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「nod off」の本当の意味とは?寝落ち英語を使いこなすための完全ガイド!

ABOUT US
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RYO英会話ジム代表: 横田涼
セブ&オーストラリア留学後、海外で7年間勤務し、2019年にRYO英会話ジムを起業。KLab株式会社で翻訳・通訳を経験後、hanaso(Unhoop株式会社)でメソッド開発・講師を担当。株式会社Alueでは三菱UFJ・UNIQLOなど大手企業向けに英語研修を提供し、数百名以上の「英語が話せる日本人」を育成。

/RYO英会話ジムの強み/
話せる“つもり”でいいなら他へ。話せる力を掴むなら、うちへ。
- 圧倒的アウトプット量
- 発言を見える化&添削
- パーソナルコーチング
- パーソナル復習サポート

こんにちは、RYO英会話ジムです。


「nod off」ってどういう意味?

👉 答え:「nod off」は 「うとうとする」「居眠りする」 という意味の英語表現です。
意図せず寝てしまったり、ついウトウトしてしまうときに使われます。


すぐに使える例文:

  • I nodded off during the meeting.
    会議中にうとうとしちゃった。
  • He nodded off on the train and missed his stop.
    彼は電車でうとうとして、降りる駅を逃しちゃった。

“sleep”との違いは?
「nod off」は短時間で意図せず寝るときに使う表現。
一方、「sleep」は普通の睡眠を指し、夜しっかり寝るときなどに使われます。


それでは、さらに詳しく見ていきましょう!👇

関連記事

リョウ
asleepsleep の違いって何だろう?」と迷ったことありませんか?
こちらの記事では、その違いをわかりやすく解説しています👇
👉 「asleep」と「sleep」の違いを徹底解説する記事はこちら
気になる方はぜひ読んでみてください!

 

僕の失敗談|「nod off」は“うなずく”じゃない⁉思考停止した話

初めて聞いたとき、正直フリーズしました

正直に言うと、初めてネイティブの友人に
“I nodded off during the movie.”
と言われたとき、僕は一瞬フリーズしました。

なぜなら、「nod=うなずく」 だとしか思ってなかったからです。

「え?映画中にうなずいてたの?どういう意味?」と、
一瞬で思考停止状態に。

その場では「へぇ〜」と適当に笑って流したものの、
内心では全く理解できていませんでした…。

同じように混乱する人、実は多いです

この体験を生徒さんに話すと、
「私も最初そう思ってました!」
とよく共感されます。

「nod」だけで「うなずく」=yes のイメージが強すぎるんですよね。

でも、「nod off」になるとまったく別の意味。
英語って、前置詞一つで意味がガラッと変わるのが難しいところです。

そんな僕がどうやって克服したか?3つのコツ

失敗したからこそ、覚えられる!
以下の3つのTipsで、自然と使いこなせるようになりました。

💡1. シーンをイメージして覚える

「nod off」は、首がカクンとなって眠りに落ちる感じ。
→ バスで居眠り、会議中にうとうと…そんな絵が浮かぶと記憶に残ります。

💡2. 実際に自分でも使ってみる

例えば映画を見ながらウトウトした日には、

“I nodded off halfway through the movie.”
その日の自分を英語で表現してみる。

リアル体験 × 英語表現 = 記憶に残りやすい!

💡3. 前置詞の組み合わせを意識する

「nod」+「off」でまるで別物の意味になるという感覚を身につけるだけでも、
今後のイディオム理解がグッと楽になります。

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まとめ|間違えてもOK!「失敗こそ学び」

「nod off」を「うなずく」と勘違いしてしまった僕のように、
英語の前置詞コンビネーションでつまずく人は少なくありません。

でも、大切なのは失敗しても「そのままにしない」こと。

意味を調べて、使ってみて、体験と結びつけることで、
それは単なる「知識」から「使える表現」に変わります。

あなたもぜひ、自分の生活の中で「nod off」を使ってみてください!
きっと次に聞いたときは、自信を持って理解できるはずです✨

 

「nod off」の意味とは?

