「stay up」の本当の意味とは？夜更かしだけじゃない使い方＆日本人がよくする間違いも解説！

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RYO英会話ジム代表: 横田涼

セブ＆オーストラリア留学後、海外で7年間勤務し、2019年にRYO英会話ジムを起業。KLab株式会社で翻訳・通訳を経験後、hanaso（Unhoop株式会社）でメソッド開発・講師を担当。株式会社Alueでは三菱UFJ・UNIQLOなど大手企業向けに英語研修を提供し、数百名以上の「英語が話せる日本人」を育成。

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こんにちは、RYO英会話ジムのリョウです！

「stay up」＝ 夜遅くまで起きている、つまり“夜更かしする”という意味です。

✅ 例文：
I stayed up until 2 a.m. studying.
（2時まで勉強して起きてたよ）

この表現は、英会話でよく使われるカジュアルな言い回しのひとつ。

さらに、「気持ちを保つ」「困難に立ち向かう」といった比喩的な使い方もあり、とても便利です。

この記事では、そんな「stay up」の 基本の意味、使い方、注意点、自然な会話での使い方まで、わかりやすく解説していきます！

「Stay up」って“滞在する”のこと？勘違いから学んだ大切なこと

実は僕も英語を学び始めた頃、「stay up」という表現を聞いて、「どこかに滞在するのかな？」と思ってしまったことがあります。

授業中、先生がこう言ったんです。
“I stayed up until midnight.”

それを聞いた僕は、心の中で「え？どこに“up”してたんだろう？高層ビルの上の階にでも泊まったのかな？」と本気で思い込みました（笑）

もちろんそのあと、「stay up」は“夜遅くまで起きている”という意味だと教わって、なるほど！とスッキリ。

この時の経験から学んだのは、英語は単語を直訳しても意味が通じないことがあるということ。そして、文全体の流れや状況から意味をつかむ「感覚」がとても大事だということです。

恥ずかしい勘違いも、あとから思えば貴重な学び。
あなたも「ん？どういう意味だろう？」と思った時は、ぜひそのままにせず調べてみてください。それが一番の成長のチャンスです！

ちなみに、「stay up」とは別の表現ですが、「stay」が含まれるユニークな英語表現として、最近よく耳にする 「staycation」 もおすすめです。
興味がある方は、こちらの記事で詳しく解説しています👇
👉 「staycation」の意味とその使い方をわかりやすく解説

よくある2つの意味

① 起きている（夜更かし）

「stay up」は、眠らずに起きている状態を指します。たとえば、勉強や仕事、映画鑑賞などで寝るのが遅くなるときによく使います。

✅ 例：I stayed up until 2 a.m. studying for the test.
（試験勉強で夜中の2時まで起きてたよ）

「stay up late」はよく使われる表現で、「late（遅く）」がなくても意味は伝わりますが、セットで覚えると自然です。

📝 より詳しく言いたいときは「stay up late at night」もOK！

② 維持する／持ちこたえる

「stay up」は比喩的に、「立っている」や「保つ」といった意味でも使われます。

たとえば、困難な状況でも前向きな気持ちを保ちたいときや、プロジェクトの品質をキープしたいときなどです。

✅ 例：We need to stay up through these hard times.
（この困難な時期を乗り越えなければならない）

注意したいポイント

「stay up」は便利な表現ですが、使う文脈がとても大切です。

• 「夜更かし」という意味で使うとき、健康に悪い印象を与えることもあるので使いすぎには注意。
• 「立ち続ける」「保つ」といった意味で使うときは、その意図が伝わる文脈であることが大切です。

また、”stay up”のあとに動名詞（〜ing）が続くことがありますが、これは「in」が省略された形。

例：stay up waiting for me（＝stay up in waiting for me）
→「私を待ちながら起きている」

「Stay up」の具体的な使い方シーン

夜更かしして作業をするとき

試験前、仕事の締め切り前など、眠る時間を削って頑張るときに使います。

✅ I stayed up all night working on the project.
（プロジェクトで徹夜したよ）

状況や感情を維持したいとき

何かを持続させたい、維持したいときの「stay up」は、努力や意志の強さを表します。

✅ Let’s stay up and keep pushing forward!
（前に進み続けよう！）

落ち込んでいる人を支えたいとき

誰かが元気をなくしているとき、そばにいてあげる・支えてあげる気持ちを表すこともできます。

✅ I stayed up talking with her because she was feeling down.
（彼女が落ち込んでたから、夜通し話をしたよ）

