「〜すればよかった」は英語で？“should have”の意味と使い方を失敗談つきで解説

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RYO英会話ジム代表: 横田涼

セブ＆オーストラリア留学後、海外で7年間勤務。2019年にRYO英会話ジムを創業。
KLab株式会社で翻訳・通訳を担当後、hanaso（Unhoop株式会社）でメソッド開発・講師を歴任。
その後、株式会社Alueにて三菱UFJ・UNIQLOなど大手企業向けに短期集中ビジネス英語研修を提供。

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こんにちは、RYO英会話ジムです。

「〜すればよかったな」は英語で “I should have + 過去分詞” と表現します。過去にしなかったことを振り返って、「あのとき〜すればよかった」と後悔するときに使える定番フレーズです。

例えば、

I should have left the house earlier.
（もう少し早く家を出ればよかったな。）

のように使います。

それでは、“should have” の意味や使い方をさらに詳しく見ていきましょう。

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リョウ

「should」は「〜すべき」だけでなく、日常会話でよく使う便利な表現です。基本の使い方もあわせて押さえておきましょう！

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僕の失敗談｜“should have”はわかるのに、聞けない・言えない

僕自身、英語を学び始めたころ、“should have”の意味はわかっているのに、実際の会話ではうまく使えない時期がありました。

まず苦戦したのが、リスニングです。

教科書では “should have” と一語ずつ覚えていたのですが、実際の会話ではかなり速く、つながって発音されます。そのため、相手が “should have” と言っていることに気づけず、

「今、何て言ったんだろう？」

となることがよくありました。

そして、もう一つ苦戦したのがスピーキングです。

“should have” までは出てきても、そのあとに続く過去分詞が瞬時に出てこないんです。

例えば、

I should have leave…

のように、“leave” と原形をそのまま言ってしまうことがありました。

正しくは、

I should have left earlier.
（もっと早く出ればよかった。）

ですよね。

頭では「should have + 過去分詞」と理解していても、会話では考える時間がほとんどありません。文法を知っていることと、瞬時に使えることは別なんだと、このとき実感しました。

克服のコツ｜“should have”だけで覚えない

僕がおすすめしたいのは、“should have”単体ではなく、その後ろの動詞までセットで口に出すことです。

例えば、

• should have gone
• should have said
• should have done
• should have left
• should have studied

という感じです。

さらに、

I should have gone earlier.
I should have told you.
I should have studied more.

のように、短い文章まで一気に言う練習をすると、実際の会話でも出てきやすくなります。

リスニングでも、“should have”を一語ずつ聞き取ろうとするのではなく、会話では音がつながって短く聞こえることを知っておくだけで、かなり聞き取りやすくなります。

僕も最初は「知っているのに使えない」状態でした。でも、よく使う動詞とセットで何度も声に出すことで、少しずつ考えずに言えるようになりました。

もし “should have” が会話でパッと出てこなくても、それは珍しいことではありません。まずは自分がよく使いそうな3〜5個の文章から、口に慣らしていくのがおすすめです。

“should have + 過去分詞”の意味と使い方

“should have + 過去分詞” は、過去の行動を振り返って、

「〜すればよかった」
「〜すべきだった」

と、後悔や反省を伝えるときによく使う表現です。

基本の形は、

should have + 過去分詞

です。

例えば、

I should have left earlier.
もっと早く出ればよかった。

I should have studied more.
もっと勉強しておけばよかった。

のように使います。

ポイントは、実際にはその行動をしなかったということです。

“I should have studied more.” であれば、「もっと勉強するべきだったけれど、実際には十分に勉強しなかった」というニュアンスになります。

