こんにちは、RYO英会話ジムです。
「Hang in there」=「頑張って」「踏ん張って」
つらい状況にいる人に、「もう少しだから、諦めないで!」と優しく励ますときに使うフレーズです。
✅ 例文:
Hang in there. You’re doing great.
(頑張って。よくやってるよ)
仕事や勉強、人生のどんな場面でも、疲れている人をそっと応援したい時にぴったりです。
それでは、「Hang in there」の意味と使い方をさらに詳しく見ていきましょう。
- 1 初めて「Hang in there」と言われて混乱した話(失敗から学んだこと)
- 2 🔍 「Hang in there」の意味とは?
- 3 💬 実際の使い方とシチュエーション
- 4 💡「Hang in there」のイメージ解説
- 5 🤝 他の励まし表現とどう違う?
- 6 📝 まとめ
- 7 🎭 シーン別英会話:Hang in there の使い方
- 8 📣 間違えるほど、英語は伸びます。しっかり見てるから
- 9 音声を聞いて練習しよう
- 10 ❌ 実際のレッスンから見えた!よくあるNG表現パターン
- 11 💬 間違いを恐れる必要はありません。
- 12 🔁 「Hang in there」に似た英語表現・関連語彙とその使い方
- 13 💡 Hang in there & 関連表現クイズ(全5問)
- 14 よくある質問(FAQ)
- 14.1 Q. 「Hang in there」の意味は?
- 14.2 Q. 「Hang in there」はどんな場面で使える?
- 14.3 Q. 「Hang in there」の返し方は?
- 14.4 Q. 「Hang in there」と「Hang on」の違いは?
- 14.5 Q. 「Hang in there」はフォーマルな場でも使える?
- 14.6 Q. 「Hang in there」と一緒によく使う表現は?
- 14.7 Q. 「Hang in there」は自分にも使える?
- 14.8 Q. 「Hang in there」を言い換えると?
- 14.9 Q. 「Hang in there」はメールやSNSでも使える?
- 14.10 Q. 間違えても大丈夫?正しい英語が身につく方法は?
- 15 📝 まとめ
初めて「Hang in there」と言われて混乱した話(失敗から学んだこと)
実は僕自身、初めて”Hang in there.”と言われたとき、まったく意味がわかりませんでした。
当時、僕は海外で働き始めたばかりで、英語もまだぎこちない時期。
慣れない業務に追われていて、ちょっと落ち込んでいたとき、
ある優しい同僚が“Hang in there!”と声をかけてくれました。
でもその瞬間、頭の中では「え、干せってこと? 洗濯物の話?」と混乱(笑)
正直、励まされてるのか、何か別のことを言われてるのか…まったくピンとこなかったんです。
失敗からの気づきと、同じミスをしないためのコツ
この出来事をきっかけに、「hang」の持つ別の意味をちゃんと調べてみました。
そこでようやく、「hang in there」が“困難な状況でも耐えて頑張れ”という励ましの表現だと知り、
その言葉の優しさにじんわりと感動したのを覚えています。
この失敗から学んだことは、次の3つです:
✅ 1. 単語の“イメージ”を柔軟に広げる
「hang=干す」と決めつけずに、「ぶら下がっている」「耐えている」など、状況によってイメージを広げてみると理解が深まります。
✅ 2. ネイティブの声かけは“文脈”で受け取る
このフレーズは、しんどそうにしてる人へのやさしい声かけ。だからこそ、「あ、今は励まそうとしてくれてるんだ」と気持ちで受け取ることも大切です。
✅ 3. わからなかったら“あとで調べて蓄積”
すぐに意味がわからなくてもOK。その場ではスルーして、あとで調べて自分の中にストックしていくクセをつけると、自然に表現が増えていきます。
このように、自分の失敗も“理解のチャンス”に変えることで、英語はどんどん楽しくなっていきます。
あなたももし「Hang in there? 何それ?」と思ったことがあれば、大丈夫。それはまさに、成長のサインです。
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🔍 「Hang in there」の意味とは?
「Hang in there」は、「頑張って!」「諦めないで!」という意味のカジュアルな励ましの表現です。
困難な状況に直面している相手に対して、「あと少し耐えて」「持ちこたえてね」という優しさや応援の気持ちを伝えるときに使われます。
✅ ポイント
- 命令形(=Hang in there!)で使うのが一般的。
- 友人・家族・同僚など、親しい間柄での励ましにぴったり。
- 精神的にしんどいときや物事がうまくいかないときによく使われます。
💬 実際の使い方とシチュエーション
以下は、「Hang in there」がよく使われる典型的なシーンです。
① 勉強・仕事がハードなとき
A: I’m exhausted… I’ve got two exams tomorrow.
