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「I got woken up by my alarm」は自然?受け身すぎる英語の違和感を解説

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RYO英会話ジム代表: 横田涼

セブ&オーストラリア留学後、海外で7年間勤務。2019年にRYO英会話ジムを創業。
KLab株式会社で翻訳・通訳を担当後、hanaso(Unhoop株式会社)でメソッド開発・講師を歴任。
その後、株式会社Alueにて三菱UFJ・UNIQLOなど大手企業向けに短期集中ビジネス英語研修を提供。

これまで数百名以上の「英語で成果を出せる日本人」を育成。

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こんにちは、RYO英会話ジムのリョウです!

💡「起こされた」は英語でどう言う?

✅ I got woken up by loud neighbors.
→「うるさい隣人に起こされた」

この “got woken up” は、実はネイティブも普通によく使う自然な表現です。

ただし、
日本人学習者が使うと少し不自然に聞こえることもあります。

その理由は、

  • 受け身を使いすぎる
  • 「誰が起こしたか」がぼやける
  • シンプルに言える場面でも受け身にしてしまう

からです。

例えば、

✅ My alarm woke me up.
✅ My roommate woke me up.

のように、
英語では「誰が何をしたか」を前に出したほうが自然なケースもかなり多いんですね。

一方で、

✅ I got woken up by loud neighbors.

のように、
「予想外に起こされた感じ」がある場面では “got + 過去分詞” がとても自然です。

今回は、
“got woken up” の意味・ニュアンス・自然な使い方・不自然になりやすいパターンまで、わかりやすく整理していきます。

さらに詳しく見ていきましょう。

関連記事

英語って、
「なんとなく意味は知ってるけど、実際に使い分けできない…」
そんな表現が本当に多いですよね。

特に、似ている単語ほど混乱しやすいです。

今回の “What’s up?” のように、
ネイティブが自然に使う感覚まで理解したい方は、こちらの記事もおすすめです👇

リョウ
“wake up” と “get up” の違い、
実はネイティブはかなり感覚的に使い分けています。
意味だけ覚えると混乱しやすいポイントを、会話例つきでわかりやすく解説しています!

👉 「wake up」と「get up」の違いと使い方を見る

 

「got woken upって自然?」と不安になった話

実はこれ、僕自身もかなり悩んだことがあります。

以前、
「起こされた」って言いたかったときに、

✅ I got woken up.

と言ったんですね。

でもその瞬間、

「ん?これ自然なのかな…?」
「ネイティブって本当にこう言うのかな?」

って少し不安になりました。

というのも、
英語学習をしていると、

  • “受け身は不自然”
  • “もっとシンプルに言う”
  • “ネイティブはこう言わない”

みたいな情報をたくさん見るので、
話したあとに急に自信がなくなることってあるんですよね。

しかもそのとき、
本当は “wake me up” が言いたかったんですが、
とっさに口から出てこなかったんです。

なので、
とりあえず知っている形である

✅ got woken up

を使った感じでした。

これ、
英語学習者あるあるだと思います。

「もっと自然な言い方がある気がする…」
でも、
会話中はまず “言える形” で出すしかない。

実際、あとから調べてみると、
“got woken up” 自体は普通に自然な表現でした。

ただ、

✅ My alarm woke me up.
✅ My roommate woke me up.

みたいに、
英語では「誰が何をしたか」を前に出したほうが自然な場面が多いだけなんですね。

なので大事なのは、

「間違えないこと」

よりも、

まず口から出してみること。

ここなんです。

特に英会話は、
“あとから微調整して自然にしていく” 感覚がかなり大事です。

RYO英会話ジムでも、
最初から完璧な英語を目指すというより、

  • まず言う
  • 実際に使う
  • フィードバックを受ける
  • 少しずつ自然にしていく

この流れをすごく大切にしています。

実際、
「なんとなく知ってる」から抜け出せる人って、
完璧な人ではなく、
“とりあえず使ってみた人” なんですよね。

 