1. 過去の後悔を伝える

もっともよく使われるのが、過去の自分の行動に対する後悔です。

I should have gone to bed earlier.
もっと早く寝ればよかった。

I should have told you earlier.
もっと早く君に言えばよかった。

日常会話でも非常によく登場します。

「あのとき、こうしておけばよかったな」と思ったときに、そのまま使える表現です。

2. 「〜すべきだった」と相手の行動について言う

自分の後悔だけでなく、相手の過去の行動について、

「〜するべきだったよ」

と言うときにも使えます。

You should have called me.
電話してくれればよかったのに。／電話するべきだったよ。

You should have asked me first.
最初に僕に聞くべきだったよ。

ただし、言い方によっては相手を責めているように聞こえることもあるので注意しましょう。

3. 否定形は「〜しなければよかった」

否定形は、

should not have + 過去分詞

または短縮して、

shouldn’t have + 過去分詞

となります。

意味は、

「〜しなければよかった」
「〜するべきではなかった」

です。

例えば、

I shouldn’t have said that.
あんなこと言わなければよかった。

We shouldn’t have gone out.
外出しなければよかったね。

こちらも、過去に実際にしてしまったことへの後悔を表します。

4. 「〜したはずだ」という推量でも使える

“should have + 過去分詞” は、後悔だけでなく、

「〜したはずだ」

という過去の推量を表すこともあります。

例えば、

He should have arrived by now.
彼はもう到着しているはずだ。

She should have received the email.
彼女はもうそのメールを受け取っているはずだ。

この場合は、「〜すればよかった」という後悔ではありません。

文脈によって意味が変わるので、前後の内容から判断しましょう。

文法ポイント｜“should have”の後ろは必ず過去分詞

特に注意したいのが、“should have” の後ろの動詞です。

× I should have leave earlier.

○ I should have left earlier.

“leave”ではなく、過去分詞の“left”を使います。

同じように、

• go → gone
• do → done
• say → said
• tell → told
• take → taken

となります。

なお、“should have + 過去分詞” は形としては 「助動詞 + have + 過去分詞」 です。

現在完了形そのものではなく、過去について振り返ったり推量したりする形だと理解しておくと混乱しにくいでしょう。

“should have”に似た英語表現

最後に、似た表現も簡単に整理しておきましょう。

特に “should have” と “wish I had…” は、どちらも過去の後悔を表せます。

まずは会話で使いやすい “I should have + 過去分詞” の形から、よく使う動詞とセットで覚えていくのがおすすめです。

音読コーナー

同僚が遅刻してきて…

リョウ

Good morning, Mike. You’re late today. What happened?
おはよう、マイク。今日は遅刻だね。どうしたの？

マイク

I missed the train. I should have left the house earlier.
電車に乗り遅れたんだ。もうちょっと早く家を出ればよかったな。

否定文「〜しなければよかった」もよく使う

肯定文だけでなくて、否定文で「〜しなければよかった」と言うこともよくあります。

外出したものの…

マイク

It’s raining now. We shouldn’t have gone out.
雨が降ってきたね。外にでなきゃよかった。

過去のことを推量ときも使える

リョウが仕事でカナダに行くと聞き…

マイク

I heard that Ryo is going to Canada today. What time is his flight?
リョウが今日カナダに行く予定だって聞いたよ。彼のフライトは何時なの？

アイヴァン

It’s 12 noon. He should have left the house by now.
彼のフライトは正午だわ。もう家を出たはずだよ。

シーン別英会話｜“should have”を自然に使ってみよう

シーン1：朝、家を出るのが遅くなったとき

アイヴァン

Why were you late this morning?

どうして今朝遅刻したの？

マイク

I should have left home earlier.

もっと早く家を出ればよかったよ。

自然に使うコツ

自分の過去の行動を振り返って「〜すればよかった」と後悔するときは、I should have + 過去分詞が定番です。

“left earlier” や “studied more” のように、よく使う動詞とセットで覚えておくと会話でも出てきやすくなります。

シーン2：仕事のメールをもっと早く送ればよかったとき

アイヴァン

Did you send the email to the client?

クライアントにメール送った？

マイク

Yes, but I should have sent it yesterday.

