「ill と sick の違い、実はずっと間違えてました。」学校英語の落とし穴と“自然な英語”への気づき

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RYO英会話ジム代表: 横田涼

セブ＆オーストラリア留学後、海外で7年間勤務。2019年にRYO英会話ジムを創業。
KLab株式会社で翻訳・通訳を担当後、hanaso（Unhoop株式会社）でメソッド開発・講師を歴任。
その後、株式会社Alueにて三菱UFJ・UNIQLOなど大手企業向けに短期集中ビジネス英語研修を提供。

これまで数百名以上の「英語で成果を出せる日本人」を育成。

英語を「仕事の成果」に直結させたいプロフェッショナルへ。

• 会議・交渉・プレゼンで主導できる英語力を強化
• 戦略伴走コーチング × AI＋人のダブル評価
• 法人研修・海外拠点責任者・経営層実績多数

毎月5名のみ、無料トライアルを受付。
一人ひとりに本気で向き合うため、人数を限定しています。

こんにちは、RYO英会話ジムです。

「ill」と「sick」の違いは？

👉 アメリカ英語では “sick” が一般的。
👉 イギリス英語では “ill” がよく使われます。

【すぐ使える例文】

• 🇺🇸 I feel sick.（気分が悪いです。）
• 🇬🇧 I feel ill.（具合が悪いです。）

ポイントは、
“sick”は日常会話でよく使う表現（特にアメリカ）
“ill”はややフォーマルで、イギリスでよく使われる表現 という違いです。

まずはこの2つを押さえればOKです。

ではここから、具体的な使い分けやニュアンスの違いを、さらに詳しく見ていきましょう。

関連記事

リョウ

体調が悪いとき、「I’m sick.」だけで終わっていませんか？
実は、仕事を休むときにネイティブがよく使うのが call in sick（病欠の連絡をする） という表現です。

電話やメールでどう伝えればいいのか、具体例つきでまとめています👇
call in sick の意味とその使い方【電話やメールに使える例文つき】

「知ってる」と「使える」は別物。
実践的に使える表現を、ここで一歩深めておきましょう。

【失敗談】“ill”ばかり使っていた僕のちょっと恥ずかしい話

正直に言います。

僕はずっと、「体調が悪い＝ill」 だと思っていました。

なぜかというと、学校でそう習ったからです。

だからアメリカ人の友人に対しても、普通にこう言っていました。

“I feel ill.”

すると、相手の反応がちょっと微妙なんですよね。

間違いではない。でも、どこか会話が少し固い感じになる。

そのとき初めて知りました。

「ill」はイギリス英語でよく使われる表現。
アメリカでは日常会話で “sick” の方が圧倒的に自然。

僕はその違いすら知らずに、ずっと “ill” を使っていたんです。

😅 共感ポイント

• 学校で習った表現をそのまま信じている
• 「文法的に合ってる＝自然」だと思っている
• 国ごとの違いまで考えたことがない

これ、実はかなり多いです。

間違ってはいない。でも、ネイティブ感が出ない。

英語学習者が一度は通る道だと思います。

✔ 克服のコツ（Tips）

① 「正しい」よりも「よく使われているか」を意識する

英語は、
正解かどうかより、“実際にどう使われているか” が大事。

アメリカ英語なら：

• I feel sick.
• I’m sick today.

イギリス英語なら：

• I feel ill.

まずは「どの国でよく使われるか」までセットで覚えるのがおすすめです。

② 1つの単語に固執しない

昔の僕は、

「習ったからこれが正しい！」

と、少し頑固でした。

でも今は違います。

“ill も sick も使える。でも、場面で選ぶ。”

この柔軟さが、英語を自然にしてくれます。

③ 会話の中で気づくことを大事にする

僕が本当に理解できたのは、
実際にアメリカ人と話して「違和感」を感じたときでした。

机上の知識だけでは、ここまで気づけなかった。

だからこそ、

アウトプット → 違和感 → 修正

この流れがとても大切です。

🔥 まとめ

僕の失敗はシンプルです。

「習った＝万能」だと思い込んでいたこと。

でもその失敗があったからこそ、

• 英語には“地域差”があること
• 正しさと自然さは違うこと
• 会話の中で学ぶことの大切さ

これに気づけました。

もし今あなたが
「合ってるはずなのに、なんかしっくりこない…」
と感じているなら、それは成長のサインです。

大丈夫です。

その違和感こそが、
“話せる英語”への入口です。

「ill」と「sick」の意味と使い方（わかりやすく整理）

どちらも「病気・体調が悪い」を表せますが、よく使われる場面とニュアンスが少し違います。

✅ ill の意味と使い方

ill = 体調が悪い／病気（ややフォーマル・硬め）
特に イギリス英語でよく使われる印象があります。

よく使う形

• be ill（病気の状態）
• feel ill（気分が悪い）

例文

• I feel ill today.（今日は具合が悪い。）
• She has been ill for a week.（彼女は1週間ずっと体調が悪い。）
• He is seriously ill.（彼は重い病気だ。）