基本の意味:うとうとする、居眠りする

nod off」は、英語で 「うとうとする」「(意図せず)居眠りする」 という意味の句動詞です。
特に、座っていたり静かにしているときに、気づいたら眠りに落ちてしまうような状況でよく使われます。

動詞の形:

  • 現在形:nod off
  • 過去形:nodded off
  • 進行形:nodding off

語源・イメージ

  • nod は「うなずく」
  • off は「離れる」「抜け落ちる」などの意味

この2つが組み合わさって、「うなずくようにして眠りに落ちる」というイメージになります。
電車や会議中に首がカクンとなる、あの感じですね。

「nod off」の使い方をシーン別にチェック!

会議や授業中につい…

I nodded off during the meeting.
(会議中にうとうとしちゃった)

このように「during + 名詞」で使うことで、「〜の最中にうとうとした」と自然に表現できます。

電車やバスで居眠り

He nodded off on the train and missed his stop.
(彼は電車でうとうとして、降りる駅を逃した)

移動中によくある「つい居眠り」したシーンでも「nod off」がぴったり。

テレビや映画を見ながら…

I nodded off halfway through the movie.
(映画の途中で寝ちゃった)

halfway through 〜」は「〜の途中で」の意味なので、「眠りに落ちたタイミング」も表現できます。

「sleep」との違いは?

「sleep」は意図的・しっかり寝るとき

「sleep」は「寝る」という最も一般的な単語ですが、以下のように違いがあります。

表現 意味 ニュアンス
sleep 寝る 意図的・長時間・ベッドでしっかり寝るイメージ
nod off うとうとする 意図せず、座ったまま寝落ちする短時間の眠り

例文比較:

  • I nodded off during the meeting.(自然で会話的)
  • I slept during the meeting.(「ぐっすり寝ていた」ように聞こえ、不自然)

「nod off」を使うときの注意点

フォーマルすぎる場面では控えめに

「nod off」はカジュアルな表現なので、上司やフォーマルな場面での使用は避けるのが無難です。
友人・同僚・家族との会話では気軽に使えます。

進行形で「今うとうとしている最中」を表現

He’s nodding off.(今、彼はうとうとしてる)

現在進行形にすることで、まさにその瞬間の状態を描写できます。
よくある日常シーンで便利な使い方です。

類義語との違い

表現 意味 ニュアンス
nod off うとうとする 首がカクン、気づかぬうちに眠る
doze off うとうとする 軽く眠る、少しフォーマル
drift off 眠りに落ちる 穏やかに、徐々に眠る

例:

  • I dozed off while reading.(読書中にうとうとした)
  • I drifted off to sleep with music.(音楽を聴きながら眠りに落ちた)

まとめ|「nod off」はこんな人にぴったり!

  • ネイティブっぽい自然な表現を使いたい人
  • 会議中や電車でうとうとした経験がある人
  • 「sleep」以外の眠り表現を身につけたい人

「nod off」はとても使い勝手がよく、誰でも一度は経験したことがある眠気の瞬間をリアルに表現できます。

ぜひ日常会話で少しずつ使って、自分のものにしていきましょう!✨

 

シーン別英会話|“nod off”を自然に使うコツ

🎬 シーン1:映画の途中でうとうと…

映画を見ているとき、つい眠ってしまった経験ありませんか?そんなときこそ“nod off”!

ナオミ
How was the movie last night? You looked sleepy.
昨夜の映画どうだった?眠そうだったけど。
マイク
I nodded off halfway through it. I was just too tired.
途中でうとうとしちゃったんだよ。単にすごく疲れててさ。
ナオミ
That’s a shame! It was actually really good.
もったいない!けっこう面白かったのに。

💡 コツ:

  • halfway through(途中で)」と一緒に使うと、どのタイミングで寝たのかが伝わりやすくなります。
  • 「疲れていたから」など理由を添えると、より自然な会話に。

🧑‍💼 シーン2:会議中にうとうと…

ビジネスシーンでも「nod off」はカジュアルな表現。フランクな同僚との雑談で!

