フレーズ覚えたのに話せない…から脱出｜僕が2年続けて“口から英語が出るようになった”音読トレーニング

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RYO英会話ジム代表: 横田涼

セブ＆オーストラリア留学後、海外で7年間勤務。2019年にRYO英会話ジムを創業。
KLab株式会社で翻訳・通訳を担当後、hanaso（Unhoop株式会社）でメソッド開発・講師を歴任。
その後、株式会社Alueにて三菱UFJ・UNIQLOなど大手企業向けに短期集中ビジネス英語研修を提供。

これまで数百名以上の「英語で成果を出せる日本人」を育成。

英語を「仕事の成果」に直結させたいプロフェッショナルへ。

• 会議・交渉・プレゼンで主導できる英語力を強化
• 戦略伴走コーチング × AI＋人のダブル評価
• 法人研修・海外拠点責任者・経営層実績多数

毎月5名のみ、無料トライアルを受付。
一人ひとりに本気で向き合うため、人数を限定しています。

こんにちは、RYO英会話ジムのリョウです。

今日は、「一人でもスピーキング力を上げる方法」についてお話します。

結論から言うと、
僕はこの方法を2年間やり続けて、話せる感覚が一気に変わりました。

正直、最初は全然話せませんでした。

頭ではわかってるのに、
いざ話そうとすると、何も出てこない。

でも、あるトレーニングを続けたことで、
「考えなくても口から出る」状態に変わったんです。

その方法を、体験ベースでお伝えします。

最初にやるべきことは「話すことへの抵抗を消す」

これ、めちゃくちゃ大事です。

僕もそうだったんですが、最初って
“話すこと自体が怖い”んですよね。

実際に、英語環境に入ったばかりの人を見ると…

• 話し始めるまでに時間がかかる
• 途中で止まる
• 短い文で終わる

こんな状態が普通です。

でも面白いことに、
毎日話している人は2週間くらいで変わります。

・スムーズに話し始める
・多少間違っても止まらない
・フルセンテンスで言おうとする

ここで大事なのは

👉 完璧じゃなくてもいいから、とにかく口に出すこと

✔️ スピーキング力の正体はシンプルです

👉 「自信 × 慣れ」

これだけです。

スピーキングは「勉強」じゃなくて「スポーツ」

これはかなり大事なマインドです。

僕はバスケをやっていたので、めちゃくちゃしっくり来たんですが、

👉 英語は“筋トレ”に近いです

部活の自主練を思い出してみてください

試合でシュートを決めたいなら、

• 本番だけ頑張る → 無理
• 普段から打ちまくる → 入るようになる

ですよね？

英語もまったく同じです。

👉 本番（会話）だけで上手くなることはない

じゃあ何をやるのか？ → 答えは「音読」

ここが一番重要です。

👉 スピーキング力を上げる最短ルートは音読です

しかも、ただ読むだけじゃなくてやり方が大事です。

【実体験ベース】効果が出た音読のやり方

① 同じ文章をひたすら繰り返す

よくある質問
「効率よく勉強する方法ありますか？」

僕はいつもこう答えます。

👉 「同じ文章を何回も読んでください」

シンプルすぎて拍子抜けするんですが、
これが一番効きます。

✔️ なぜか？

• 単語が定着する
• 文のパターンが体に入る
• 口の筋肉が慣れる

👉 つまり、“考えなくても出る状態”になる

② 自分のレベルに合ったものを使う

ここもかなり重要です。

例えば

• 日常会話を話したい → 日常表現
• ビジネス英語 → 会議・メール表現

👉 目的とズレた教材は意味がない

③ 回数がすべてを変える（ここが核心）

これ、かなり大事です。

👉 3回・5回では、正直意味ないです

目安は

👉 最低20回

でも本質は回数じゃなくてこれ

👉 見なくても言える状態になること

【ここが本質】音読で起こる変化

20回くらいやると、何が起こるか？

✔️ ① 単語が“イメージで出てくる”