📌ポイント

• 会話でも使えるけど、少し丁寧・フォーマル寄り
• 「重い・長引く」ニュアンスで使われることもあります（※文脈次第）

✅ sick の意味と使い方

sick = 体調が悪い／病気（カジュアルで日常的）
特に アメリカ英語ではこれが基本です。

よく使う形

• be sick（病気の状態）
• feel sick（気持ち悪い／吐きそう）

例文

• I feel sick.（気持ち悪い／吐きそう。）
• I’m sick today.（今日は体調悪い（病欠）。）
• He got sick after the trip.（旅行のあと体調を崩した。）

📌ポイント

• 日常会話で一番出番が多い
• “feel sick” は特に 吐き気・ムカムカにもよく使います

✅ 使い分けの超シンプル結論（迷ったらこれ）

• 🇺🇸 アメリカっぽく自然に言うなら → sick
• 🇬🇧 イギリス寄り・やや丁寧に言うなら → ill
• 🤢 吐き気・ムカムカを強調したい → feel sick が強い

よくある間違い・注意点（ここだけ押さえればOK）

1) 「sick = 病気」だけじゃない

I feel sick は「病気というより、今まさに気持ち悪い」でもOK。
食べすぎ・乗り物酔い・二日酔いにも使えます。

2) 「ill」は名詞の前に置きにくい

一般的に

• ✅ a sick child（病気の子）
• △ an ill child（※できなくはないが、少し硬い/限定的）

迷ったら sick + 名詞 が無難です。

✅ 似た表現（関連フレーズ集）

シーン別英会話｜ill と sick の自然な使い分け

🏢 シーン①：職場で「体調が悪い」と伝える（アメリカ）

アイヴァン

I’m sick today, so I’ll work from home.
今日は体調が悪い（sick）から在宅にします。

マイク

Got it. I hope you feel better soon.
了解。早く良くなる（feel better）といいね。

✔ 自然に使うコツ

• アメリカでは「体調不良＝sick」がいちばん自然。
• 仕事を休むときは call in sick（病欠連絡する） もよく使います。
• フォーマルすぎない日常表現として覚えておきましょう。

🏥 シーン②：イギリスで体調を伝える

アイヴァン

I’ve been ill for a few days.
数日間ずっと体調が悪い（ill）んだ。

マイク

You should see a doctor.
医者に診てもらう（see a doctor）べきだよ。

✔ 自然に使うコツ

• イギリスでは「ill」が自然。
• have been ill のように現在完了形と相性がいい。
• 少しフォーマルな響きがあると覚えておくと◎。

🤢 シーン③：吐き気があるとき

アイヴァン

I feel sick after that roller coaster.
あのジェットコースターのあと気持ち悪い（feel sick）よ。

マイク

Let’s sit down for a minute.
ちょっと座ろう（sit down）。

✔ 自然に使うコツ

• feel sick = 吐き気・ムカムカのイメージが強い。
• 食べすぎ・乗り物酔い・二日酔いにも使える万能表現。
• 「病気」というより“今この瞬間の不調”。

🏫 シーン④：子どもについて話す

アイヴァン

My daughter is sick today.
娘が今日は病気（sick）なんだ。

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”Mike2.png” name=”マイク“] I hope she gets well soon.
早く良くなる（gets well）といいね。
[/speech_bubble]

✔ 自然に使うコツ

• 名詞の前は sick child が自然。
• 「ill child」はやや硬い印象。
• 迷ったら sick + 名詞 が無難。

🎯 まとめの一言

• 🇺🇸 日常会話なら → sick が基本
• 🇬🇧 イギリス寄り・やや丁寧 → ill
• 🤢 吐き気なら → feel sick

会話で使いながら、“場面ごとに選べる感覚” を身につけていきましょう。

【なぜ独学では難しいのか】「わかったつもり」で終わらせないために

「ill と sick の違い」は、知識としては理解しやすいですよね。
でも実は、独学が一番むずかしいのは“知識”ではなく、“会話の瞬発力”です。

たとえば独学だと…

• 言いたいことが出てこない（頭では分かるのに口が止まる）
• 間違いに気づけない（クセや不自然さは、自分では見えにくい）
• 沈黙が怖くて短く終わらせてしまう（なんとなく話せる人ほど、ここで伸びが止まりがち）

