もう言っちゃいなよ！”spit it out”の本当の意味と使い方【英語で言えそうで言えない一言】

Q: 「spit it out」とはどういう意味？

spit it out は「さっさと言いなよ」「はっきり言って」という意味のカジュアルな表現です。相手が何かを言いたそうにしているときに促すときによく使います。

Q: 「spit it out」の正しい使い方は？

命令文でよく使われ、たとえば “Come on, spit it out!”（さあ、言って！）のように使います。親しい人との会話で自然に使えますが、フォーマルな場面では避けましょう。

Q: 「spit it out」をフォーマルに言い換えると？

spit it out はカジュアルな表現なので、ビジネスなどでは “Could you tell me what you’re thinking?” や “Please feel free to share” のように丁寧に言い換えるのがおすすめです。

Q: 「spit it out」を使った例文を教えてください

たとえば："You've been quiet... Spit it out!"（ずっと黙ってるね。言ってごらん！）のように使います。相手が言いづらそうにしているときにぴったりです。

Q: 「spit」って「つばを吐く」じゃないの？

はい、本来の意味は「つばを吐く」です。ただし、“spit it out”はイディオムで「言葉を吐き出す＝言う」という意味になります。直訳にとらわれすぎず、表現全体で理解しましょう。

Q: 「spit it out」と似た英語表現には何がある？

似た表現には “Just say it”, “Out with it”, “Come clean” などがあります。場面や相手との関係性に応じて言い換えが可能です。

Q: 「spit it out」を使うときの注意点は？

強く命令しているように聞こえることがあるため、使う相手やシーンを選ぶ必要があります。特に目上の人やフォーマルな場では避けた方が無難です。

Q: 「Spit out it」って言ってもいい？

いいえ、"Spit out it" は語順が間違いです。正しくは “Spit it out”。目的語が代名詞（it）のときは、動詞の間に入れるのが自然な語順です。

Q: 「spit it out」を学ぶときによくある日本人のミスは？

よくあるのは、"spit"＝つばの意味に引っ張られすぎて誤解することや、フォーマルな場面で不用意に使ってしまうことです。表現の温度感を理解して使い分けましょう。

Q: このような英語表現を使えるようになるにはどうしたらいい？

理解するだけでなく、実際に使ってアウトプットすることが大切です。RYO英会話ジムでは、発言内容を見える化しながら、自分の言葉として定着させる仕組みを取り入れています。

ABOUT US

RYO英会話ジム代表: 横田涼

セブ＆オーストラリア留学後、海外で7年間勤務し、2019年にRYO英会話ジムを起業。KLab株式会社で翻訳・通訳を経験後、hanaso（Unhoop株式会社）でメソッド開発・講師を担当。株式会社Alueでは三菱UFJ・UNIQLOなど大手企業向けに英語研修を提供し、数百名以上の「英語が話せる日本人」を育成。

/RYO英会話ジムの強み/
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- パーソナル復習サポート

こんにちは、RYO英会話ジムです。

“Spit it out”の意味は？
👉 「早く言って！」や「はっきり言いなさい」というフレーズです。

特に、相手が言いたそうにしてモジモジしているときに使われます。
カジュアルな場面でよく使われる表現です。

🔹 例文1：
Come on, spit it out.
（ねぇ、早く言ってよ）

🔹 例文2：
Spit it out, we don’t have all day.
（早く言って、時間ないんだから）

このように、「言いにくそうにしている相手に促す」英語としてネイティブがよく使います。

それでは、さらに詳しく見ていきましょう👇

思わず「つば」を吐きそうに…！？“spit it out”を使った失敗談

「spit」＝「つば」だと思っていた過去の自分

正直に言います。
初めて”spit it out”というフレーズを聞いたとき、僕は「つばを吐き出せ？」と受け取ってしまいました。

英語学習を始めたばかりの頃、”spit”と聞くと真っ先に浮かぶのが、
学生時代に教科書で習った “He spit on the ground.”（彼は地面につばを吐いた）という例文。

その記憶が強すぎて、ある日ネイティブの友人に「Spit it out!」と言われた瞬間、
本気で何か吐き出すのかと勘違いして、一瞬止まってしまったんです（笑）

相手からすると、「何で黙ったの？」という空気。
その場は笑って流せたものの、後から冷静に調べてみて「え、これ“早く言ってよ”って意味だったのか…！」と知り、思わず自分にツッコミを入れました。