「起こされた」の自然な英語表現と “get woken up” の使い方

「起こされた」と言いたいとき、
まず一番よく使う自然な形はこれです。

✅ My alarm woke me up.
(アラームで起きた)

✅ My roommate woke me up.
(ルームメイトに起こされた)

英語では、
「誰が起こしたか」を主語にする ほうが自然なことがかなり多いです。

日本語だと、
「起こされた」が中心になりますが、

英語は、

  • 誰が
  • 何をしたか

をハッキリ言う感覚が強いんですね。

なので、
まずは “wake someone up” を使えるようになるとかなり便利です。

“get woken up” の意味とニュアンス

一方で、

✅ I got woken up by loud neighbors.
(うるさい隣人に起こされた)

のような “get woken up” も、ネイティブは普通に使います。

意味はシンプルで、

✅ get woken up
= 起こされる

です。

ただ、
ここには少しニュアンスがあります。

それが、

「予想外にそうなった感」
です。

例えば、

  • 急に起こされた
  • 不本意だった
  • 思わず起きた
  • 外的な原因で起こされた

こんな場面と相性がいいです。

なので、

✅ I got woken up by construction noise.
(工事の音で起こされた)

みたいな使い方はかなり自然です。

ネイティブはどう使い分ける?

ざっくり言うとこんなイメージです。

シンプルに事実を言う

✅ My mom woke me up.
(母が起こした)

「突然そうなった感」を出す

✅ I got woken up at 3 a.m.
(朝3時に起こされた…)

特に “get + 過去分詞” は、

  • annoyed
  • surprised
  • interrupted

などでもよく使われます。

なので、

✅ I got interrupted.
✅ I got surprised.

みたいな感覚に近いですね。

よくあるNGパターン

なんでも受け身にする

❌ I got woken up by my friend for lunch.

間違いではありません。

でも、
普通に言うなら、

✅ My friend woke me up for lunch.

のほうが自然です。

日本語の「〜された」に引っ張られて、
英語でも受け身を多用してしまう人はかなり多いです。

英語では、
シンプルに言えるなら、
まず能動態を使うほうが自然なケースが多いですね。

「起こされた」の似た表現比較表

表現 ニュアンス よく使う場面
wake someone up 一番基本・自然 家族、友達、アラーム
get woken up 予想外・受け身感 騒音、突然起こされた
wake up because of〜 原因を説明 音・地震・雨など
be awake 起きている状態 状態説明
oversleep 寝坊する 遅刻・朝の会話

例えば:

✅ I woke up because of the thunder.
(雷で起きた)

✅ I overslept this morning.
(今朝寝坊した)

このあたりもセットで覚えると、
かなり自然に会話できるようになります。

 

日常英会話での “got woken up” の使い方

アイヴァン
I got woken up by my neighbors last night. They were super loud.
昨夜、隣人に起こされたんだ。めちゃくちゃうるさくて。
マイク
That’s the worst. I hate when that happens.
それ最悪だね。そういうの本当に嫌だわ。

💡自然に使うコツ

“got woken up” は、
「予定外に起こされた感」と相性がいいです。

特に、

  • 騒音
  • 工事
  • 赤ちゃんの泣き声
  • 電話

など、“外的な原因” があると自然になります。

ビジネス英語での “wake someone up” の使い方

アイヴァン
Sorry, did I wake you up? You sounded half asleep on the call.
ごめん、起こしちゃった?電話でちょっと眠そうだったから。
マイク
Yeah, my alarm didn’t go off this morning.
うん、今朝アラームが鳴らなくてさ。

💡自然に使うコツ

ビジネス英語では、
受け身よりも、

✅ wake someone up

のように、
「誰が何をしたか」をハッキリ言うほうが自然です。

特に会議や電話では、
シンプルな形が好まれます。

ネイティブ会話でよくある自然な言い方

アイヴァン
I got woken up at like 4 a.m. by a random alarm outside.
外の謎のアラームで朝4時くらいに起こされたんだよ。
マイク
No way. Were you able to go back to sleep?
マジで?そのあとまた寝れた?