特に、「なんとなく話せる人」こそ要注意。
中途半端なままでも会話が“成立してしまう”分、改善点が埋もれてしまって、伸びが止まりやすいんです。

だからこそ大事なのは、アウトプット → 間違える → その場で直すのループ。
ここが回り始めると、英語は一気に変わります。

RYO英会話ジムが重視していること（アウトプットと改善）

RYO英会話ジムでは、「間違えること」を前提にレッスンを設計しています。
むしろ、間違いは伸びしろのサイン。 そこを一緒に回収していきます。

実際に受講された方の変化としても、たとえば…

• 話す意欲が上がり、実践量が増えた
• 緊張や抵抗が減って、自信を持って会話できるようになった
• 会話を短く切り上げず、最後まで話し切れるようになった
• 抵抗感を越えて、自分の意見を伝えられるようになった

こういう「伸び」は、単語や文法を増やすだけでは起きにくくて、“アウトプットして、ズレを直す”を積み重ねた人にだけ起きる変化なんですよね。

📣 間違えるほど、英語は伸びます。しっかり見てるから

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もしあなたが今、
「知識はあるのに、会話になると止まる」
「なんとなく話せるけど、伸びが頭打ち」
そんな感覚があるなら、一度ここで軌道修正しておくのがおすすめです。

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枠が埋まり次第締め切るので、気になる方は早めにどうぞ。

音声を聞いて練習しよう

吐き気がする

船酔いをしてしまい…

マイク

I’m feeling sick right now.
今吐きそう。

ナオミ

I got seasick earlier.
さっき船酔いしたんだ。

具合が悪い

同僚へ…

スタローン

You look sick today.
今日は具合悪そうだね。

ある同僚が事務所にいなくて…

マイク

He’s been sick for a week.
彼は1週間ほど病気だよ。

重い病気

姉について…

リョウ

Naomi is ill in the hospital with a chest infection.
ナオミは肺感染症の病気で病院にいるんだ。

彼女について…

マイク

She’s mentally ill.
彼女は精神病なんだ。

“ill”の直後に名詞をおけない

ロバート

My wife has to look after our ill child this week.
今週、妻は病気の子供を面倒みないといけないんだ。

“I’m sick and tired of 〜.”もついでに押させておこう

マイク

I’m sick and tired of eating salad everyday.
毎日サラダばっかり食べるのはうんざりだよ。

イギリス英語では使い方が変わるよ

バスに乗っていて…

ナオミ

I think I’m going to be sick.
吐きそうかも。

同僚について…

リョウ

Mike looks ill today. I think he should go home by lunchtime.
マイクは今日具合悪そうだね。昼食までに帰宅したほうがいいと思うな。

【レッスンで気づいた】よくある間違いパターンまとめ

ここで紹介するのは、実際にRYO英会話ジムのレッスンの中で見えてきた間違いパターンです。

日本人学習者に本当に多いミス。
しかも、「文法は合ってるのに不自然」系がかなり多いです。

順番に見ていきましょう。

❌ NG①：とにかく “ill” を使ってしまう

I am ill today.
（間違いではないけど、アメリカでは少し硬い）

👉 アメリカ英語なら自然なのは
I’m sick today.

📌 なぜ起こる？
学校で「ill＝病気」と習うから。

📌 問題点
「正しい＝自然」だと思い込んでしまう。

❌ NG②：be sick と feel sick の混同

I am sick to my stomach now.
（言えなくはないけど不自然になりがち）

👉 自然なのは
I feel sick.

📌 ポイント

• feel sick = 今この瞬間の気持ち悪さ
• be sick = 病気の状態

細かいけど、ここでネイティブ感が変わります。

❌ NG③：必要以上にフォーマルにしてしまう

I am not in good condition today.
（直訳しがち。不自然）

👉 自然なのは
I don’t feel well.

📌 なぜ起こる？
日本語の「体調が良くない」をそのまま訳すから。

英語はもっとシンプルでOK。

❌ NG④：過剰に説明しすぎる

I got a cold virus and I am in a bad physical state.

👉 ネイティブはもっとシンプル
I caught a cold.
I’m sick.