うん。でも、昨日送っておけばよかったよ。

自然に使うコツ

“should have” は日常会話だけでなく、仕事での反省や振り返りにもよく使えます。

“I should have sent…”
“I should have checked…”
“I should have asked…”

など、自分の仕事でよく使う動詞と組み合わせて練習しておくと実践的です。

シーン3：言わなくてもよかったことを言ってしまったとき

アイヴァン

You told her about the surprise party?

彼女にサプライズパーティーのこと言っちゃったの？

マイク

Yeah. I shouldn’t have said anything.

うん。何も言わなければよかった。

自然に使うコツ

「〜しなければよかった」と、やってしまったことを後悔する場合は、

shouldn’t have + 過去分詞

を使います。

特に I shouldn’t have said that.（あんなこと言わなければよかった） は、日常会話でも使いやすい表現です。

シーン4：「もう〜したはず」と考えるとき

アイヴァン

Do you think Mike is at the office already?

マイクはもうオフィスにいると思う？

マイク

He should have arrived by now.

彼はもう到着しているはずだよ。

自然に使うコツ

“should have + 過去分詞” は、後悔だけでなく、「〜したはずだ」という過去についての推量にも使えます。

この場合は、

by now（今ごろまでには）

と一緒に使われることも多いです。

例えば、

She should have received my email by now.
彼女はもう僕のメールを受け取っているはずだ。

のように使えます。

“should have” を見たら必ず「〜すればよかった」と訳すのではなく、前後の文脈から「後悔」なのか「推量」なのか判断するのがポイントです。

よくある間違い｜レッスンで気づいた“should have”のNGパターン

RYO英会話ジムでは、生徒さんが実際に話した英語をその場で見える化し、細かな文法ミスや不自然な表現まで添削しています。

そのレッスンを通して見ていると、“should have”の意味は知っていても、実際に話すと形を間違えてしまうケースは少なくありません。

以下は、実際のレッスンで見られる傾向を、個人が特定されない形で一般化したものです。

NG① should haveの後ろを原形にしてしまう

❌ I should have leave earlier.

⭕ I should have left earlier.
もっと早く出ればよかった。

これは特によくあるミスです。

“should have”までスムーズに出ても、その直後にいつもの動詞の形を使ってしまいます。

ポイントは、

should have + 過去分詞

までをひとかたまりで覚えること。

“should have left”
“should have gone”
“should have told”

のように、よく使う動詞とセットで口に出して練習すると定着しやすくなります。

NG② 過去形を使ってしまう

❌ I should have went there.

⭕ I should have gone there.
そこに行けばよかった。

“went”は過去形、“gone”は過去分詞です。

会話中は考える時間が短いため、知識としてわかっていても、つい過去形が出てしまうことがあります。

特に、

go → went → gone
take → took → taken
do → did → done

のような不規則動詞は、声に出して慣れておくのがおすすめです。

NG③ “have”を抜かしてしまう

❌ I should left earlier.

⭕ I should have left earlier.
もっと早く出ればよかった。

“should”だけだと、

I should leave earlier.
もっと早く出たほうがいい。

と、現在・未来についての話になります。

過去を振り返って「〜すればよかった」と言いたいなら、haveを忘れないことが大切です。

NG④ 否定の位置がわからなくなる

❌ I should have not said that.

会話では、まずこちらを覚えておくと自然です。

⭕ I shouldn’t have said that.
あんなこと言わなければよかった。

「〜しなければよかった」は、

shouldn’t have + 過去分詞

を基本パターンとして覚えてしまいましょう。

NG⑤ 文法を考えすぎて、途中で止まってしまう

これは文法ミスではありませんが、レッスンではかなり大切なポイントです。

“I should have…”