B: Hang in there! You’re almost done!
(もう少しだよ!あとちょっとで終わるよ!)
② プロジェクトや目標に向けて苦戦しているとき
A: Nothing’s going right with this project…
B: I know it’s tough, but hang in there.
(大変だと思うけど、踏ん張って。)
③ 病気・怪我・困難な状況のとき
A: I’ve been in bed for a week now.
B: Hang in there. I’m wishing you a speedy recovery.
(頑張ってね。早く元気になるよう願ってるよ。)
💡「Hang in there」のイメージ解説
この表現の「hang」は「ぶら下がる」、つまり何かにしがみついているイメージです。
たとえば、断崖絶壁のロープにしがみついているような状態。
「もうダメだ…」と感じるときでも、
“あと少し耐えて!落ちないで!”というニュアンスがこめられています。
🤝 他の励まし表現とどう違う?
| 表現 | ニュアンス |
|---|---|
| Hang in there | 困難に直面している人に「あと少し頑張って」 |
| Keep going | 努力中の人に「そのまま続けて」 |
| Don’t give up | 諦めかけている人に「諦めないで」 |
| Stay strong | 心が折れそうな人に「気持ちを強く持って」 |
使い分けることで、状況に合ったより深い励ましができます。
📝 まとめ
- 「Hang in there」は、困難に耐えている人に対して、希望を込めて励ます表現。
- 命令形でシンプルに使える。
- 試験・仕事・人間関係・健康など、幅広いシーンで活躍。
- 「Keep going」や「Don’t give up」などとセットで使うと、さらに自然!
こうした表現を覚えることで、英語での「心のこもったコミュニケーション」がぐっと豊かになります。
ぜひ、日常会話やメッセージで使ってみてください!
🎭 シーン別英会話:Hang in there の使い方
🧑💼 シーン①:仕事で疲れている同僚を励ます
今週ずっと残業で疲れたよ。
頑張って!(Hang in there)
🌱自然に使うコツ
軽く励ます感覚で、同僚や友人の疲れた表情を見たときにひとこと添えると◎。言い過ぎず、さらっと伝えるのがコツです。
📚 シーン②:試験勉強中の友人を応援
今日あと2科目も勉強しないと…
頑張って、すごく頑張ってるよ!
🌱自然に使うコツ
「Hang in there」にちょっとした褒め言葉(you’re doing greatなど)を加えると、より気持ちが伝わりやすくなります。
🤒 シーン③:体調不良の友達にメッセージ
ずっと体調が悪いんだ。
頑張って。早く良くなりますように。
🌱自然に使うコツ
SNSやメッセージでも使える表現。「Hang in there」+優しい一言をセットにするのがおすすめです。
💔 シーン④:失恋した友達を励ます
昨日、彼女にフラれたんだ…
本当に残念だよ。頑張れよ。(Hang in there)
🌱自然に使うコツ
重くなりすぎず、でも相手に寄り添いたいときにぴったり。「Hang in there」は感情を抑えたやさしさを伝えられます。
📣 間違えるほど、英語は伸びます。しっかり見てるから
英語は、インプットしただけでは話せるようになりません。
そして、話す練習をしていても、誰にも見てもらわずに独学を続けるのは、とても難しいのが現実です。
実際に、RYO英会話ジムに来られる方の多くが、こんな風に語っています。
「独学だと、“できている気がする”けど、本当はズレていたことに気づけなかった」
「話すたびに間違いを丁寧にフィードバックしてもらえるから、話すのが怖くなくなった」
「うまく話せたときに“何が良かったのか”も教えてくれるので、自信につながる」
間違えることは、恥ずかしいことじゃありません。
むしろ、“間違いこそが伸びる種”だと、私たちは本気で考えています。
だからこそ、レッスン中にはどんどんアウトプットしてもらい、リアルタイムで見える化&フィードバック。
あなたの発言やクセを、私たち講師がしっかり見ています。
「伝わる英語」へと改善し、実感できる手応えを1回1回のレッスンで積み重ねていきましょう。
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気になっている方は、ぜひお早めにどうぞ!