📌 日本人は「ちゃんと説明しないと」と思いがち。
でも英語は削る勇気が大事。

❌ NG⑤：現在完了を使わない

I am sick for three days. ❌

👉 正しくは
I have been sick for three days.

期間があるときは現在完了。

ここは文法的ミスの代表例です。

なぜこのミスが直らないのか？

理由はシンプル。

自分では気づけないから。

• なんとなく通じてしまう
• 相手は訂正してくれない
• 自分では違和感がわからない

だから改善されずに残ります。

これが、独学の一番こわいところ。

でも安心してください

レッスンでは、こういう細かいズレを一つずつ拾います。

うちの生徒さんも最初は、

• 文法は合ってるのに不自然
• 言い回しが硬い
• 余計に説明しすぎる

こんな状態でした。

でも、

アウトプット → 間違い → 修正 → もう一度使う

これを繰り返した人から、自然な英語に変わっていきました。

📣 間違いは、伸びしろです。

英語は、

間違えた回数＝伸びた回数 と言ってもいいくらいです。

僕自身も、たくさん間違えてきました。
“ill”ばかり使っていたのもその一つ。

でも、そこで修正したから今があります。

もしあなたが、

• 「なんとなく話せるけど、伸びが止まっている」
• 「自分の弱点をちゃんと知りたい」
• 「自然な英語に近づきたい」

そう思っているなら、一度体験してみてください。

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ミスは歓迎です。
一緒に直せば、必ず武器になります。

似た英語表現・関連語彙まとめ

ill や sick 以外にも、「体調が悪い」を表す自然な表現はたくさんあります。
ここでは、ネイティブがよく使う表現を紹介します。

I don’t feel well.

意味：体調がよくない

🗣 会話例

アイヴァン

I don’t feel well today.
今日は体調がよくない（don’t feel well）んだ。

マイク

You should get some rest.
少し休んだほうがいい（get some rest）よ。

✔ 自然に使うコツ

• いちばん無難で万能な表現。
• フォーマル・カジュアルどちらでもOK。
• sick や ill に迷ったら、これを使えば安心。

I’m under the weather.

意味：ちょっと体調が悪い

🗣 会話例

アイヴァン

I’m a bit under the weather.
ちょっと体調が悪い（under the weather）んだ。

マイク

Hope you feel better soon.
早く良くなる（feel better）といいね。

✔ 自然に使うコツ

• 直訳はできないイディオム。
• “a bit” をつけるとより自然。
• 深刻ではない、軽い不調のニュアンス。

I’m coming down with something.

意味：何かにかかり始めている（風邪っぽい）

🗣 会話例

アイヴァン

I think I’m coming down with something.
何かにかかり始めてる（coming down with）気がする。

マイク

Maybe it’s a cold.
それ風邪（cold）かもね。

✔ 自然に使うコツ

• 「まだハッキリ病気じゃない」段階。
• 風邪のひき始めによく使う。
• think をつけると柔らかい印象になる。

I feel nauseous.

意味：吐き気がする

🗣 会話例

アイヴァン

I feel nauseous after that ride.
あの乗り物のあと吐き気がする（nauseous）よ。

マイク

Let’s get some fresh air.
ちょっと外の空気を吸おう（fresh air）。

✔ 自然に使うコツ

• sick より少し医療っぽい響き。
• フォーマルな場面や病院でも使える。
• 日常では feel sick のほうがカジュアル。

I caught a cold.

意味：風邪をひいた

🗣 会話例

アイヴァン

I caught a cold last weekend.
先週末に風邪をひいた（caught a cold）んだ。

マイク

That explains it.
それで納得（explains it）だね。

✔ 自然に使うコツ

• “get a cold” もOK。
• 「ウイルスにかかる」イメージなので catch を使う。
• 現在完了にもよく使う：I’ve caught a cold.