までは言えたものの、

「えっと、goの過去分詞は……」

と考えて、そのまま会話が止まってしまうケースです。

英会話では、正しい文法を知っているだけでは足りません。

必要なのは、

知っている → 実際に使う → 間違える → 修正する → もう一度使う

という繰り返しです。

僕自身も、“should have”が聞き取れなかったり、“should have leave”のように間違えたりしてきました。

でも、そこで間違えることを避けるのではなく、実際に口に出して、間違いを直すことを繰り返したからこそ、少しずつ自然に使えるようになりました。

間違えるほど、英語は伸びる

英語学習では、間違えないことよりも、間違いに気づいて改善できることのほうが大切です。

むしろ、

「間違えたくないから話さない」

となってしまうと、アウトプット量そのものが減ってしまいます。

まず話す。
間違える。
直す。
そして、もう一度使う。

このサイクルを回すことで、「知っている英語」が少しずつ「使える英語」に変わっていきます。

なぜ独学だけでは難しいのか？

独学でも、文法や単語を覚えることはできます。

ただ、自分が実際に話した英語について、

「文法的には通じるけど少し不自然」
「意味は伝わるけど、もっと自然な言い方がある」
「毎回同じミスをしている」

と自分自身で気づくのは、意外と難しいものです。

特に、なんとなく英語が話せるようになってきた人ほど要注意です。

通じるからこそ細かなミスが放置され、「ずっと同じ言い方」「ずっと同じ間違い」のまま止まってしまうことがあります。

実際、RYO英会話ジムには、TOEIC850点があり、ある程度自然に英語でやり取りできる一方で、細かな文法ミスや不自然な表現を直してもらえないことに課題を感じていた受講生もいました。

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“should have”に似た英語表現・関連語彙

“should have”以外にも、過去を振り返って後悔したり、「できたのに」「していればよかった」と伝えたりする表現があります。

ここでは、会話で特によく使うものを見ていきましょう。

1. I wish I had + 過去分詞｜「〜していればよかった」

I wish I had + 過去分詞 は、過去について強く後悔するときに使います。

“should have”と似ていますが、「現実は違ったけれど、こうだったらよかったのに」という気持ちをより強く表しやすい表現です。

アイヴァン

Did you enjoy the trip?

旅行は楽しかった？

マイク

Yes, but I wish I had stayed longer.

うん。でも、もっと長く滞在していればよかったな。

自然に使うコツ

“should have”が「〜すべきだった」という行動への反省を含みやすいのに対して、“I wish I had…” は純粋な後悔や残念な気持ちを表すときに自然です。

例えば、

I should have studied more.
もっと勉強すべきだった。

I wish I had studied more.
もっと勉強しておけばよかったな。

というニュアンスの違いがあります。

2. could have + 過去分詞｜「〜できたのに」

could have + 過去分詞 は、

「実際にはしなかったけれど、〜することもできた」

と過去の可能性について話すときに使います。

アイヴァン

Why didn’t you call me?

なんで電話してくれなかったの？

マイク

Sorry. I could have called you earlier.

ごめん。もっと早く電話することもできたんだけどね。

自然に使うコツ

“should have”との違いを押さえておきましょう。

I should have called you.
電話するべきだった。

→ 後悔・反省

I could have called you.
電話することもできた。

→ 可能だったこと

「できたのに、しなかった」という場面で使うと自然です。

3. would have + 過去分詞｜「〜しただろう／〜したのに」

would have + 過去分詞 は、実際には起こらなかった過去について、

「もし条件が違っていたら、〜したのに」

と話すときによく使います。

アイヴァン

Why didn’t you come to the party?

なんでパーティーに来なかったの？

マイク

I would have gone, but I had to work.

行きたかったんだけどね。仕事しないといけなかったんだ。

自然に使うコツ

“would have”は、単純な後悔というより、「条件さえ違えば、そうしていた」という仮定のニュアンスがあります。

会話では、

I would have gone, but…
行ってたんだけど、〜

I would have helped you, but…
手伝ったんだけど、〜

のように、“but”を続けて「実際にはできなかった理由」を説明することもよくあります。

4. If only I had + 過去分詞｜「〜してさえいれば」

If only I had + 過去分詞 は、

「あのとき〜してさえいれば……」

という、強い後悔を表します。

アイヴァン

You missed the last train?

終電に乗り遅れたの？

マイク

Yeah. If only I had left earlier.