まとめ

「stay up」は、単なる「夜更かし」だけではなく、感情や状態を保つ意味でも使える、とても便利な表現です。

• 夜遅くまで起きている
• 困難な状況でも前向きでいる
• 誰かを支えたいときの共感の気持ち

こうしたニュアンスを理解しておくことで、自然で深みのある英会話ができるようになります。

ぜひ、実際の会話で使ってみてくださいね！

英語は「正解よりも、まずアウトプット」から変わりはじめる

「stay up」のような表現も、知識として覚えただけではなかなか自分の言葉にはなりません。
実際に声に出して、使ってみて、間違えて、修正して、ようやく“使える英語”に変わっていくんです。

RYO英会話ジムでは、そんな“アウトプットの練習の場”と“間違いをチャンスに変える仕組み”を大切にしています。

実際に受講された生徒さんの中には、
「間違いをその場で可視化＆フィードバックしてもらえるから、思考も整理されて英語の感覚がつかめてきた」
「英語を話すこと自体が怖くなくなった」
といった声も多数いただいています。

“英語ができないから話せない”のではなく、
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会話例①：夜更かしの話

A: You look tired. Did you stay up late last night?
B: Yeah, I stayed up studying for tomorrow’s presentation.

A: 疲れてるみたいだけど、昨日夜更かしした？
B: うん、明日のプレゼンのために勉強しててさ。

👉 ポイント：「stay up late」は「夜遅くまで起きていた」の定番表現。相手を気遣う表現とも相性がよく、会話の導入にピッタリ。

会話例②：誰かを待っていた時

A: Sorry I got home so late!
B: It’s okay. I stayed up waiting for you.

A: 遅く帰ってきてごめんね！
B: 大丈夫。あなたを待って起きてたよ。

👉 ポイント：「stay up + 〜ing」で「〜しながら起きている」という表現が自然。気持ちを伝えるあたたかい言い回しに。

会話例③：ポジティブな姿勢を保つ

A: Things are tough these days.
B: I know. But let’s try to stay up and stay positive.

A: 最近つらいこと多いよね。
B: わかる。でも、前向きでいようよ。

👉 ポイント： 比喩的に「気持ちを保つ・立ち直る」という意味で使うのが英語らしい使い方。ポジティブな励ましとして◎。

自然に使うコツと具体例

① 夜の話題でサラッと使う

コツ： 週末明けの会話や、友達との雑談の中で「昨日寝るの遅くて…」という場面は頻出！

✅ I stayed up binge-watching Netflix.
ネットフリックス見すぎて夜更かししちゃった。

② 「〜しながら起きてた」で感情を伝える

コツ： 「待ってたよ」「話を聞いてたよ」など、相手に寄り添う気持ちを表現したいときに最適。

✅ I stayed up talking with her all night.
彼女とずっと話してて夜通し起きてたよ。

③ メンタルやモチベーションに使うと英語っぽい！

コツ： ただの夜更かしではなく、「頑張り続ける」ニュアンスで使うと一気に表現が深まります。

✅ Let’s stay up and not give up now!
今はあきらめずに踏ん張ろう！

✅ 日本人がよくやってしまうNG表現まとめ

❌ NG①：“stay until 2 a.m.”

👉 「2時まで起きてた」と言いたいときに、”stay until” を使ってしまうパターン。

これは “どこかに滞在していた” という意味になってしまいます。

✅ 正しい言い方：
I stayed up until 2 a.m.（2時まで起きてた）

❌ NG②：“wake up until 1 a.m.”

👉 「1時まで起きていた」と言いたくて、「wake up」を使ってしまうミス。

“wake up” は「目を覚ます・起きる（瞬間）」なので、継続的に起きていた、という意味にはなりません。

✅ 正しい言い方：
I stayed up until 1 a.m.（1時まで起きてた）

❌ NG③：“I stay uped for the game.”

👉 「過去形」にしようとして、「stay」と「up」を別の単語と誤解してしまうパターン。

“stay up”はひとつの動詞句なので、「stay」の過去形で “stayed up” が正解です。

✅ 正しい言い方：
I stayed up for the game.（その試合のために起きてた）

❌ NG④：“I was stay up.”

👉 be動詞と原形動詞を重ねてしまう典型的なミス。

進行形なら “I was staying up”、過去なら “I stayed up” と使い分けが必要です。

✅ 正しい言い方：
I stayed up last night.（昨夜、起きてた）
I was staying up late when you called.（君が電話したとき、夜更かし中だった）

❌ NG⑤：“I stayed up in the hotel.”（夜更かしのつもりで）

👉 直訳しすぎて、「ホテルの上階に泊まっていた」ように聞こえてしまいます。

✅ 正しい言い方：
I stayed up all night in the hotel.
（ホテルで徹夜した）

❌ NG⑥：“I stayed up at night.”

