は名詞のため不自然)

▶️ “to” の後は 必ず動詞の原形にします。

I work hard to succeed.(成功するために努力している)

❌ 4. 文法は合ってるけど、場面に合わない不自然な使い方

✖️ Let’s work hard to win the lottery!
(宝くじを当てるのに努力…?ちょっと変ですね)

▶️ 「努力で達成できること」に使うのが自然です。
運任せのことには向いていません。

Let’s work hard to launch this product.(この商品を出すために頑張ろう)

🔁 ミスは伸びるチャンス。間違えるほど、あなたの英語は進化する。

RYO英会話ジムでは、生徒さん一人ひとりのミスを見える化→その場で修正→個別に復習サポートしているからこそ、自然な英語がどんどん身についていきます。

実際、ある生徒さんからはこんな声がありました:

💬「今まで何となく使っていた英語が、“あ、これって実は通じてなかったのか”と気づけたのが大きかったです」

💬「間違えてもOKな空気感のおかげで、どんどん発話できるようになった」

🌱 よければ一度、伸びる学び方を体感してみませんか?

📌 今月は無料体験レッスンの枠を5名まで開放中!(別タブで開きます)

英語は間違えるほど、うまくなる。「正しく話す」ではなく「通じる英語」を一緒に育てていきましょう!

 

🔁 「work hard」に似た英語表現&関連語彙

strive

「〜しようと努力する」「懸命に取り組む」
少しフォーマルで、目標に向かって真剣に努力する姿勢を表します。


💡自然に使うコツ

  • 「高い目標」「理想」に向けて頑張るときに使うと自然
  • よく “strive to + 動詞” で使われる

マイク
I always strive to improve myself.
自分を成長させようと努力してるよ。
アイヴァン
That’s inspiring. I should strive more too.
刺激になるな。私ももっと努力しないと

persevere

「粘り強く続ける」「あきらめずにやり抜く」
失敗や困難があっても、諦めずに努力し続ける姿勢を表します。


💡自然に使うコツ

  • 難しい状況・長期間の努力に使うと◎
  • “persevere through”や“persevere in”などの前置詞とセットで

アイヴァン
She persevered through all the challenges.
彼女は全ての困難を乗り越えて頑張ったんだ。
マイク
That’s true dedication.
本当に根気強いよね。

diligent / diligence

「勤勉な/勤勉さ」
コツコツ真面目に、しっかりと取り組むこと。特に学業や仕事に対する真面目さを表します。


💡自然に使うコツ

  • 「性格・姿勢」を評価するときに使うと◎
  • 形容詞(diligent)と名詞(diligence)の使い分けに注意

マイク
He’s very diligent and always on time.
彼はとても勤勉で、いつも時間通りに来るんだ。
アイヴァン
No wonder his boss trusts him.
だから上司に信頼されてるんだね。

push oneself

「自分を追い込む」「限界に挑戦する」
意志の力で自分を奮い立たせる・甘えないように努力するというニュアンス。


💡自然に使うコツ

  • 体力的にも精神的にも「自分にムチ打つ」時に使う
  • “push myself / himself / ourselves” のように再帰代名詞を使う

アイヴァン
I really pushed myself to meet the deadline.
締め切りに間に合わせるために自分を追い込んだよ。
マイク
That must’ve been tough. Good job!
それは大変だっただろうね。よく頑張った!

go the extra mile

「一歩先まで努力する」「期待以上に頑張る」
ただ与えられたことをやるだけでなく、+αの努力や貢献をすることを指します。


💡自然に使うコツ

  • ビジネスやチームで「信頼される人」に使われる
  • 相手を褒めるときによく使われるフレーズ

マイク
She always goes the extra mile for her team.
彼女はチームのためにいつもプラスαの努力をしてるよ。
アイヴァン
That’s why everyone respects her.
だからみんなから尊敬されてるんだね。

📝 まとめ:言い換え力が「伝わる英語力」を育てる!