うん。もっと早く出てさえいればなあ。

自然に使うコツ

“I wish I had…”よりも、後悔の気持ちを強く出したいときに使えます。

ただし、日常会話では少し感情の強い表現なので、まずは “should have” や “I wish I had…” を使えるようになってから覚えても十分です。

5. regret + 動名詞｜「〜したことを後悔する」

regret + 動名詞（〜ing） でも、過去の行動への後悔を表せます。

アイヴァン

Do you still think about what happened?

あのときのこと、まだ考える？

マイク

Yes. I regret saying those things.

うん。あんなことを言ったことを後悔してるよ。

自然に使うコツ

“regret”は、日常会話でも使えますが、“should have”より少し直接的に「後悔している」と伝える表現です。

例えば、

I shouldn’t have said that.
あんなこと言わなければよかった。

I regret saying that.
あんなことを言ったのを後悔している。

のように使い分けられます。

似た表現の使い分けを簡単に整理

まずは、もっとも会話で使いやすい “should have + 過去分詞” をしっかり使えるようにしてから、“wish”“could have”“would have”へ広げていくと、過去の気持ちをより細かく表現できるようになります。

練習クイズ｜“should have”と関連表現を使い分けよう

ここまで紹介した表現を、実際に使い分けられるかチェックしてみましょう。

意味だけでなく、「どんな気持ち・状況で使うのか」を意識して選んでみてください。

クイズ1｜「もっと早く家を出ればよかった」

電車に乗り遅れてしまいました。もっとも自然なのはどれでしょう？

A. I should leave home earlier.
B. I should have left home earlier.
C. I could leave home earlier.
D. I should have leave home earlier.

クイズ2｜「あんなこと言わなければよかった」

友達に余計なことを言ってしまいました。もっとも自然なのは？

A. I shouldn’t have said that.
B. I shouldn’t say that.
C. I should have said that.
D. I shouldn’t have say that.

クイズ3｜「もっと長く滞在していればよかったな」

楽しかった旅行を振り返り、「もっと長く滞在したかったな」と残念な気持ちを強く表したいときは？

A. I wish I had stayed longer.
B. I wish I stay longer.
C. I should stay longer.
D. I could stay longer.

クイズ4｜「電話することもできたのに」

昨日、友達に電話する時間はあったものの、実際には電話しませんでした。「電話することもできた」と可能性について話すなら？

A. I should have called you.
B. I could have called you.
C. I would call you.
D. I could have call you.

クイズ5｜「仕事がなかったら行っていたのに」

パーティーに行きたかったものの、仕事があって行けませんでした。もっとも自然なのは？

A. I should have gone, but I had to work.
B. I could go, but I had to work.
C. I would have gone, but I had to work.
D. I would have go, but I had to work.

クイズ6｜「あんなことを言ったのを後悔している」

“regret”を使って表現するなら、もっとも自然なのは？

A. I regret to say those things.
B. I regret saying those things.
C. I regret said those things.
D. I regret have said those things.

クイズ7｜「彼はもう到着しているはず」

友達が予定どおり移動していると考えて、「今ごろもう到着しているはずだ」と言うなら？

A. He should arrive by now.
B. He should have arrived by now.
C. He should have arrive by now.
D. He could have arrived yesterday.

クイズ8｜最後に使い分けチェック

「もっと勉強すべきだった」と、自分の過去の行動を反省している場合にもっとも自然なのは？

A. I should have studied more.
B. I could have studied more.
C. I would have studied more.
D. I should study more.

何問正解できましたか？

“should have”と似た表現は、形だけを見ると少しややこしく感じるかもしれません。

でも、まずは次のイメージで整理するとわかりやすいです。

• should have → 〜すればよかった・すべきだった
• shouldn’t have → 〜しなければよかった
• could have → 〜することもできた
• would have → 〜したのに・〜しただろう
• I wish I had → 〜していればよかったな
• regret + 〜ing → 〜したことを後悔している

