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「I don’t know what to…」の正しい使い方|迷いを自然に伝える英語フレーズ集

なぜRYO英会話ジムが選ばれるのか?

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RYO英会話ジム代表: 横田涼
セブ&オーストラリア留学後、海外で7年間勤務。2019年にRYO英会話ジムを創業。KLab株式会社で翻訳・通訳を担当後、hanaso(Unhoop株式会社)でメソッド開発・講師を担当。その後、株式会社Alueにて三菱UFJ・UNIQLOなど大手企業向けに短期集中型ビジネス英語研修を提供し、これまで数百名以上の「英語で成果を出せる日本人」を育成。

/RYO英会話ジムについて/
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こんにちは、RYO英会話ジムのリョウです。

“I don’t know what to + 動詞”は、「何を〜すればいいかわからない」という意味で、迷いや困惑を伝えるときに使える便利な英語表現です。

たとえば…

I don’t know what to say.
なんて言ったらいいかわからない。

I don’t know what to buy for her birthday.
彼女の誕生日に何を買えばいいか迷ってる。

どんな場面で使えるのか?似た表現との違いは?
さらに詳しく見ていきましょう。

関連記事

リョウ
「“〜かわからない”って、英語でどう言えばいいの?」と迷ったことありませんか?
そんなときに役立つフレーズやシチュエーション別の使い方をまとめた記事もありますよ👇
▶︎ 「〜かわからない」の英語表現とその使い方まとめ

 

よくある間違い:whatのあとにto不定詞を入れ忘れた話

僕がやらかした英会話での失敗談

実は、僕も昔、”I don’t know what to…”の正しい使い方がわからず、恥ずかしいミスをしたことがあります。

ある日、海外の同僚とランチに行ったとき、初めて見る料理ばかりで、「何を注文していいかわからない」という状況になりました。

そのとき、咄嗟にこう言ってしまったんです。

❌ “I don’t know what I order.”
(…と自信満々に言ってしまった)

すると、相手が「ん?」という表情に。あとで気づいたんですが、“what”のあとに「to + 動詞の原形」を使うべきところで、普通の文章みたいに主語+動詞にしちゃってたんですよね。

当時は、「what」のあとはそのまま文章を続ければいいと思っていたので、“what to order”という形を知らなかったんです。

この失敗、意外と多くの人がやってます

このミス、英語学習者には本当によくあるパターンで、僕の生徒さんからも「同じような間違いをしてしまった」という声をよく聞きます。

ポイントは、「what + to + 動詞の原形」で、名詞的に「何を〜すべきか」という“ことばのかたまり”を作ること。

✅ 正しくは:“I don’t know what to order.”
→ 何を注文すればいいかわからない

これで、ネイティブにもスッと通じます。

同じ失敗をしないための3つのTips

① まず「to + 動詞の原形」はセットだと意識する
「to」が抜けがちなので、「what(or how, whereなど)+ to + 動詞」はワンセットで覚えましょう。

② よく使うフレーズをそのまま丸ごと覚える
例:

  • I don’t know what to say.
  • I don’t know how to start.
  • I don’t know where to go.

③ 実際に自分の生活に当てはめて例文を作ってみる
英語学習は、「自分ごと」に落とし込んだ瞬間にグンと定着します。

 

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“I don’t know what to + 動詞” の意味とは?

この表現は直訳すると「何を〜すべきか分からない」という意味です。

もっと自然な日本語にすると、
「どうしたらいいか分からない」「何を選べばいいか迷ってる」といったニュアンスを伝えるときに使われます。

構文の基本:what + to不定詞

この表現は、次のような構造になっています。

I don’t know + what + to + 動詞の原形

  • “I don’t know”:わからない
  • “what”:何を
  • “to + 動詞”:〜すること

この3つがセットで、「何を〜すればいいのか分からない」という意味を作っています。

よく使うシーンと例文

① 何を買えばいいかわからないとき

I don’t know what to buy.
何を買えばいいか分からない。

② どう答えればいいかわからないとき

I don’t know what to say.
何て言えばいいのか分からない。

③ 注文に迷っているとき

I don’t know what to order.
何を注文すればいいか分からない。

④ 将来について考えているとき

I don’t know what to think.
何を考えればいいのか分からない。

どの例も、相手に自分の迷いや困惑を自然に伝えることができる便利な表現です。

「what to〜」の他によく使われるパターン

この構文は “what” 以外にも、以下のような疑問詞ともよく使われます。

疑問詞 意味 例文
how to〜 どう〜するか I don’t know how to reply.(どう返事すればいいか分からない)
where to〜 どこで〜すべきか I don’t know where to go.(どこに行けばいいか分からない)
when to〜 いつ〜すべきか I don’t know when to start.(いつ始めたらいいか分からない)

よくある間違いに注意!