音声を聞いて練習しよう
友人が期末試験がもうすぐ終わると話していて…
頑張って。
就職活動がまったくうまく行っていない同期に…
ビジネスがなかなかうまく軌道に乗らないと友人が言っていて…
今は大変だと思うが、踏ん張れ。
似たような意味の表現
なかなか結果がでなくて…
我慢して。
事業がうまく行かなくて…
希望を捨てたらあかん。
試合で負けそうで…
続けて、諦めんな。
❌ 実際のレッスンから見えた!よくあるNG表現パターン
これは、実際にRYO英会話ジムのレッスン内で多くの生徒さんが間違えやすかったパターンをもとにまとめています。
同じような間違いをしているかも…と感じたら、それは伸びるチャンスです!
①「Hang in there」を人に言われた時の返しが不自然
❌ NG例:Yes, I will hang in there too.
👉 “too” を入れると、「私も頑張るね(あなたも頑張ってるね)」のように、微妙にズレた意味になります。
✅ 自然な返し:Thanks, I will! / I’ll try!
➡ 相手の励ましに対しては、素直に感謝や決意を返すのが自然です。
②「Hang in there」を自分に使ってしまう
❌ NG例:I need to hang in there myself.
👉 文法的には間違いではないけれど、口語としてややぎこちなく、ネイティブがあまり言いません。
✅ 自然な言い回し:I’ll do my best to keep going.
➡ 自分に言いたいときは、「踏ん張る」「乗り越える」などの自然な動詞に置き換えましょう。
③「Hang on」と混同する
❌ NG例:Hang on there!
👉 “Hang on”は「ちょっと待って」という意味になるので、意味が変わってしまいます。
✅ 正しい表現:Hang in there!
➡ “in”と“on”は意味が大きく変わるので注意!
④ 意味を誤解して無理にフォーマルで使う
❌ NG例:I hope you can hang in there for your presentation.
👉 ビジネスの大事な場面では少しカジュアルすぎて違和感が出ることも。
✅ ビジネス向けの言い換え:I hope everything goes smoothly with your presentation.
➡ 目上や仕事相手には、より丁寧で中立な言い回しが安心です。
⑤ 一言で言いたいのに余計な説明を入れてしまう
❌ NG例:Please don’t give up and just hang in there for a while and try your best.
👉 意図は伝わるけど、回りくどくて不自然になりがちです。
✅ 自然な表現:Hang in there. I’m rooting for you.
➡ シンプルに短く伝えるのが、英語らしい自然な励まし方です。
💬 間違いを恐れる必要はありません。
実際、これらの間違いは多くの生徒さんが最初に通る道です。
でも、誰かがしっかり見て、丁寧に直してくれる環境があると、驚くほどスムーズに改善していきます。
間違いは「失敗」ではなく、「気づき」のサイン。
間違えるほど、英語は伸びます。
よければ、無料体験レッスンで “改善できる英語学習” を体感してみてくださいね。
🔁 「Hang in there」に似た英語表現・関連語彙とその使い方
① You got this.
(君ならできるよ)
🌱自然に使うコツ
カジュアルで親しみやすく、応援や勇気づけにぴったりのフレーズ。
試験やプレゼン、面接前などでよく使われます。
明日の面接、すごく緊張してるよ。
君ならできるよ!(You got this)
② Take it one step at a time.
(ひとつずつやっていこう)
🌱自然に使うコツ
焦っている相手に対して、「急がなくていいよ」と安心感を与える表現です。
完璧主義な人や不安が強い人への声かけに◎。
今週やることが多すぎて無理かも…
一歩ずつで大丈夫だよ。乗り越えられるよ。
③ Keep your chin up.
(元気出して)
🌱自然に使うコツ
少し古風で丁寧な言い方ですが、落ち込んでいる人へのやさしい励ましとして使われます。
「顔を上げて」という比喩的表現。
今回の試験、受からなかったよ。
元気出して。また次があるよ。
④ Push through.
(踏ん張ってやりきる)
🌱自然に使うコツ
困難や疲労感があっても「やりきろう」と伝えたいときに使われる、やや力強い表現です。
スポーツやハードワークの話題とも相性良し。
クタクタだけど、まだやることがあるんだ。
踏ん張って!あと少しだよ。
⑤ I’m rooting for you.
(応援してるよ)
🌱自然に使うコツ
励ましの言葉を伝えたあとに添えると、信頼や応援の気持ちがさらに伝わります。
“Hang in there”の後ろに足すのも自然。
大会でうまくいくか不安で…。
頑張って。応援してるよ!
💡 Hang in there & 関連表現クイズ(全5問)
英語で自然に励ますにはどれを選ぶ?文脈に合うものを1つ選んでください。
❓【Q1】
友人が「今週、ずっと残業でクタクタ…」と言ってきたとき、どう励ます?