「あれなんだっけ…」が減る

👉 考える前に出てくる

✔️ ② 文法を考えなくなる

文法を組み立てるんじゃなくて、

👉 パターンで話せるようになる

✔️ ③ 会話が止まらなくなる

これが一番大きいです。

👉 “止まらない英語”に変わる

【結論】結局、地味な反復がすべて

正直、この方法は派手じゃないです。

でも、

👉 確実に伸びます

僕自身もこれを続けて、

最初は全然話せなかったのに、

👉 気づいたら「英語で仕事できる状態」までいきました

よくある質問（FAQ）

Q. 英語のスピーキング力とは何ですか？どうやって伸びる？

A. スピーキング力は、頭で考えたことを英語でスムーズに口に出す力のことです。単語や文法の知識だけでなく、「自信」と「慣れ」が大きく影響します。実際に声に出す回数を増やすことで、自然と話せるようになります。

Q. 英語が話せない原因は何ですか？

A. 多くの人は、知識不足ではなく「話す経験不足」が原因です。頭では理解していても、実際に口に出す練習が足りないと話せません。特に、アウトプット不足が続くと、いざという時に言葉が出てこなくなります。

Q. 一人でスピーキング練習する方法はありますか？

A. はい、あります。おすすめは「音読トレーニング」です。英語の文章を繰り返し声に出すことで、表現やリズムが体に染み込みます。特に、同じ文章を何度も繰り返すことが、話せるようになる近道です。

Q. 音読は本当に効果がありますか？意味ありますか？

A. かなり効果があります。音読を続けると、単語や文のパターンが自然に身につき、「考えずに話せる状態」に近づきます。これは、会話のスピードを上げるためにとても重要なトレーニングです。

Q. 音読は何回くらいやればいいですか？

A. 目安は最低20回以上です。ただし大事なのは回数よりも、「見なくても言える状態」になることです。3回や5回では定着しないので、繰り返しを意識して取り組みましょう。

Q. 音読でスピーキング力が上がる理由は何ですか？

A. 音読を繰り返すことで、英語の「語順」や「リズム」が体に染み込みます。その結果、文法を考えなくても、パターンとして自然に話せるようになります。これがスピーキング力アップの本質です。

Q. どんな教材を使えばいいですか？おすすめは？

A. 自分の目的に合った教材を選ぶのが大切です。例えば、日常会話なら日常表現中心の教材、ビジネスなら会議やメール表現を使いましょう。レベルに合わないと、効果が出にくくなります。

Q. 英語を話すときに止まってしまうのはなぜ？

A. 主な原因は、「口が慣れていないこと」です。知識があっても、実際に使う練習が少ないとスムーズに出てきません。音読などで口の筋肉を慣らすことが改善のポイントです。

Q. 独学でも英語は話せるようになりますか？

A. はい、可能です。ただし、正しい方法で継続することが前提です。特に、音読やアウトプット練習を習慣化することで、徐々に話せるようになります。ただし、フィードバックがない点は課題になります。

Q. 最短でスピーキング力を上げる方法はありますか？

A. 最短ルートは、アウトプット＋フィードバックの組み合わせです。音読で土台を作りつつ、実際に話して修正していくことで一気に伸びます。効率を重視するなら、プロからの添削や指導も大きな助けになります。

Q. 効率よく話せるようになりたいならスクールは必要ですか？

A. 必須ではありませんが、かなり効果的です。特に、自分では気づけないミスの修正や改善点の明確化ができるのが大きなメリットです。短期間で伸ばしたいなら、アウトプット特化型の環境を活用するのがおすすめです。

まとめ

今回お伝えしたポイントは、とてもシンプルです。

スピーキング力は「知識」ではなく「慣れ」と「自信」で伸びる。

そして、そのためにやるべきことは👇

• 音読で口を慣らすこと
• 同じ文章を繰り返すこと（最低20回）
• 見なくても言える状態まで持っていくこと

これを続けるだけで、
「考えないと話せない状態」→「自然に口から出る状態」に変わっていきます。

最初はうまくいかなくて当然です。
でも、続けた人だけがこの変化を実感できます。

最後に

もし今、

• 話そうとすると止まってしまう
• 頭ではわかるのに言えない
• 自信がない

と感じているなら、それは伸びる前のサインです。

あとは正しいやり方で、続けるだけです。

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