この失敗から学んだこと

英語って、一語一語の辞書的な意味だけで判断すると誤解を招くことがあるんですよね。

「spit ＝つばを吐く」だけじゃなくて、
“spit it out”というフレーズ全体で意味を取ることが大事だと、この失敗で痛感しました。

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同じ失敗をしないための3つのTips

✅ 1. 単語だけじゃなく「セット表現」で覚える

“spit”単体ではなく、”spit it out”という固まりで意味を理解すること。
これを習慣にすると、会話での誤解がグッと減ります。

✅ 2. 文脈で意味を予測するクセをつける

誰かが言いたそうにしていたら、「Spit it out!」は「言ってごらん」の意味だとわかります。
相手の表情や状況からヒントを得る力も英語力の一部です。

✅ 3. 恥ずかしい失敗こそ、最大の先生

一度こういう失敗をすると、もう二度と忘れません（笑）
だからこそ、「失敗を恐れずに使ってみる勇気」が最短の成長ルートです。

“spit it out” の意味とは？

“Spit it out” は、英語で「早く言ってよ」「はっきり言いなさい」という意味の口語表現です。
相手が何か言いたそうにして、口ごもっているときや躊躇しているときに使われます。

✔ 英語の直訳とニュアンス

単語を直訳すると：

spit：つばを吐く
it：それ
out：外へ

つまり直訳すれば「それを吐き出せ」となりますが、ここでは比喩的な意味で「心の中のモヤモヤ（言いたいこと）を口に出せ」という意味になります。

✔ カジュアルな命令文として使われる

この表現は命令文で使うのが一般的です。
「Come on, spit it out!」 や 「Spit it out already!」 のように、友人や家族など親しい間柄で使うのが自然です。

フォーマルな場（ビジネスメールや上司との会話など）では失礼に聞こえるため、別の言い方（例：”Please go ahead and say it.”など）を選びましょう。

どんな場面で使える？

1. 友人がモジモジしてるときに

Come on, spit it out. I know you have something to say.
（ねえ、言ってよ。何か言いたいことがあるんでしょ）

相手が何かを言おうとしているのに、ためらっている時にぴったりです。

2. 子どもが何か隠していそうなときに

Spit it out. Did you break the vase?
（言いなさい。花瓶を割ったの？）

親が子どもに問い詰めるような場面でも使われます。

3. 会議で沈黙している同僚に対して

We don’t have all day. Spit it out.
（時間がないんだから、言ってくれ）

ただし、ビジネスの場で使う場合はカジュアルな雰囲気のチームミーティングに限られます。

肯定文での使い方もある

命令文以外にも、肯定文で “spit it out” を使うことも可能です。

He couldn’t spit it out.
（彼はそれをうまく言い出せなかった）

このように、「口に出すのが難しかった」という意味になります。

I wanted to tell her, but I just couldn’t spit it out.
（彼女に言いたかったけど、どうしても言えなかった）

感情的に伝えにくいことや、勇気が必要な内容に使うのが自然です。

ネイティブの音に注意しよう

“spit it out” は、音がつながって聞き取りにくくなるフレーズでもあります。
ネイティブは以下のように発音することが多いです：

「スピリラウ」
「スピリダウ」

音声や動画で慣れておくと、リスニング力も同時に伸びます。
参考動画：「figure it out がなぜ聞き取れないのか？」もチェックしてみてください。

“spit it out” の意味と使い方【詳しく解説】

基本の意味

spit it out はカジュアルな英語表現で、
「さっさと言って！」「はっきり言いなよ」という意味です。

もともと “spit” は「つばを吐く」という意味ですが、
この表現では “口の中にある言葉を吐き出す”＝話す・白状する というイメージで使われます。

文法的な使い方

主に 命令文 で使われる（＝言いたいことがある人に、早く話すよう促す）
カジュアルな場面向け（フォーマルな場では控える）

よくある形

Come on, spit it out!
Just spit it out already.
Spit it out, we don’t have all day.

どれも 「ためらってる人に対して、遠慮せず言ってよ！」というニュアンスです。

シーン別英会話で学ぶ “spit it out”

🎓 1. 友達との日常会話で

シーン：何か言いたそうな友達に対して

A: You’ve been quiet all morning… What’s going on?
B: I’m not sure if I should tell you…
A: Come on, spit it out! We’ve known each other for years.