英語では「努力する」= “work hard” だけじゃありません。
状況や気持ちに合わせて表現を使い分けられると、あなたの英語がより自然に、豊かになります。

こうした表現を口に出して練習し、自分の生活に落とし込んでいくことがポイントです。
もし、もっと実践の場で練習したい方は…

📌 無料体験レッスンはこちら(5名限定)(別タブで開きます)

今のレベルは関係ありません。まずは「使ってみる」ことから、一緒に始めましょう!

 

🧠 練習用クイズ|努力系英語表現を使い分けよう!

❓ Q1. 「昇進するために一生懸命頑張っている」と言いたいとき、自然なのはどれ?

A. I strive promotion.
B. I’m working hard to get promoted.
C. I’m hardly working for promotion.
D. I make effort for promotion.

正解:B. I’m working hard to get promoted.
→ “work hard to + 動詞” は「〜するために努力する」の定番パターン。
Aは不自然な動詞の使い方、Cは「ほとんど働いていない」になってしまい逆の意味、Dは “make an effort” が正しい形。

❓ Q2. 「彼はどんな困難にもくじけず、ずっと努力を続けた」と言いたいときは?

A. He persevered through all the challenges.
B. He worked hard all the problems.
C. He strive in challenge.
D. He go extra mile the challenges.

正解:A. He persevered through all the challenges.
→ “persevere through ~” で「困難を乗り越えて粘り強く頑張る」という意味。
他の選択肢は文法や意味の面で不自然。

❓ Q3. 「彼女はチームのために期待以上の努力をしている」と言いたいときは?

A. She pushes herself hardly for the team.
B. She works extra for the team.
C. She goes the extra mile for her team.
D. She strives good for the team.

正解:C. She goes the extra mile for her team.
→ “go the extra mile” は「期待以上の努力をする」「一歩先までやる」の定番表現。
Aは “hardly” が逆の意味、BやDは自然なイディオムになっていません。

❓ Q4. 「私は毎日、スキルを伸ばすために努力している」と言いたいとき、最もフォーマルな表現は?

A. I strive to improve my skills.
B. I work hard improve skills.
C. I make effort improve skills.
D. I go extra mile my skills.

正解:A. I strive to improve my skills.
→ “strive to + 動詞” はややフォーマルで、真面目に向き合って努力するニュアンス。
Bは “to” の省略ミス、Cは “make an effort to” にすべき、Dは意味が不明確。

❓ Q5. 「勤勉な社員」と言いたいときに正しい形は?

A. a diligence employee
B. a diligent employee
C. an effort employee
D. a persevere employee

正解:B. a diligent employee
→ “diligent” は形容詞で「勤勉な」、名詞 “diligence” は使えません。
C, D は文法的に不自然。

❓ Q6. 「締め切りに間に合わせるために、自分を追い込んだ」と英語で言うなら?

A. I push myself to meet the deadline.
B. I go the extra mile deadline.
C. I work hard to deadline.
D. I make an effort meet deadline.

正解:A. I push myself to meet the deadline.
→ “push oneself to 〜” は「自分を奮い立たせて〜する」の意味で自然な表現。
他は前置詞や冠詞が足りない、不自然な使い方。

✅ 総まとめ:

いろんな「努力する」表現があるけれど、場面や目的によってしっかり使い分けることが大切。こうしたクイズで感覚を鍛えながら、「自分の言葉」として身につけていきましょう!

📌 実際に「話す場」で練習してみたい方は、
今月限定:無料体験レッスン5名まで受付中!(別タブで開きます)

ミスを恐れず、実践でどんどんアウトプットしていきましょう!

 

よくある質問(FAQ)

Q.「work hard」と「try hard」の違いは?

A. どちらも「頑張る」という意味ですが、work hardは「コツコツ努力する」イメージ、try hardは「一生懸命やろうとする意志や姿勢」にフォーカスされます。結果よりもプロセスを重視したいときはtry hardがよく使われます。

Q.「strive」と「work hard」の違いは何?

A. striveは少しフォーマルで、難しい目標に向かって真剣に取り組む時に使われます。一方work hardは日常的に使える「一生懸命働く・努力する」表現で、カジュアルな場面でもOKです。

Q.「persevere」の意味と使い方は?