💡自然に使うコツ

ネイティブ会話では、

✅ at like 4 a.m.
✅ random alarm
✅ No way.

のように、
“ちょっとラフな言い回し” がよく入ります。

また、
“got woken up” は、
「自分の意思じゃなく起きることになった感」が自然に出せるので、
雑談でかなり使いやすい表現です。

 

“got woken up” で日本人学習者によくあるミス

RYO英会話ジムのレッスンでも、
「起こされた」を英語で言おうとして、
少し不自然になるケースはかなり多いです。

でもこれ、
実はすごく自然な学習プロセスなんですよね。

特に日本語は、
「〜された」という受け身表現をよく使うので、
英語でもそのまま受け身にしたくなるんです。

ここでは、
実際によくあるミスを見ていきましょう。

① なんでも受け身にしてしまう

❌ I got woken up by my friend this morning.

間違いではありません。

ただ、
この場面なら普通は、

✅ My friend woke me up this morning.

のほうが自然です。

英語では、
「誰が何をしたか」をシンプルに言うほうが自然なことが多いんですね。

特に、

  • 家族
  • 友達
  • 同僚
  • アラーム

など、
“起こした人・モノ” がハッキリしている場合は、
能動態がよく使われます。

② “wake up” と “wake someone up” が混ざる

これはかなり多いです。

❌ My mom woke up me.

正しくは、

✅ My mom woke me up.

“wake up” は、
目的語が入ると形が変わります。

  • wake up → 起きる
  • wake someone up → 誰かを起こす

ここ、
会話中に意外と混ざりやすいんですよね。

③ 「起きた」と「起こされた」が混ざる

❌ I woke by the noise.

これもよくあります。

正しくは、

✅ I woke up because of the noise.
✅ I got woken up by the noise.

ですね。

特に英語は、

  • 自分で起きた
  • 誰か・何かに起こされた

をかなり分けて考えます。

この感覚に慣れると、
英語が一気に自然になります。

④ “got woken up” を使うべき場面じゃない

❌ I got woken up by my alarm every morning.

文法的にはOKです。

でも毎日の習慣なら、
少し大げさに聞こえることがあります。

普通は、

✅ My alarm wakes me up every morning.

のほうが自然ですね。

“got woken up” は、

  • 突然
  • 不本意
  • 予想外

みたいなニュアンスが少し入ります。

間違えながら「自然さ」が身についていく

こういう細かい違いって、
正直、
インプットだけではかなり気づきにくいです。

実際、
レッスンでも、

「文法は合ってるけど、少し不自然」

というケースは本当に多いです。

でも逆に言うと、
実際に話してみるからこそ、
こういう“ネイティブっぽい感覚” が身についていくんですよね。

RYO英会話ジムでも、
ただ正解を覚えるだけではなく、

  • 実際に使う
  • 間違える
  • フィードバックを受ける
  • 自然な形へ修正する

この流れを大切にしています。

「なんとなく話せる」で止まらず、
もっと自然に英語を使えるようになりたい方は、
ぜひ無料体験レッスンで実際のアウトプットを体験してみてください。

 

“got woken up” と似た英語表現まとめ

「起こされた」には、
実は英語でいくつか言い方があります。

それぞれニュアンスが少し違うので、
使い分けできるようになると、
かなり自然に聞こえます。

“wake someone up”|誰かが起こす

これは一番基本です。

「誰が起こしたか」をハッキリ言うときによく使います。

アイヴァン
My brother woke me up this morning.
今朝、兄に起こされたよ。
マイク
That explains why you look tired.
だから眠そうなんだね。

💡ポイント

英語では、
まずこの形が一番よく使われます。

迷ったら、
まず “wake someone up” を使えばかなり自然です。

“get woken up”|予想外に起こされる

「突然そうなった感」
「不本意感」が少しあります。

アイヴァン
I got woken up by construction noise.
工事の音で起こされたんだ。
マイク
That sounds annoying.
それはイラつくね。