（和訳）
A：今朝からずっと静かだけど…何かあった？
B：うーん、言うべきか迷ってて…
A： ねぇ、言ってよ！ もう長い付き合いなんだからさ。

📌 コツ： 「気にするなよ」「気軽に言って！」という励ましの気持ちで使う。

💼 2. ビジネスミーティングで

シーン：会議で誰かがモジモジしているとき

A: I think I have an idea, but I’m not sure it’s good enough…
B: Spit it out. We’re brainstorming — all ideas are welcome.

（和訳）
A：アイディアはあるんだけど、イマイチかもって…
B： 言ってごらんよ。 今はブレスト中なんだから、どんなアイディアでもいいよ。

📌 コツ： 圧をかけるよりも、「安心して話していいよ」のトーンで使うとGOOD。

👨‍👩‍👧 3. 家族で子どもに問いかけるとき

シーン：子どもが何かを隠していると感じたとき

A: What happened to the broken vase in the living room?
B: …
A: Spit it out. Did you break it?

（和訳）
A：リビングの花瓶、どうして割れてたの？
B： ……
A： 正直に言いなさい。 あなたがやったの？

📌 コツ： 少し厳しく問いただすニュアンスも含まれる。親子のやりとりにもよく出てくる表現。

❤️ 4. カップル同士のちょっとしたやりとり

シーン：相手が何か言いたそうなのに言ってくれないとき

A: There’s something I’ve been meaning to tell you…
B: Okay, you’re scaring me. Spit it out.
A: I love you.

（和訳）
A：実はずっと言おうと思ってたことがあるんだ…
B：ちょっと怖いよ、早く言って。
A：好きです。

📌 コツ： ユーモアやドキドキ感を出す演出にも使える。

まとめ：自然に使いこなすための3つのポイント

“言いたそうだけど言わない人”が相手のときに使う
カジュアル・親しい関係で使う（上司や目上には注意）
感情を込めて言うとナチュラルに聞こえる（怒る・励ます・促す）

英語表現を「使いこなす力」をつけるなら

英語を学ぶうえで一番の落とし穴は、「わかったつもり」で終わってしまうこと。
たとえ“spit it out”の意味を理解しても、実際の会話でスッと口から出るかどうかは別問題です。

RYO英会話ジムでは、このギャップを埋めるために、とにかくアウトプットの量にこだわったレッスンを提供しています。

✔ 実際の生徒さんの気づき（体験談より）

たとえばある生徒さんはこう語ってくれました。

「表現そのものを覚えることより、“どうして言葉が出てこなかったのか”を一緒に振り返ってもらえたことで、英語への向き合い方が変わりました。」

また別の方からは、

「“なんとなく理解できてる”から、“自信をもって発言できる”ようになるまでのプロセスを、毎回のレッスンで一緒に積み上げてもらえたのが大きかったです。」

といった声もいただいています。

こうした変化が起きるのは、発言内容を見える化・分析 → 改善ポイントを具体化 → 個別の復習設計まで徹底しているから。

ただ知識を増やすのではなく、「話せる自分に変わる」ための環境を整えています。

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例文

彼氏と話し合いになり、何か言いたそうで…

アイヴァン

Come on, spit it out.
ねぇ、言ってよ。

彼女がそばにきて、何か言いたそうで…

ウィル

What’s up? Spit it out.
どうしたの？早く言って。

同僚から上司と付き合ってるのか聞かれて…

ナオミ

Wait, who told you about that?
まって、それ誰があなたに言ったの？

ウィル

um…
えーと

ナオミ

Spit it out.
言ってよ。

ロールプレイシナリオ

このシナリオでは、友人同士がカフェで会話をしており、一方がもう一方に何かを言い出せずにいる状況を想定しています。

アリス：Hey, you’ve been pretty quiet today. Is everything alright?

ボブ：Well, there’s something I’ve been thinking about, but I’m not sure if I should say it…

アリス：Come on, spit it out. We’ve been friends for how long? You can tell me anything.

ボブ：Okay, here goes… I’ve been feeling like we haven’t been spending enough time together lately. I miss hanging out with you.

アリス：I’m glad you brought it up. Let’s make sure to plan more things together. Thanks for telling me.