特に多い間違いは次のようなものです:

I don’t know what I buy.(文法的に誤り)
→ 正しくは:I don’t know what to buy.

“what” のあとに主語+動詞の文章を続けたくなりますが、この場合は「to + 動詞の原形」が必要です。

英語学習に取り入れるコツ

① 丸ごと覚えるべきフレーズ

  • I don’t know what to do
  • I don’t know what to say
  • I don’t know how to answer

使える形でまるっと覚えておくと、会話で即使えます。

② 音読やシャドーイングで体に染み込ませる

例文を使って何度も音読したり、YouTube動画(たとえば今回の動画)でネイティブのリズムを真似して練習すると自然と口から出るようになります。


このように、”I don’t know what to + 動詞” は日常英会話でも非常に頻出の便利フレーズです。

このあと、実際の失敗エピソードも紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

シーン別英会話:よくある4つのシチュエーション

① プレゼント選びに迷って…

アイヴァン
I don’t know what to buy for my sister.
妹に何を買ったらいいかわからないよ。
マイク
Maybe something simple, like a scarf?
シンプルなもの、例えばスカーフとかどう?

② 面接で困った質問をされた…

マイク
They asked me about my weakness. I don’t know what to say.
弱みを聞かれてさ、何て言ったらいいかわからなかったよ。
アイヴァン
That’s always tricky. Just be honest and show how you’re improving.
それは難しいよね。正直に言って、改善してるって伝えるといいよ。

③ 新しいレストランでメニューを見て…

アイヴァン
I don’t know what to order. Everything looks good.
全部おいしそうで、何を頼めばいいかわからないよ。
マイク
Let’s just try the chef’s recommendation.
シェフのおすすめにしてみようよ。

④ 新しい仕事で不安なとき…

マイク
I feel so overwhelmed. I don’t know what to do first.
圧倒されててさ、何からやればいいのかわからないよ。
アイヴァン
Just start with small tasks. It’ll get easier.
まずは小さいタスクから始めれば、大丈夫だよ。

自然に使うコツと応用ポイント

① 迷いや困惑を伝えるときにサラッと使う

たとえば、こんな場面でサラッと使えると自然です:

アイヴァン
I don’t know what to wear to the party.
そのパーティーに何を着ればいいかわからないな。

→ 「どれにしようかな…」みたいな軽い迷いの場面でもぴったりです。

② 丁寧にアドバイスを求めるときにも

マイク
I don’t know what to say in this email. Can you check it?
このメールで何て言えばいいかわからないんだ。見てもらえる?

→ 職場や学習の場面でも、ちょっと助けが必要なときの表現として自然に使えます。

 

なぜ「独学」ではなかなか伸びないのか?

英語表現を学ぶとき、多くの人が「本で覚える」「動画を見る」などのインプット中心の学習に頼りがちです。

でも、実際に話す場面では「何を言えばいいのか分からない」「正しく伝わってるか不安」と感じることも多いはず。
その理由はシンプルで、英語は“アウトプット”して“間違えること”で伸びるスキルだからです。

📣 間違えるほど、英語は伸びます。

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RYO英会話ジムでは、「話して→間違えて→改善する」ことにフォーカスした学習スタイルを提供しています。

特に好評なのが、「発言の見える化」と「リアルタイム添削」。

実際にレッスンを受けた生徒さんからは、こんな声をいただいています。

💬「自分の英語が、実際には“伝わっていなかった”ことに気づけたのが大きかった」
💬「英文を作るときに、構造が自然と見えるようになった」
💬「人と話すときに、“話題をつなげる”ことを意識できるようになった」

こうした気づきや実感が、本当に話せる力を育ててくれます。

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音声を聞いて練習しよう

彼女の誕生日に何を買う予定なのか聞かれて…

マイク
I don’t know what to buy for her birthday.
彼女の誕生日に何を買っていいかわからない。

 

 

結婚してほしいと言われて…

アイヴァン
I don’t know what to say.
なんて言ったらいいのかな。

 

 

馴染みのない料理ばかりがメニューに並んでいて…

リョウ
I don’t know what to order.
何を注文したらいいかわからへんわ。

 

 

将来の設計について聞かれて…

マイク
I don’t know what to think.
何を考えたらいいかわからないな。

 

 

先生に…

ナオミ
I don’t know how to study English.
どうやって英語を勉強すればいいかわかりません。

 

 

実際のレッスンから見えた!よくあるNG表現パターン

うちの生徒さんとのレッスンを通じて見えてきたのは、“I don’t know what to + 動詞” の使い方に関する間違いが意外と多いということ。

ここでは、日本人学習者がよくしてしまう典型的なミスをご紹介します。

❌ NGパターン①:to不定詞が抜けている

I don’t know what I do.