マイク
Did you see me nod off during the meeting?
さっきの会議中、俺がうとうとしてたの見た?
ナオミ
Totally. Your head dropped like three times!
めっちゃ見たよ。3回くらい頭カクンってなってた!
マイク
Yeah… I slept like 3 hours last night.
うん…昨夜3時間しか寝てなくてさ。

💡 コツ:

  • 「Did you see me nod off…?」はカジュアルに振り返る表現として便利。
  • 仲のいい同僚との笑い話としても◎

🚌 シーン3:バスで居眠りして乗り過ごし…

移動中のうっかり居眠り。よくあるシチュエーションでも“nod off”が自然!

ナオミ
You’re super late! What happened?
めっちゃ遅いじゃん!どうしたの?
マイク
I nodded off on the bus and missed my stop.
バスでうとうとして、降りるとこ通り過ぎちゃった。
ナオミ
Classic! That’s like the third time this month!
また!?今月で3回目じゃん!

💡 コツ:

  • on the bus / train」とセットでよく使われます。
  • 乗り過ごしや寝過ごしの話は、日本人にとっても共感しやすい話題!

📚 シーン4:授業中につい眠くなって…

学生時代の「あるある」も、“nod off”でリアルに表現!

マイク
That history lecture was too long… I almost nodded off.
歴史の講義、長すぎて…寝そうになったよ。
ナオミ
Same here. I couldn’t keep my eyes open!
私も。目開けてられなかった!

💡 コツ:

  • almost nodded off」で「寝そうになった」と、まだ寝ていないけど危なかった感を表現。
  • 感情を込めて使うとリアルさがアップ!

まとめ|“nod off”は誰にでも起こるリアル表現!

どんな場面でも、「うとうとしてしまった」経験は誰にでもありますよね。
それを英語で自然に表現するには、“nod off”がぴったり!

自分の生活の中でも

「どこで」「いつ」「なぜ」うとうとしたか?
を意識して例文をつくってみると、さらに定着しますよ。

 

英語は「正しく間違える」から始まる|RYO英会話ジムで気づいたこと

「nod off」みたいな表現、知ってるつもりでも、
いざ会話になるとうまく出てこなかったり、間違って伝わったり…。
そんな経験、ありませんか?

実は、こうした「間違えながら学ぶアウトプット練習」こそが、英会話上達のカギなんです。

RYO英会話ジムでは、ただ英語を“覚える”のではなく、
実際に使ってみて、間違えて、そして改善していくことを大切にしています。

「自分の課題」に気づけた瞬間が、変化のはじまり

ある受講生の方は、

「毎週のアウトプットを通じて、自分が“伝わっていない理由”に初めて気づいた」
と話してくれました。

別の方は、

「“話せない”んじゃなく、“言いたいことが整理できてない”だけだったと気づいた」
と、英語学習の悩みそのものがガラッと変わったそうです。

大事なのは、覚えた表現を“自分の言葉”にしていくこと

そのために必要なのが、

  • アウトプットする量
  • 間違いを可視化すること
  • そして、具体的な改善アクション

これらを日々のレッスンと個別サポートで、確実にサイクル化できるのが
RYO英会話ジムの強みです。

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例文を読んで練習しよう

映画はどうだったか聞かれて…

ウィル
Actually I nodded off during the movie.
実は映画の最中に寝ちゃったんだ。

 

同僚Aを見て同僚Bに…

アイヴァン
Look, he’s nodding off at work. Wake him up.
見て、彼(は)職場でうとうとしてるわ。起こしてあげて。

 

朝目が覚めて妻に…

ウィル
Do you remember what time I slept?
僕が何時に寝たか覚えてる?
ナオミ
Maybe around 11. You nodded off in front of the TV.
たぶん11時ごろかな。テレビの前で寝てしまってたわ。

 

よくあるNG表現パターン|気をつけたい「nod off」の間違い

英語学習者が「nod off」を使うとき、意外とやってしまいがちなNG表現パターンをまとめました。
意味はわかっていても、ちょっとした間違いが「不自然な英語」になってしまうこともあるので要注意です!