💡ポイント

騒音やハプニング系と相性がいいです。

“wake up because of〜”|原因で起きる

「〜のせいで起きた」と、
原因を説明するときによく使います。

アイヴァン
I woke up because of the thunder.
雷のせいで目が覚めたよ。
マイク
Yeah, it was super loud last night.
うん、昨夜かなりすごかったもんね。

💡ポイント

“起こされた” より、
「自然に目が覚めた」感じが強いです。

“oversleep”|寝坊する

これは「起こされる」とは少し違いますが、
セットでよく使います。

アイヴァン
I overslept and missed my train.
寝坊して電車に乗り遅れたよ。
マイク
That’s the worst way to start the day.
最悪な一日の始まりだね。

💡ポイント

“sleep over” と混同する人が多いので注意です。

  • oversleep = 寝坊する
  • sleep over = 泊まる

まったく意味が違います。

自然に使うコツ

日本語だと、
全部「起きる」「起こされる」でまとめがちですが、
英語はニュアンスをかなり分けます。

なので最初は、

  • 誰かが起こした → wake someone up
  • ハプニングで起こされた → get woken up
  • 原因で目が覚めた → wake up because of〜

この3つだけでも使い分けられると、
かなり自然に聞こえるようになります。

そして大事なのは、
完璧に覚えてから使うことではなく、

まず会話で使ってみること。

実際に口に出すことで、
「この場面ならこっちが自然か」
という感覚がどんどん身についていきます。

 

“got woken up” 練習クイズ

Q1. 次の空欄を埋めてください

I got ______ up by loud music last night.

a) wake
b) woke
c) woken

✅ 正解:c) woken

“get + 過去分詞” の形なので、

✅ got woken up

になります。

「騒音などで予想外に起こされた」
というニュアンスでよく使われます。

Q2. より自然な英語を選んでください

「母が今朝起こしてくれた」

a) I got woken up by my mom this morning.
b) My mom woke me up this morning.

✅ より自然なのは:b)

もちろん a) も文法的にはOKです。

ただ、
家族や友達など、
「誰が起こしたか」がハッキリしている場合は、

✅ My mom woke me up

のように能動態のほうが自然です。

Q3. 次の英文の意味として最も近いものを選んでください

I woke up because of the thunder.

a) 雷を起こした
b) 雷で目が覚めた
c) 雷に起こしてもらった

✅ 正解:b)

“because of〜” は、
「〜が原因で」という意味です。

この場合は、

✅ 雷が原因で目が覚めた

という自然な流れですね。

“get woken up” より、
少しナチュラルに目覚めた感じがあります。

Q4. 間違っている英文を選んでください

a) My alarm woke me up.
b) I overslept this morning.
c) My friend woke up me.

✅ 間違い:c)

正しくは、

✅ My friend woke me up.

です。

“wake someone up” は、
目的語 “someone” が真ん中に入ります。

この語順ミスはかなり多いので、
会話で何度も使って慣れるのがコツです。

Q5. 次の日本語を英語にしてください

「工事の音で朝6時に起こされた」

✅ 例文:

I got woken up by construction noise at 6 a.m.

“construction noise” は
「工事の音」という意味です。

この場面は、
“予想外に起こされた感” があるので、

✅ got woken up

と相性がいいですね。

 

よくある質問(FAQ)

got woken up はネイティブも使いますか?

はい、ネイティブも普通に使う自然な表現です。特に「騒音で起こされた」「突然起こされた」のような、少し不本意なニュアンスがある場面でよく使われます。

got woken up と woke me up の違いは何ですか?

woke me up は「誰が起こしたか」をハッキリ言う自然な形です。一方、got woken up は「起こされる状況になった」という受け身感や予想外感が少し入ります。

get woken up は文法的に正しいですか?