🎯 まとめ

• 迷ったら → I don’t feel well.
• 軽い不調 → under the weather
• 風邪ひき始め → coming down with
• 吐き気 → feel nauseous / feel sick
• 風邪をひいた → caught a cold

単語を増やすことも大事ですが、
“どの場面で使うか”までセットで覚えることが自然な英語への近道です。

知識をストックするだけでなく、ぜひ会話で使ってみてください。

📝 練習用クイズ｜ill・sick・関連表現をマスターしよう

実際の会話をイメージしながら選んでみてください。
「正しい」よりも「自然かどうか」を意識するとレベルが一段上がります。

Q1. アメリカで「今日は体調が悪い」と同僚に伝えるなら？

I’m ______ today, so I’ll take the day off.

a) ill
b) sick
c) nauseous
d) under the weather

Q2. 「ちょっと体調が悪いんだよね」と軽く伝えるなら？

I’m a bit ______.

a) sick
b) ill
c) under the weather
d) catching cold

Q3. 「吐き気がする」と言いたいときは？

I feel ______.

a) sick
b) ill
c) cold
d) catch

Q4. 「3日間ずっと体調が悪い」を正しく言うと？

I am sick for three days. ❌
正しい文はどれ？

a) I am sick since three days.
b) I have been sick for three days.
c) I was sick for three days.
d) I get sick for three days.

Q5. 「風邪をひいた」と自然に言うなら？

I ______ a cold.

a) got
b) caught
c) took
d) both a and b

🎯 ワンポイントアドバイス

クイズで迷ったところが、あなたの伸びしろです。

• sick と ill のニュアンス
• 現在完了の使い方
• イディオム表現

「なんとなく分かる」から「自然に使える」へ。

声に出して練習してみてくださいね。

よくある質問（FAQ）

Q. 「ill」と「sick」の違いは何ですか？

A. どちらも「病気・体調が悪い」という意味ですが、アメリカ英語では「sick」が一般的、イギリス英語では「ill」がよく使われます。意味はほぼ同じですが、使われる地域とニュアンスに違いがあります。

Q. 「I feel sick」と「I feel ill」の違いは？

A. I feel sickは「気持ち悪い・吐きそう」というニュアンスが強めです。一方、I feel illはややフォーマルで、全体的な体調不良を表します。日常会話ではfeel sickの方がよく使われます。

Q. アメリカでは「ill」は使わないの？

A. 使いますが、日常会話では「sick」の方が自然です。illは少し硬い印象があります。迷ったら、アメリカ英語ではsickを選べば安心です。

Q. 「be sick」と「feel sick」の違いは？

A. feel sickは「今、気持ち悪いと感じている状態」。be sickは「病気の状態」を指します。瞬間的な吐き気ならfeel sick、数日続く体調不良ならbe sickが自然です。

Q. 「3日間ずっと体調が悪い」は英語で？

A. I have been sick for three days. が正解です。期間を表すときは現在完了形（have been）を使います。I am sick for three daysは文法的に不自然なので注意しましょう。

Q. 「ちょっと体調が悪い」は英語で何て言う？

A. カジュアルならI’m under the weather.が自然です。少し軽いニュアンスなので、深刻ではない不調にぴったり。無難に言うならI don’t feel well.もおすすめです。

Q. 「風邪をひいた」は get と catch どっち？

A. どちらも正解です。get a coldもcatch a coldも自然な表現です。ウイルスに「かかる」というイメージでcatchがよく使われます。

Q. 「ill child」は間違いですか？

A. 文法的には間違いではありませんが、日常会話ではsick childの方が自然です。illはややフォーマルな響きがあります。

Q. 「I am not in good condition」は通じますか？

A. 通じますが不自然です。日本語を直訳しがちなパターンですね。自然に言うならI don’t feel well.やI’m sick.がシンプルで伝わりやすいです。

Q. 文法は合ってるのに不自然になるのはなぜ？改善方法は？

A. 原因は「知識止まり」になっていること。英語はアウトプット→間違い→修正の繰り返しで伸びます。独学で不安な方は、実践型レッスンで改善点を見つけるのがおすすめです。今月は無料体験レッスンの枠を5名まで開放しています。一度、伸びる学習法を体感してみませんか？

まとめ

今回は、「ill」と「sick」の違いと使い分けについて解説しました。

ポイントはシンプルです。

• 🇺🇸 アメリカ英語では sick が一般的
• 🇬🇧 イギリス英語では ill がよく使われる
• 吐き気など一時的な不調なら feel sick
• 期間があるときは have been sick（現在完了）

そして何より大切なのは、
「正しい」だけでなく「自然かどうか」まで意識すること。

文法が合っていても、不自然な英語は意外と多いです。
そのズレは、アウトプットして初めて見えてきます。

📣 間違えるほど、英語は伸びます。

知識をインプットするだけで終わらせず、
「話して → 気づいて → 直す」を繰り返していきましょう。

もしあなたが、

• なんとなく話せるけど伸びが止まっている
• 自分の英語のズレをちゃんと知りたい
• 自然な英語を身につけたい

そう感じているなら、一度体験してみてください。

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