この表現はネイティブにはかなり不自然に聞こえます。
「what」のあとは「主語+動詞」ではなく、「to + 動詞の原形」が必要です。

✅ 正しくは:I don’t know what to do.

❌ NGパターン②:動詞に三単現のsや過去形をつけてしまう

I don’t know what to does.
I don’t know what to bought.

「to」のあとは常に動詞の原形を使います。時制に関係なく「to + 原形」がルールです。

✅ 正しくは:I don’t know what to buy. / what to do / what to say など。

❌ NGパターン③:疑問文のようになっている

I don’t know what should I do.

このミスは、「I don’t know」+疑問文構造になってしまっているパターン。
実際の会話でもよく見かけます。

✅ 正しくは:I don’t know what to do.
(※「should」を使いたい場合は、構文全体を変える必要あり)

❌ NGパターン④:”how”や”where”などと混同してしまう

I don’t know how to what to do.

複数の疑問詞を混ぜてしまって文が崩れるパターン。
「what」「how」「where」などは、文の目的に応じて1つだけ選ぶのが基本です。

✅ 正しくは:

  • I don’t know how to answer.(どう答えたらいいか分からない)
  • I don’t know what to say.(何を言えばいいか分からない)

ミスは成長のチャンス。堂々と間違えよう!

間違いをしてしまうのは、「話そう」としている証拠です。
そしてそのミスを見つけて改善していくことが、「話せる英語」への最短ルート

RYO英会話ジムでは、「間違い歓迎」の姿勢で、あなたのアウトプットに寄り添いながら、リアルタイムでフィードバック&改善していきます。

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関連英語表現①:I’m not sure + if / what / how…

意味:「〜かどうかよくわからない」「〜なのか自信がない」

自然に使うコツ:
「I don’t know」ほど断言的ではなく、少し迷っている・不安があるときに使うと自然です。
ちょっと丁寧に、曖昧に返したいときにも便利な表現。

会話例:

アイヴァン
I’m not sure if I can make it to the meeting.
ミーティングに行けるかどうか、ちょっとわからないんだ。
マイク
No worries, just let me know later.
気にしないで、あとで教えてくれたら大丈夫だよ。

関連英語表現②:I’m confused about…

意味:「〜について混乱している」「よくわからない」

自然に使うコツ:
英語のルールや状況が複雑すぎて頭がこんがらがっている時に使うとハマります。
特に「説明を求めるとき」に便利。

会話例:

マイク
I’m confused about this grammar rule.
この文法ルールに混乱してるんだよね。
アイヴァン
Let’s break it down together. It’s easier than it looks.
一緒に分解してみようよ。見た目より簡単だよ。

関連英語表現③:I haven’t decided yet.

意味:「まだ決めていない」「まだ迷っている」

自然に使うコツ:
「考え中」「保留にしてる」など、選択肢があるけどまだ答えを出してないときに使います。

会話例:

アイヴァン
Are you going to Japan this winter?
今年の冬、日本に行くの?
マイク
I haven’t decided yet. Still thinking about it.
まだ決めてないんだ。まだ考え中でさ。

関連英語表現④:I’m stuck.

意味:「詰まってる」「どうしたらいいかわからない」

自然に使うコツ:
学習中・作業中など、手が止まってしまったときによく使われます。カジュアルな口語表現です。

会話例:

マイク
I’m stuck on this writing assignment.
このライティング課題で行き詰まってるんだ。
アイヴァン
Want some help? Maybe a second pair of eyes could help.
ちょっと見てみようか?誰かに見てもらうと進むかもよ。

🌱 関連表現は、場面ごとに選んで使おう

「わからない」や「迷ってる」と一言でいっても、感情や状況によって最適な表現は異なります

状況 合う表現
決断に迷っている I don’t know what to… / I haven’t decided yet
自信がない I’m not sure…
頭がこんがらがっている I’m confused about…
詰まって動けない I’m stuck.

英語は使い分けができるようになると、グッと伝わる力が上がります!
ぜひ、この記事をきっかけに新しい表現も覚えてみてくださいね。

 

理解度チェック!練習用クイズ

問題1

次の空欄に最も自然な表現を入れてください。

A: What should we get her for her birthday?
B: I don’t know _______. I want to get her something special though.

  • A. what I buy
  • B. what to buy
  • C. what buying
  • D. what do I buy
✅ 正解:B. what to buy
“what to buy”は「何を買えばいいかわからない」という自然な表現です。
「what + to + 動詞の原形」で、名詞句を作ります。AやDは文法的に誤り。

問題2

次のうち、「まだ決めていない」という意味になるものはどれ?