はい、正しいです。
これは get + 過去分詞 の形で、「〜される」という意味になります。会話では “got woken up” の過去形で使われることが特に多いですね。

I got woken up by my mom は不自然ですか?

間違いではありません。
ただ、家族や友達など「誰が起こしたか」が明確な場合は、My mom woke me up のほうが自然に聞こえることが多いです。

wake up と wake someone up の違いは?

wake up は「起きる」、
wake someone up は「誰かを起こす」です。

例えば:

  • I woke up at 7.
  • My alarm woke me up.

この違いは英会話でかなり重要です。

「音で起きた」は英語でどう言いますか?

自然な言い方は、

✅ I woke up because of the noise.

です。

「自然に目が覚めた感じ」ならこちらが自然で、
「無理やり起こされた感じ」なら got woken up が合います。

get + 過去分詞 はネイティブっぽい表現ですか?

はい、かなり会話で使われます。

例えば:

  • got tired
  • got annoyed
  • got interrupted

などもよく使われます。
“状態になった感覚” を自然に出せるのが特徴です。

日本人が wake up でよく間違えるポイントは?

かなり多いのが、

❌ wake up me
❌ I woke by the noise

のような語順ミスです。

特に wake someone up の形は、会話で何度も使って慣れるのが大切ですね。

ビジネス英語でも got woken up は使えますか?

使えます。
ただ、ビジネスではシンプルな表現が好まれるので、

✅ My phone woke me up.
✅ I woke up late.

などのほうが自然な場面も多いです。

英語を自然に話せるようになるにはどうしたらいいですか?

実際に話してみることが本当に大切です。
英語は、「知っている」と「自然に口から出る」の間にかなり差があります。

RYO英会話ジムでも、
ただ覚えるだけではなく、

  • 実際に使う
  • 間違える
  • フィードバックを受ける

このアウトプット重視の流れを大切にしています。

「なんとなく話せる」で終わらせたくない方は、ぜひ無料体験レッスンもチェックしてみてください。

 

「知ってる」を「自然に使える」に変えていくために

今回の “got woken up” のように、

「意味はわかる」
「文法もなんとなく知ってる」

でも、

  • 実際に会話で自然に出てこない
  • 本当にネイティブっぽいのかわからない
  • とっさに別の言い方へ逃げてしまう

こういう経験って、かなり多いです。

実際、RYO英会話ジムでも、

「インプットはしてきた」
「TOEICの点数はある」
「でも会話になると迷う」

という方が本当にたくさんいます。

特に英語は、
“知識” と “使える” の間に大きな差があります。

だからこそ、

  • 実際に口に出す
  • 間違える
  • フィードバックを受ける
  • 自然な表現へ修正する

この流れがとても大事なんですね。

受講生の方からも、

「自分では自然だと思っていた表現が、実は少し不自然だった」
「話してみて初めて、自分の弱点に気づけた」

という声はかなり多いです。

逆に言うと、
アウトプットを通して改善していくことで、
英語はかなり変わっていきます。

RYO英会話ジムでは、
単にフレーズを覚えるだけではなく、

“実際に使えるか”

を重視しています。

特に、

「なんとなく話せる人こそ、中途半端に終わらせない」

ここを大切にしています。

もし、

  • 英語をもっと自然に話したい
  • 会話で詰まるのを減らしたい
  • 「知ってる英語」を使えるようにしたい

と思っている方は、
ぜひ一度、実際のアウトプット型レッスンを体験してみてください。

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まとめ

“got woken up” は、
ネイティブも普通に使う自然な表現です。

ただ英語では、

  • wake someone up
  • get woken up
  • wake up because of〜

のように、
ニュアンスや場面によって自然な言い方が変わります。

そしてこういう違いって、
「知っているだけ」では、
なかなか会話で使い分けられません。

実際に話して、
間違えて、
修正していくことで、
少しずつ “自然な英語” が身についていきます。

ぜひ今回の表現も、
まずは会話の中で気軽に使ってみてくださいね。

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