👉 「夜更かしした」のつもりが、ネイティブにはちょっと不自然。

“at night” は「普段は夜に」というニュアンスになりやすく、文脈がぼやけます。

✅ 正しい言い方：
I stayed up late last night.
（昨夜、夜更かしした）

🔍 ワンポイント解説：

• 「stay up」＝ “継続して起きている”
• 「wake up」＝ “目が覚める（瞬間的動作）”
• 「stay」単体だと、“滞在する”になるので、要注意！

🎯 正しい表現まとめ（自然な言い方）

こういったミスは、“英語を直訳で考えてしまう”ことが原因のことが多いです。
リズムで「stay up until ○○」とフレーズごと覚えてしまうのがオススメです！

音声を聞いて練習しよう

昨日午前3時に寝たという友人に理由を聞くと…

リョウ

I stayed up late to watch a movie.
映画を見るために夜更かししたんだ。

期末試験当日に友人へ何時まで勉強したか聞くと…

ナオミ

I stayed up all night.
徹夜したよ。

妻に…

マイク

I’ll be home late so don’t stay up waiting for me.
遅くに帰宅するから遅くまで起きて待ってなくていいよ。

なぜそんなに疲れているのか聞かれて…

アイヴァン

Because I stayed up so late last night.
昨晩夜遅くまで起きてたからね。

よくあるNG表現とその理由

❌ NG①：I stayed up at night.

👉 直訳のしすぎパターン

この表現でも意味はなんとなく伝わりますが、ネイティブはこの言い方をほぼ使いません。

英語では「夜更かしする」と言いたいときは、自然に “stay up late” や “stay up until midnight” などのように言います。

✅ 正しい例：
I stayed up late last night.
昨夜、夜更かししちゃった。

❌ NG②：I stayed up to 1 a.m.

👉 「to」と「until」の混同

「〜まで起きてた」と言いたいときに “to” を使うのは不自然です。時間までの継続を表す場合は “until” を使いましょう。

✅ 正しい例：
I stayed up until 1 a.m.
午前1時まで起きてた。

❌ NG③：I was stay up.

👉 be動詞と動詞の重複ミス

「I was stay up」は文法的に誤りです。“stay up”は動詞句なので、主語に直接つなげて使うのが正解です。

✅ 正しい例：
I stayed up.（過去形）
I’m staying up.（現在進行形）

❌ NG④：I stay uped for the game.

👉 動詞の変化のミス

「stay」の過去形はstayedです。よくありがちなのが「uped」と「stay」を別々に扱ってしまうパターン。

✅ 正しい例：
I stayed up for the game.
その試合のために起きてた。

❌ NG⑤：「stay up」を「どこかに泊まる」と誤解

👉 意味の取り違えによる誤用

「stay」という単語自体には「泊まる／滞在する」の意味がありますが、「stay up」となるとまったく別の意味（眠らずに起きている）になります。

たとえば：

❌ I stayed up in the hotel.
（文として間違いではないが、「ホテルの上の階に泊まった」というような意味になり、夜更かしの意味では伝わらない）

✅ 正しい表現：
I stayed up all night in the hotel.
（ホテルで徹夜した、という意味に）

まとめ：正しく覚えるコツ

• 「stay up」は一語の動詞句としてとらえる
• 「late」「until ○○」と一緒に使うと自然
• 「起きている」という意味であり、「滞在する」ではない

直訳ではなく、セットでフレーズとして覚えることがカギです！

【練習クイズ】次の文の空欄に入る最も自然な表現を選びましょう。

クイズ①

I have to finish this report by tomorrow morning, so I’ll probably ______ tonight.

A. stay in
B. stay up
C. stand up
D. get up

クイズ②

Which of the following sentences is grammatically correct?

A. I was stay up until 2 a.m.
B. I stayed up until 2 a.m.
C. I stay uped until 2 a.m.
D. I was stayed up until 2 a.m.

クイズ③

My little brother tried to ______ to wait for Santa Claus, but he fell asleep.