  • A. I haven’t decided yet.
  • B. I’m confused about it.
  • C. I’m stuck.
  • D. I don’t know what to wear.
✅ 正解:A. I haven’t decided yet.
「I haven’t decided yet」は、まだ決断していないことを表します。
他の選択肢はそれぞれ「混乱している」「詰まっている」「何を着ればいいかわからない」と少しニュアンスが異なります。

問題3

次の文のうち、文法的に正しいものはどれ?

  • A. I don’t know what I order.
  • B. I’m not sure what to do.
  • C. I don’t know what to does.
  • D. I don’t know how I do.
✅ 正解:B. I’m not sure what to do.
“what to do” は「何をすべきか」の自然な構文で、”I’m not sure” は「わからない/自信がない」の柔らかい表現です。
A・C・Dは不自然な構文ミスが含まれています。

問題4

「文法が複雑でよくわからない」と英語で言いたいときの正しい表現は?

  • A. I’m confused about the grammar.
  • B. I’m stuck on the grammar.
  • C. I’m not sure the grammar.
  • D. I haven’t decided the grammar.
✅ 正解:A. I’m confused about the grammar.
「confused about 〜」で「〜について混乱している」という意味になります。
文法に対しては「confused」が自然な表現です。

問題5

会話に合う自然な返しを選んでください。

A: Are you joining the event next week?
B: ____________.

  • A. I don’t know what to the event.
  • B. I’m stuck the event.
  • C. I haven’t decided yet.
  • D. I’m confused how to go.
✅ 正解:C. I haven’t decided yet.
「まだ決めていない」という意味で、予定について聞かれた時にぴったりの表現。
A〜Dは文法エラーや不自然な組み合わせになっています。

 

よくある質問(FAQ)

Q. “I don’t know what to” の意味とは?

A. 「何を〜すればいいかわからない」という意味です。what to + 動詞の原形で「何を〜すべきか」を表します。迷いや困ったときによく使われる便利な英語表現です。

Q. “I don’t know what to do” の正しい使い方は?

A. 何から始めたらいいか分からないときに使います。たとえば「次に何をしたらいいの?」というときに “I don’t know what to do.” と言えば自然な英語になります。

Q. “what to” のあとはどんな形がくる?

A. 必ず “to + 動詞の原形” が続きます。三単現のs過去形をつけないよう注意しましょう。例:what to buy(買うべきもの)what to say(言うべきこと)

Q. “I don’t know what I do” は間違い?

A. はい、間違いです。”what”の後に主語+動詞の文を続けると不自然になります。正しくは “I don’t know what to do.” のように to不定詞でつなぎましょう。

Q. “I don’t know what to say” と “I’m not sure what to say” の違いは?

A. どちらも「何と言えばいいか分からない」ですが、“I’m not sure” はやや丁寧でソフトな響きになります。迷っているけど少し考えがあるときに使います。

Q. “how to” “where to” “when to” の違いは?

A. どれも 「〜のしかた/どこで/いつ〜すればいいか」 を表します。”how to cook”(料理の仕方)、”where to go”(どこへ行くか)、”when to start”(いつ始めるか)など。

Q. “I’m confused about” ってどういう意味?

A. 「〜に混乱している」「よく分からない」という意味です。何かが複雑すぎたり説明不足のときに便利です。例:I’m confused about the instructions.

Q. “I’m stuck” はどんなときに使える?

A. 作業や考えごとで手が止まってしまったときに使います。たとえば「何を書けばいいか分からない」ときに “I’m stuck on this writing task.” のように使います。

Q. “I haven’t decided yet.” はどんな場面で使える?

A. 「まだ決めていない」という意味で、予定や選択に迷っているときに使います。例:I haven’t decided yet if I’ll join.(参加するかまだ決めてません)

Q. 英語を話せるようになるには、どうやって学べばいいの?

A. 英語は“アウトプット”して“間違えて”初めて伸びます。自分の言葉で話し、フィードバックを受けることで自然な表現力が身につきます。RYO英会話ジムでは、話す力に特化したオンライン英会話を実践中
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まとめ

“I don’t know what to + 動詞” は、迷いや困った気持ちをそのまま伝えられる、とても便利な英語表現です。
さらに、「I’m not sure」「I’m stuck」などの関連表現もあわせて覚えておくことで、より自然な会話力が身につきます。

ポイントは、“正しく覚える”だけでなく、実際に使ってみること
間違えても大丈夫。むしろ、間違えることでしか得られない気づきと成長があります。


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