❌ NG① 「I nod off yesterday.」←時制ミス

「nod off」は過去の話なら “nodded off” に!

❌ I nod off yesterday.
✅ I nodded off yesterday.

日本語では「昨日寝ちゃった」だけですが、英語では時制が超重要!
過去の話なら、しっかり「-ed」をつけましょう。

❌ NG② 「I nodded off in the movie.」←前置詞の違和感

➡ 「in」より「during」または「halfway through」の方が自然!

❌ I nodded off in the movie.
✅ I nodded off during the movie.
✅ I nodded off halfway through the movie.

「in the movie」は、映画の中に入っているような印象に…。
時間の流れを表すなら「during」か「halfway through」がベストです。

❌ NG③ 「I slept in the meeting.」←“sleep”との混同

➡ 「nod off」は無意識・短時間、「sleep」はしっかり寝る

❌ I slept during the meeting.(←ぐっすり寝てたように聞こえる)
✅ I nodded off during the meeting.(←ちょっとうとうとした)

「sleep」は“寝た”が強すぎる印象に。
「つい眠っちゃった」感を出すなら「nod off」が最適です。

❌ NG④ 「I do nod off now.」←現在形の誤用

➡ 今の瞬間を表現したいなら「am nodding off」!

❌ I do nod off now.
✅ I am nodding off now.

英語では「今まさに〇〇している最中」は現在進行形。
「今うとうとしてる」と言いたいときは am/is/are nodding off を使いましょう!

❌ NG⑤ 「I’m nodding off because boring.」←主語抜け&形容詞の使い方ミス

➡ 原因を表すなら「It’s boring」や「I’m tired」を明確に!

❌ I’m nodding off because boring.
✅ I’m nodding off because it’s boring.
✅ I’m nodding off because I’m tired.

「boring」は形容詞ですが、主語がないと意味が通じません。
“because it’s boring”のように、原因をちゃんと文にして伝えることが大事です。

間違えてOK。大事なのは“改善”すること!

英語は、間違えたからこそ覚えられることがたくさんあります。
大事なのは、「あ、これ間違ってたんだ」と気づいたあとに、そのままにしないこと

RYO英会話ジムでは、こういった“よくあるミス”も見える化&改善サポートしています。

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類義語・関連語で表現の幅を広げよう!

「nod off」はとても便利な表現ですが、状況や雰囲気によって他の表現がより自然に使える場面もあります。
ここでは、「うとうとする・眠りに落ちる」などを意味する、似た表現を5つご紹介します!

doze off|(静かに)うとうとする

意味・使い方の違い:
「nod off」よりも少しフォーマルで、静かな場所や穏やかな場面での“うとうと”に合います。

自然に使うコツ:

  • 読書中や講義中、図書館などの「静かな環境」で使うと◎
  • 軽く目を閉じてしまったときにぴったり

会話例:

ナオミ
I dozed off while reading in the library.
図書館で読書中にうとうとしちゃった。
マイク
Must’ve been a really boring book!
よっぽど退屈な本だったんだね!

drift off|ゆっくり眠りに落ちる

意味・使い方の違い:
「自然に・穏やかに」眠りに落ちていく様子を表します。感情的にリラックスしているときに使われます。

自然に使うコツ:

  • 音楽を聴きながら、誰かの腕の中で、など安心感あるシーン
  • 感情や雰囲気を描写したいときに使うとナチュラル

会話例:

マイク
I drifted off listening to that piano playlist last night.
昨日の夜、ピアノのプレイリスト聴きながら眠っちゃったよ。
ナオミ
That sounds relaxing. I’ll try it tonight!
癒されそう!私も今夜やってみる〜!

fall asleep|眠りに落ちる(中立的)

意味・使い方の違い:
とても一般的な「眠りにつく」表現。「go to sleep」よりも少し自然な響き。

自然に使うコツ:

  • 「いつの間にか寝てた」「気づいたら寝てた」など意識せず寝た感に合う
  • シンプルに表現したいときにも便利

会話例:

ナオミ
I fell asleep right after dinner. No idea why!
夕食のあとすぐ寝ちゃったの、なんでか分かんないけど!
マイク
Your body probably needed rest!
体が休みを欲しがってたんだよ!

crash|バタンキューする、爆睡する

意味・使い方の違い:
とてもカジュアルな表現。「エネルギー切れで一気に眠る」感じ。口語表現として人気。

自然に使うコツ:

  • 仕事や運動のあとなど、疲れ切ってバタッと寝たときに
  • スラングっぽさがあるので友達との会話で使おう

会話例:

マイク
I totally crashed after that workout.
あのトレーニングのあと、完全にバタンキューだった。
ナオミ
Haha, same! I slept for like 10 hours.
私も!10時間くらい爆睡したわ!

zonk out|ぐっすり眠る(砕けた表現)

意味・使い方の違い:
「完全に意識がないくらい熟睡する」というイメージの砕けた英語。スラング寄り。

自然に使うコツ:

  • お酒を飲んだあとや、夜更かしのあとに
  • クタクタのときに「気絶するように寝た」と言いたい場面で使うと面白い

会話例:

ナオミ
I zonked out the moment I hit the bed.
ベッドに入った瞬間、もう意識なかったよ。
マイク
Wow, you must’ve been exhausted!
そりゃ相当疲れてたんだね!

まとめ|使い分けで「眠気表現」を極めよう!

表現 ニュアンス よく使うシーン
nod off 首カクン系の居眠り 会議・電車・映画
doze off 静かにうとうと 読書・講義
drift off 穏やかに眠る リラックス中
fall asleep 中立的に寝る 日常の睡眠全般
crash 疲れてバタン スポーツ後、夜遅く
zonk out 気絶レベルの熟睡 飲み会後・限界状態

自分の生活や感情に合わせて使い分けられるようになると、英語での「眠い系トーク」もグッと自然になります

あなたもぜひ、今日からひとつずつ使ってみてくださいね😊

 

英語表現クイズ|「うとうと」や「寝落ち」を正しく使い分けよう!

Q1. 映画を見ている途中で、気づいたら寝ちゃってた…。そんなときに最も自然な表現はどれ?

A. I crashed during the movie.
B. I nodded off during the movie.
C. I zonked out in the movie.
D. I dozed off on the movie.

正解:B. I nodded off during the movie.

「nod off」は、「気づかぬうちにうとうと寝てしまう」ことを表す自然な表現。
映画中に軽く居眠りしたようなシーンにぴったりです。

Aの「crashed」は「疲れてバタンキュー」のニュアンスが強く、
Cの「zonked out」は「ぐっすり気絶するように寝た」スラング的な表現で少し大げさ。
Dの「on the movie」も前置詞の誤用。

Q2. 図書館で読書中、静かに目を閉じてしまった… そんなときに合う表現は?

A. I fell asleep during reading.
B. I nodded off while walking.
C. I dozed off while reading.
D. I drifted off in the library loudly.

正解:C. I dozed off while reading.

「doze off」は静かで穏やかな環境での「軽い居眠り」を表すのに適しています。
図書館や読書中には自然なチョイスです。

Aの文は「during reading」と動名詞が不自然、Bは「while walking(歩きながら)」で意味が変、Dは「loudly」が文脈に合いません。

Q3. 音楽を聴いてリラックスしながら眠りについたときにピッタリの表現は?

A. I drifted off to sleep with music.
B. I zonked off to the beat.
C. I nodded off in the playlist.
D. I dozed off with my friend.

正解:A. I drifted off to sleep with music.

「drift off」は「自然に、ゆっくり眠りに落ちる」ことを表し、音楽やリラックスシーンにぴったりの表現です。

Bの「zonked off」は誤った動詞形、Cは「in the playlist」が不自然、Dの「with my friend」は文意が曖昧で意味がぶれてしまいます。

Q4. 深夜まで作業して、ベッドに倒れ込むように寝てしまった…そんなときの表現は?

A. I nodded off in my room.
B. I crashed as soon as I got home.
C. I dozed off after dinner.
D. I drifted off on the bus.

正解:B. I crashed as soon as I got home.