和訳

アリス：ねえ、今日はなんだか静かだね。大丈夫？

ボブ：ええと、考えていることがあるんだけど、言うべきかどうか迷ってるんだ…

アリス：さあ、言ってみなよ。僕たち何年の付き合いだと思ってるの？何でも話せるよ。

ボブ：わかった、言うよ… 最近、二人で過ごす時間が足りないような気がしてるんだ。一緒にいる時間が恋しいよ。

アリス：それを持ち出してくれてよかったよ。もっと一緒にいろいろ計画しよう。教えてくれてありがとう。

このロールプレイは、友情において正直なコミュニケーションの重要性を示す良い例です。また、「spit it out」というフレーズの使い方も学べます。

音声

よくあるNG表現パターンとその理由

❌ NG1：”Spit it!” だけで言ってしまう

× Spit it!
→ 意味不明、または失礼に聞こえる可能性大。

🔍 理由：
“spit” は他動詞で、目的語が必要な動詞です。
“spit it out” という「句動詞（イディオム）」で意味が成り立っているため、“out”が抜けると不自然または意味不明になります。

✅ 正しい形：
✔ Spit it out!

❌ NG2：真面目すぎてフォーマルな場で使う

×（上司に対して）Spit it out, sir.
→ かなり無礼、失礼に聞こえる。

🔍 理由：
この表現はかなりカジュアルでフランクな命令形です。
ビジネスメールや上司・初対面の人に使うと不適切です。

✅ 改善案：
✔ Could you please share your thoughts?
✔ Would you mind telling me?

❌ NG3：”spit out” を食べ物にしか使えないと思っている

誤解： “spit out” = 食べ物を吐き出す表現
→ それも正しいが、比喩的にも使えると知らない人が多い。

🔍 理由：
“spit out” は直訳すれば「吐き出す」ですが、言葉や感情などを“口から出す”比喩としても使われるのが英語の自然な使い方。

✅ 理解のポイント：
✔ “言葉をためこまずに外へ出す”＝話す・告白するの意図で使うときも多い。

❌ NG4：語順ミスで “Spit out it” と言ってしまう

× Spit out it!
→ 不自然な語順。ネイティブは言わない。

🔍 理由：
英語では句動詞の目的語が代名詞（itなど）の場合、動詞と副詞の間に入るのが自然です。

✅ 正しい形：
✔ Spit it out!
✔（※名詞を使う場合）Spit the truth out! もOK

❌ NG5：”spit it out” を使いすぎてキツく聞こえる

× Spit it out!（毎回のように使う）
→ 「せっかち・強引・無神経」な印象に…

🔍 理由：
この表現は相手の様子・関係性・場面によって強すぎる印象になることも。
特に日本語の「言ってごらんよ」「教えてくれたらうれしいな」的な柔らかいニュアンスとは大きく異なります。

✅ 使い分けのコツ：
✔ フレンドリーに：Come on, just say it!
✔ ソフトに：Feel free to tell me.

まとめ：こんなときは注意！

シチュエーション	使用OK？	理由
親しい友達との日常会話	✅ OK	フランクな表現が自然に使える場面
家族・兄弟姉妹など親しい関係	✅ OK	軽いツッコミや促しとして
ビジネスミーティング（同僚同士）	⚠️ 場合による	軽いブレスト中ならOK、硬い場面は避ける
上司・先生・取引先など目上の人に対して	❌ NG	無礼に聞こえるため

補足：
間違いを恐れず、でも表現の“温度感”を理解することが大切です。
そうすることで、英語が単なる知識ではなく、「伝わる・通じる英語」になります。

ご希望あれば、「正しい練習方法」「似たフレーズとの違い」「クイズ形式の確認」なども追記できます！

“spit it out” に似た英語表現＆関連語彙まとめ

🎯 目的

相手に「言いたいことを早く言って」と促す表現
ためらっている相手の背中を押すような使い方が多い

単語・表現	意味	ポイント
hesitate	躊躇する	“Don’t hesitate to speak” のように使う
stammer / stutter	どもる	緊張や迷いを含む話し方の描写に
blurt out	思わず言ってしまう	無意識に口を滑らせた時など
get it off your chest	胸の内を吐き出す	長い間ためていたことを話す
open up	心を開く	信頼関係ができたときの自然な表現