すべてを一気に覚えようとする必要はありません。

まずは “I should have + 過去分詞”を自分の経験に置き換えて3〜5文作り、実際に声に出してみるところから始めてみましょう。

よくある質問（FAQ）

Q. “should have”とはどういう意味ですか？

A. “should have + 過去分詞”は、「〜すればよかった」「〜すべきだった」という意味です。過去を振り返って、しなかったことへの後悔や反省を伝えるときによく使います。
✅ I should have studied more.（もっと勉強すればよかった。）

Q. “should have”の使い方は？文法の形を教えてください

A. 基本形は “should have + 過去分詞”です。“should have go”ではなく、should have goneのように過去分詞を使います。
✅ I should have left earlier.（もっと早く出ればよかった。）

Q. “should have”と“should”の違いは何ですか？

A. “should”は現在・未来へのアドバイス、“should have”は過去への後悔や反省に使います。
✅ You should study more.（もっと勉強したほうがいい。）
✅ You should have studied more.（もっと勉強すべきだった。）

Q. 「〜しなければよかった」は英語でどう言いますか？

A. “shouldn’t have + 過去分詞”を使います。すでにしてしまったことについて、「やらなければよかった」と後悔するときの定番表現です。
✅ I shouldn’t have said that.（あんなこと言わなければよかった。）

Q. “should have”の後ろは過去形ですか？過去分詞ですか？

A. 正解は過去分詞です。例えば“go”なら“went”ではなく gone、“leave”なら leftを使います。
✅ I should have gone there.
❌ I should have went there.
不規則動詞は特に注意しましょう。

Q. “should have”の発音が聞き取れません。実際はどう聞こえますか？

A. 会話では“should”と“have”を一語ずつはっきり発音せず、音がつながって短く聞こえることがよくあります。そのため、文字では知っていても聞き取れないことがあります。フレーズ単位で音声を聞き、声に出して練習するのが効果的です。

Q. “should have”と“I wish I had”の違いは何ですか？

A. どちらも過去の後悔に使えますが、“should have”は「〜すべきだった」という反省、“I wish I had”は「〜していればよかったな」という残念な気持ちを表しやすいです。文脈によって使い分けましょう。

Q. “should have”と“could have”の違いは何ですか？

A. “should have”は「〜すべきだった」、“could have”は「〜することもできた」という違いがあります。
✅ I should have called you.（電話すべきだった。）
✅ I could have called you.（電話することもできた。）

Q. “should have”には「〜したはず」という意味もありますか？

A. はい。“should have + 過去分詞”は後悔だけでなく、「〜したはずだ」という過去の推量にも使えます。
✅ He should have arrived by now.（彼はもう到着しているはずだ。）
前後の文脈から意味を判断するのがポイントです。

Q. “should have”を知っているのに会話で使えません。どう練習すればいいですか？

A. 文法を覚えるだけでなく、実際に話す→間違える→修正する→もう一度使うことが大切です。RYO英会話ジムでは、発言をその場で可視化・添削し、「知っている英語」を使える英語へ変えるアウトプット練習を重視しています。無料体験で今の課題を確認できます。

まとめ｜“should have”を実際の会話で使ってみよう

今回は、“should have + 過去分詞”の意味や使い方について紹介しました。

ポイントを簡単に振り返ると、

• should have + 過去分詞 → 「〜すればよかった／〜すべきだった」
• shouldn’t have + 過去分詞 → 「〜しなければよかった」
• 「〜したはずだ」という過去の推量にも使える
• “should have”の後ろは過去分詞
• “could have”“would have”“I wish I had”なども一緒に覚えると表現の幅が広がる

大切なのは、意味を知るだけで終わらせず、実際に声に出して使ってみることです。

僕自身も、“should have”が聞き取れなかったり、過去分詞が瞬時に出てこなかったりしました。それでも、話す → 間違える → 修正する → もう一度使うを繰り返すことで、少しずつ自然に使えるようになりました。

ぜひ今日から、

I should have 〜.

を使って、自分の過去の出来事を3つほど英語で話してみてください。

英語は、「知っている」だけではなかなか話せるようになりません。アウトプットして、間違いを改善することが、“使える英語”への近道です。

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