「crash」は「疲れ切ってバタンと寝る」というスラング的表現で、作業後や運動後などに最適です。

AやCも意味は近いですが、「疲れ切って寝落ち」というインパクトには弱い。
Dのバスは今回のシーンには当てはまりません。

Q5. 授業中にうとうと…寝てしまいそうになったけどギリギリ我慢!そんな場面に合うのは?

A. I almost nodded off during class.
B. I totally fell asleep in class.
C. I drifted off on the teacher.
D. I zonked out while talking.

正解:A. I almost nodded off during class.

「almost nodded off」で、「寝そうになったけど寝なかった」状況を自然に表現できます。

Bは完全に寝てしまった意味、Cの「on the teacher」は文法的にも意味的にもNG、Dも「while talking」で不自然です。

お疲れさまでした!

英語の似た表現って、意味が近くても「場面によって使い分け」が大事なんです。
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よくある質問(FAQ)

Q. 「nod off」とはどういう意味?

A. 「nod off」は英語で「うとうとする」や「居眠りする」という意味です。気づかないうちに短時間眠ってしまうときに使われる、カジュアルで自然な表現です。

Q. 「nod off」の正しい使い方を教えてください

A. 「nod off」は動詞句で、過去形は「nodded off」になります。授業中や電車の中など、意図せずうとうとしてしまった場面で使います。例:I nodded off during the meeting.

Q. 「nod off」と「fall asleep」の違いは?

A. 「fall asleep」は「眠りに落ちる」全般を表す中立的な表現。一方で、「nod off」は「うっかり寝てしまう」「首がカクンとなって寝る」ような短時間の居眠りに使われます。

Q. 「nod off」と「doze off」の違いってある?

A. どちらも「うとうとする」という意味ですが、「doze off」はややフォーマルで静かな環境での軽い居眠りに使われやすいです。「nod off」はもう少しカジュアルで、日常会話にぴったりです。

Q. 「nod off」を現在進行形で使いたい時は?

A. 現在進行形では、「am/is/are nodding off」になります。たとえば、「彼、今うとうとしてるよ」と言いたいときは、He’s nodding off. が自然です。

Q. 「nod off」の発音と読み方は?

A. 「nod off」は「ノッド オフ」と発音します。「d」と「o」がつながって“ドフ”のように聞こえるのがポイント。英語ではリエゾンが起きやすいので、音読練習で慣れるのがおすすめです。

Q. 「sleep」や「go to bed」との使い分けは?

A. 「sleep」は「寝る」という一般的な言い方で、「go to bed」は「寝に行く」と物理的にベッドへ向かう動作を含みます。「nod off」は「寝るつもりはなかったのに寝てしまった」ときに使います。

Q. 「nod off」を使う時のよくある間違いは?

A. 「nod」を現在形で使ってしまう例(例:I nod off yesterday.)はNG。正しくは過去形「nodded off」。また、「in the movie」ではなく「during the movie」と使うのが自然です。

Q. 他に似た表現や類義語には何がある?

A. 「うとうとする」「眠りに落ちる」に関する表現には、「doze off」「drift off」「crash」「zonk out」などがあります。それぞれシーンや雰囲気によって使い分けが必要です。

Q. こういった英語表現をもっと実践的に学ぶには?

A. 一人で学んでいると、間違って覚えたままになりがちです。実際に使って間違えて、フィードバックをもらって改善することが上達の近道。RYO英会話ジムではそんな学習環境を提供しています。
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まとめ|「nod off」は日常会話で大活躍!

nod off」は、日常の「うとうと」「つい寝ちゃった」を自然に表現できる便利な英語フレーズです。

  • 意図せず寝てしまう場面にピッタリ
  • 「fall asleep」や「doze off」との違いを理解すれば、使い分けも簡単
  • 会議中・移動中・映画中など、使えるシーンが豊富
  • 間違えやすいポイントも事前に押さえておけば安心!

そして何より大事なのは、実際に使ってみること
覚えたままで終わらせず、アウトプットを通じて「使える英語」にしていくのが上達への近道です。


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