A. stay up
B. stay in
C. wake up
D. show up

クイズ④

「徹夜した」を英語で正しく表現しているのはどれ？

A. I stayed up all night.
B. I sleep up all night.
C. I got up all night.
D. I hold up all night.

実践的な練習問題

1. 友人が夜更かしをして勉強している場面で「stay up」を使って文を作ってください。
2. 風が強い夜にテントを立てている場面で「stay up」を使って文を作ってください。

「stay up」と似た意味の表現

1. pull an all-nighter（徹夜する）

👉 特に勉強や仕事のために一晩中起きている時に使われる表現です。学生やビジネスパーソンにとって定番の英語です。

✅ 例文：
I pulled an all-nighter to finish the report.
レポートを仕上げるために徹夜した。

2. burn the midnight oil（夜遅くまで働く）

👉 少しフォーマルで比喩的な表現。夜遅くまで努力していることを強調したいときに使います。

✅ 例文：
She’s been burning the midnight oil lately.
彼女は最近、夜遅くまでずっと頑張ってるよ。

3. stay awake（眠らずに起きている）

👉 「stay up」と似ていますが、“目が覚めている状態”をより意識して表す表現です。睡魔と戦っている時などに使われることが多いです。

✅ 例文：
I could barely stay awake during the meeting.
会議中、眠気をこらえるのがやっとだった。

4. be wide awake（完全に目が覚めている）

👉 「起きている」だけでなく、「頭が冴えてる」というニュアンスが含まれます。夜遅い時間でも元気な様子を表したいときに便利です。

✅ 例文：
Even at midnight, he was wide awake.
夜中なのに、彼は全然眠くなさそうだった。

関連語彙・フレーズ

まとめ：使い分けのヒント

✅ 「stay up」関連記事のよくある質問（FAQ）

• 「stay up」ってどんな意味ですか？
  → 主に「夜遅くまで起きている（夜更かしする）」という意味で使われます。比喩的に「気持ちを保つ」「困難に立ち向かう」という意味もあります。
• 「stay up」と「stay」の違いは何ですか？
  → 「stay」単体だと「滞在する」という意味ですが、「stay up」は「起きている」「眠らない」という全く別の意味になります。
• 「stay up」は夜更かしだけに使いますか？
  → いいえ。精神的に頑張るとか、物を立たせておくなどの意味でも使われます。
• 「stay up」の例文を教えてください。
  → I stayed up until 2 a.m. studying.
  （2時まで勉強して起きてたよ）
• 「stay up」とよく一緒に使う単語は？
  → late, until ○○, all night など。「stay up late」「stay up until midnight」は定番です。
• 「stay up」を進行形で使えますか？
  → はい。たとえば I’m staying up late tonight. （今夜は夜更かしするつもり）
• 「stay up」の似た表現はありますか？
  → pull an all-nighter（徹夜する）、burn the midnight oil（夜遅くまで頑張る）、stay awake（眠らず起きている） などがあります。
• 「stay up」を使うときの注意点は？
  → 夜更かしの意味では健康に悪い印象を与えることも。文脈に合わせて使うことが大切です。また、「stay until 2 a.m.」 は誤用です。
• 「stay up」を使った間違いやすい表現は？
  → ❌ I stay uped for the game. → 正しくは I stayed up for the game.
  ❌ I stayed up at night. → 正しくは I stayed up late last night.
• 「stay up + ing」はどう使う？
  → 「〜しながら起きている」という意味になります。例：I stayed up waiting for you. （あなたを待って起きてたよ）
• 夜更かし以外の「stay up」の使い方を教えて！
  → 困難を乗り越えるときや、何かを維持するときに使います。例：Let’s stay up and keep pushing forward!（前に進み続けよう！）
• 「徹夜した」は英語でどう言う？
  → I stayed up all night. が最も一般的です。他にも I pulled an all-nighter. と言えます。
• 「stay up」と「wake up」の違いは？
  → stay up = 起きたままの状態を保つ
  wake up = 目を覚ます瞬間の動作
• 「staycation」って「stay up」と関係ありますか？
  → 違います。 「staycation」は「自宅や地元で過ごす休暇」の意味です。
• 「I stayed up in the hotel.」は正しい？
  → 夜更かしの意味では不自然。I stayed up all night in the hotel. とすると徹夜した意味になります。

まとめ：多用途で便利な表現「stay up」

「stay up」は、英会話で非常によく使われる表現で、主に2つの意味があります。

• 夜更かしする（起きている）
• 物事を維持する・気持ちを保つ（比喩的）

また、「pull an all-nighter」や「burn the midnight oil」といった似た表現もあり、状況によって使い分けができます。

日本人学習者には「滞在する」と混同したり、「to」と「until」の誤用などのミスもよく見られますが、文脈とセットで覚えることで自然に使えるようになります。

失敗を恐れず、表現を感覚で覚えて実践していくことが上達のコツ。
「stay up」をマスターして、より表現力豊かな英語を身につけましょう！

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