A. Take care of yourself.
B. Hang in there!
C. What a shame.
D. Long time no see!
→ 疲れている相手に「頑張って!」と励ますときの定番表現。
他の選択肢は文脈に合っていません。
❓【Q2】
「面接緊張する…」と言っている友達に一言!
A. You got this!
B. Don’t be so rude.
C. I hope you like it.
D. That’s hilarious.
→ 緊張している人に「君ならできるよ!」と自信を与える表現です。
口語でカジュアルに使えます。
❓【Q3】
「やることが多すぎて、何から手をつけたらいいかわからない…」という人に合う励ましは?
A. Keep your chin up.
B. Push through!
C. Take it one step at a time.
D. Break a leg.
→ 焦っている人に「一歩ずつで大丈夫だよ」と伝える安心感のある表現。
AとBも励ましには使えますが、このシチュエーションにはCが最適です。
❓【Q4】
失恋した友達にかける優しい一言として自然なのは?
A. I’m rooting for you.
B. Keep going!
C. Cheer up, man.
D. Keep your chin up.
→ 落ち込んでいる人に「元気出して」と励ます穏やかな表現。
AやBは前向きですが、失恋にはDの方がやさしい印象です。
❓【Q5】
「疲れてるけど、もう少しで終わる仕事がある…」という人に合う言葉は?
A. Push through! You’re almost there.
B. Hang out with me later.
C. I’m gonna go now.
D. That’s unfortunate.
→ 「踏ん張れ!もう少しだよ!」という励まし。
頑張っている人の背中を押すフレーズとしてぴったりです。
よくある質問(FAQ)
Q. 「Hang in there」の意味は?
A. 「Hang in there」は、「頑張って!」「あきらめないで!」という意味で、つらい状況にいる人を励ますときによく使われます。やさしく背中を押したいときにぴったりの英語表現です。
Q. 「Hang in there」はどんな場面で使える?
A. 勉強や仕事、人間関係などで大変なときに使えます。たとえば「試験勉強がつらい」「プロジェクトが思うように進まない」といった場面で、「Hang in there!(がんばって!)」と声をかけると自然です。
Q. 「Hang in there」の返し方は?
A. 誰かに「Hang in there」と言われたら、Thanks! や I will! と返すのが自然です。「自分も頑張るよ」と言いたいときは I’ll do my best! などもOKです。
Q. 「Hang in there」と「Hang on」の違いは?
A. Hang in there は「がんばって」という励まし、Hang on は「ちょっと待って」という意味です。似ていますが、使い方が全く違うので注意が必要です。
Q. 「Hang in there」はフォーマルな場でも使える?
A. カジュアルな表現なので、フォーマルなビジネスシーンでは避けたほうが無難です。代わりに I hope everything goes well や Wishing you the best のような丁寧な言い方が適しています。
Q. 「Hang in there」と一緒によく使う表現は?
A. よく組み合わせるのは、You got this!(君ならできる!)、I’m rooting for you!(応援してるよ) などです。励ましの気持ちをより強く伝えることができます。
Q. 「Hang in there」は自分にも使える?
A. あまり一般的ではありません。Hang in there は誰かを励ますときの表現です。自分に対しては I’ll hang in there よりも I’ll keep going や I’ll do my best の方が自然です。
Q. 「Hang in there」を言い換えると?
A. 同じような意味を持つ表現には、Keep going(そのまま続けて)、Don’t give up(あきらめないで)、Stay strong(気持ちを強くもって) などがあります。文脈に応じて使い分けましょう。
Q. 「Hang in there」はメールやSNSでも使える?
A. はい、使えます。カジュアルなトーンのメッセージであれば、LINEやインスタのDM、カジュアルな英文メールでも「Hang in there!」と気軽に励ますことができます。
Q. 間違えても大丈夫?正しい英語が身につく方法は?
A. 英語は間違えてこそ伸びる言語です。実際に使ってみて、何がどう違ったのかを知ることが上達の第一歩です。RYO英会話ジムでは、間違いを責めるのではなく「発見」として捉え、丁寧にフィードバックします。
気になる方は、今だけ5名限定の無料体験レッスンで体感してみてください!おすすめです。
📝 まとめ
「Hang in there」は、英語で人をやさしく励ますときにぴったりの表現です。
似たような表現や返し方、よくある間違いも知っておくことで、より自然に使えるようになります。
大切なのは、実際に使ってみることと、間違いから学ぶことです。
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気軽に試して、“伝わる英語”を一緒に育てていきましょう!














































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