A. persevereは「困難があっても粘り強く続ける」という意味です。継続力やあきらめない姿勢を表すときにぴったりの表現です。例:She persevered through the challenges.

Q.「diligent」は褒め言葉として使える?

A. はい!diligentは「真面目で勤勉な」という意味で、仕事や学業に熱心な人を褒めるときによく使われます。例:He is a diligent student.

Q.「go the extra mile」の意味は?

A. go the extra mileは「一歩先まで頑張る」「期待以上の努力をする」という意味のイディオムです。チームワークやサービスの文脈でよく使われます。

Q.「push myself」とはどういう意味?

A. push myselfは「自分を追い込む」「甘えずに努力する」という意味。厳しい状況でも自分を鼓舞して取り組む時に使います。例:I pushed myself to meet the deadline.

Q.「make an effort」と「do my best」は同じ?

A. 似ていますがニュアンスが少し違います。make an effortは「努力する」行動自体に注目し、do my bestは「最善を尽くす」=結果にも意識が向いています。

Q.「hardly」と「hard」はどう違うの?

A. hardは「一生懸命に」、hardlyは「ほとんど〜ない」という全く逆の意味になります。I work hardは「一生懸命働く」、I hardly workは「ほとんど働かない」なので要注意!

Q.「努力する」は英語で何通りある?

A. 状況に応じていくつか言い方があります。たとえばwork hard, try hard, strive, make an effort, go the extra mile, push oneselfなど。ニュアンスや文脈で使い分けましょう。

Q.「努力を見える化して改善したい人におすすめの学び方は?

A. 自分の発言をその場で可視化・添削・フィードバックしてもらえる環境があると、努力の方向が明確になります。RYO英会話ジムでは、生徒の発話をリアルタイムで記録し、改善ポイントまで丁寧にサポート。
👉 今月は無料体験レッスン5名限定で受付中!

 

📝 まとめ|「努力する」を英語で自然に伝えられるようにしよう!

「努力する」は英語で work hard だけでなく、strive / persevere / go the extra mile など、場面に応じた多様な表現があります。
意味は似ていても、使いどころやニュアンスが少しずつ違うので、実際の会話での使い分けがポイントです。

また、日本人学習者に多い「言いかけて止まる」「不自然な言い回し」も、正しく知って、声に出して練習すれば必ず乗り越えられます


▶︎ 今すぐ無料体験して、“話せる実感”をつかむ
自分の英語がどう伝わっているかを見える化し、即フィードバックがもらえる環境で練習してみませんか?

📌 無料体験レッスンはこちら(5名限定)

間違えるほど、あなたの英語は伸びる。
勇気ある一歩を、ここから一緒に踏み出しましょう!

毎月5名限定|無料コーチング体験受付中

無料相談&体験トライアル実施中

「話せる“つもり”で終わらせない。」

本気で“伝わる英語力”を手に入れたいあなたへ。
✔ 会議で思うように発言できない
✔ 勉強しても成果を実感できない
✔ 自信を持って英語で話せるようになりたい

RYO英会話ジムのコーチングが選ばれる理由
✅ 圧倒的なアウトプット量と丁寧な添削
✅ AI × 人のハイブリッド分析で課題を見える化
✅ 専属コーチが日々伴走し、確実な成長をサポート
✅ 復習フォローで「できる」を定着へ導く

一人ひとりに深く伴走するため、今月はわずか5名のみ受付中。
AIでは決して再現できない「人の洞察」と「寄り添い」で、あなたの英語力を根本から変える体験を。

  
ブログの購読は無料です。また購読はいつでも自由に解除が可能です。習慣的にインプットしたい方は是非購読してみてください。新着記事をご登録メールアドレスにお届けします。ブログの新規投稿は週に1回程度行っています。

2,460人の購読者に加わりましょう

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトは reCAPTCHA によって保護されており、Google のプライバシーポリシー および 利用規約 に適用されます。

reCaptcha の認証期間が終了しました。ページを再読み込みしてください。